1樓：匿名使用者
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
2樓：匿名使用者
您好你的症狀可能導致的建議你先保守**您的情況我建議您做保守**，**的方式有：數碼三維正脊復位牽引床、中藥熱敷、高頻、針刀鬆解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥**、頸椎硬膜外特效藥**、複合針、微針等特點：緩解消除患處疼痛及消除炎症，減輕神經根水腫充血，**效果好，無創恢復快，不易**，使頸部恢復穩定性及軟組織得到休息，緩解肌肉痙攣，鬆解粘連高新氧消融：
高新氧：高濃度介質具有極強的氧化能力，同時還有d骨膜成骨的作用，促進骨癒合等目的，它具有非入侵型，組織損傷小，療效顯著等優點。
3樓：匿名使用者
建議：建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。
機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的醫生詢問：
4樓：匿名使用者
建議：你好，建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有癒合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。醫生詢問：
為什麼我一年都沒長高？
5樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
6樓：向漾遇元芹
呵呵沒事，不要著急，你才十六歲還會在長的，還要長好幾年的，鍛鍛鍊下身體，有助於身體發育，有可以擁有健康的體魄。
7樓：乜言祁澤語
還會長的，，慢慢來，，也不要慌，，，男的要21才停止長高。女的19左右。
8樓：喜歡做我想做滴
我也是 我死黨都170了 我才159
每天晚上遛狗應該可以。
我1年沒長個子了,是不是停止長個子了!
9樓：隕落de回憶
睡眠不足是很影響長個子的，但是你才16，應該還能長吧，去拍個什麼骨骼的那個**看看自己的骨骼有沒有閉合，只要沒閉合就還能長，一般人閉合時間十幾到二十幾不等的，要多運動，生活習慣規律，吃鈣片，多拉引體向上，如打籃球，還要注意飲食。
10樓：爾的藥
誒？你的習慣不可以者樣的！
這樣不好哦。
11樓：愛耗子的貓
我今年14,去年1年只長了一點點，放暑假才20天，哈！長了3cm呢！
不過我是女的。
12樓：匿名使用者
男孩子的話應該沒問題。
13樓：匿名使用者
少喝酒那些了，正常點！！
14樓：沒事笑一笑啦
多走路 多鍛鍊 儘量在23點之前睡覺 不要抽菸喝酒 然後少吃鹽 少喝可樂等碳水化合物的飲料 160多好 我170 都不想長了 我是女生。
15樓：匿名使用者
還可以長的，只要你恢復平時健康的生活習慣，多拉引體向上，在注意飲食就可以啦。
為什麼我一年了身高沒什麼變化
16樓：啟沃
請問你現在多大，男生一般23歲之後身高停止增加，身高增長一般與發育、營養、運動有關。
你身高已經是上等水平，身高太高了並不好，因為絕大多數人是中等水平，找老婆也好找些啊。
17樓：匿名使用者
一定能，多補充一些維生素和鈣，多喝一些牛奶，長得很快的。
18樓：璃寧之漫
不是做什麼就能長高的，也有一定遺傳因素。
19樓：碧海飛巖
第個人都有一個快速生長期，有的早有的晚，過了這個期限就只能慢慢成長了。
20樓：哈迷倩女幽魂
去醫院拍個手部的**，如果骨豰閉合了，就不再長了，如果沒有閉合，補充營養，還能長的。
21樓：網友
也許到了極限了，繼續保持。
一年青春期不長個子的原因，怎麼辦
22樓：匿名使用者
1、心情愉bai快，積極樂觀，特別是du不要因為身zhi高而自卑，或者老dao是有自己已經無法長高內的負面情緒容。
2、少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了；
3、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右；
4、按摩腿部關節，最好搭配著（寇泉雅）一起，按摩腿部關節，這樣慢慢的就會變長了。
為什麼我不長身高？
23樓：方紳
今年二十，骨骺線應該還沒有完全閉合，就是說還有可以再助長的空間，但是不大。你去找個好點的骨科大夫最好做個生長理療。那樣應該會有效果。
日常多打籃球，早起要跑步運動，主飯最好多攝入蛋白質和活性鈣，多吃魚和骨頭湯，買些維他命d配合吃。 每晚睡覺前，做一段時間拉伸運動之類，還有很多，在看你自己日常注意的。
24樓：劉好美
可能是生病的時候造成身體的一些問題吧，多喝牛奶、然後曬太陽促進鈣的吸收……然後進行適當的鍛鍊這個很重要。
其次，注意補充蛋白質，尤其魚類、豆類……別人說二十三還能竄一竄，也許這是一個好機會。
最後，你也不用感到沒面子，男人重要的不是高度，而是深度。
25樓：匿名使用者
男孩子一般到17週歲就停止了生長，如果想確定是否能再長高，可以到附近醫院的生長髮育專科拍個骨齡片，看骨骼是否還有增長的空間。
26樓：李龍
提高身高的辦法：
1、經常玩蹦蹦跳跳的遊戲。如，跳繩、游泳、打籃球。有利於增加骨密度。
2、多補充牛奶及經常喝蝦皮湯和吃蝦皮搭配的蔬菜，補充鈣質。
3、每天，堅持曬太陽20分鐘，有利於人體合成維生素d，促進鈣質吸收。
27樓：劉佳佳
其實只要身體健康就行，不必在意那麼多的，老天給你關閉了這扇窗，勢必會給你留下另外的窗，凡事看開點，沒必要自尋煩惱。
為什麼我一年才長高1cm 20
28樓：這都為啥子
不用擔心，退一步講你還小，還有生長空間，再退一步講，低的人有的是，再再退一步講，低的女生有的是，再再再退一步講，可以吃鈣片，再再再再退一步講，可以去醫院打激素，再再再再再退一步講，等以後克隆技術發達之後，你還可以裝上一雙長腿嘛。
29樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準，
30樓：北京長高專家
好像你的掌骨已經閉合---方便可以郵寄來看看。
31樓：黃
喝薑湯，殺腸胃的病菌，吸收會好很多，多溫補鍛鍊試試。
32樓：
可以的注意平時飲食。掌握正確生物鐘， 保持好心態多做戶外運動。男生23歲還長呢， 別有太大壓力。希望可以幫到你。
為什麼我不長個子了，為什麼我不長個子？
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