1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：匿名使用者
非常不好的，因為當你胃部消化食物時會令膽分泌膽汁，這樣才能令膽汁更新，如果不吃早餐，膽汁不更新的話，增加患膽結石的機率。
3樓：匿名使用者
無論你忙到幾點下班 你身體能量也需要補充 你可以在上班前買點牛奶麵包之類的食物 或者下班回家自己弄點吃的 然身體所需能量補充好 然後你在梳洗下就可以舒舒服服的休息了。
4樓：匿名使用者
對，傷胃，而且容易的結石。最好養成良好的生活習慣，身體是革命的本錢。
5樓：g小亮
經常不吃早餐不僅對自己的胃不好。還易發胃病。不好的還會得胃癌。
6樓：匿名使用者
真的不好，非常不好。不吃早餐，膽囊容易出問題。本人就是因為多年不吃早點，已經「沒膽兒」了。
不過，你早上4、5點才睡，睡前吃點東西，起來後再吃，也無妨
7樓：匿名使用者
如果不吃早餐，會的膽結石，我老師就是，不過她去醫院把它切掉了
8樓：白奴的家
顯然你是知道，不吃早餐是不好的生活習慣，可是因為你是上夜班，沒有機會吃早飯，這是客觀事實。我的建議是，四五點的時候吃點麵包和牛奶（酸奶最為合適，調理腸胃），然後再睡覺，等到了中午12點左右再起來吃中午飯，我們們很多上夜班的同事都這麼做。希望我的回答能對你有幫助。
9樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
10樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
不吃早餐好嗎，不吃早餐好不好
不吃早餐當然不好。美國膳食指南要求，早餐中能量 蛋白質 維生素及礦物質等營養素應該達到推薦的每天膳食中營養素供給量的25 早餐中來自脂肪的能量不應超過該餐膳食提供能量的30 這項對於早餐的理論指導可謂科學精確，但操作起來卻不太容易。所以，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所學生營養研究室的營養專家們...
不吃早餐好嗎，早上不吃早餐好嗎
不吃早餐的害處 1 反應遲鈍，工作效率低 人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠 疲勞 暴躁 易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。2 影響青少年發育 青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9 10點左右產...
不吃早餐對身體好嗎，早上不吃早餐對身體好嗎？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不好。1 不吃早餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人...