1樓：匿名使用者
煙不能說斷就斷，這樣增加復吸再戒難度，說白了，就是自身剋制力不夠。先儘量少抽，以前1天一包，慢慢剋制。2天一包或者3天2包。
然後自己再剋制1包抽3天。勁量不在公共場合抽，家裡抽。減少給家人對抽菸反感。
當你抽的少。就不怎麼反對。對身體損壞減少。
就無所謂。到最後就自己戒掉了。
2樓：匿名使用者
由於戒掉煙 對方 就不當你是好朋友 那樣的 朋友 不要也罷 如果真的 是朋友的話 是不會介意的 也許 他們只是和你開玩笑 嘴上 說不是 但是 打打鬧鬧 過後 還是好朋友呀！ 男人如果不 戒菸 那 結婚之後 你老婆 有了孩子 洗了二手菸 對胎兒影響 可不好哦 ！ 所以 還是早戒早好！
3樓：愛心依舊
因為抽菸後戒菸，身體有一個重新適應調整的過程，反覆的過程，身體也在反覆調整平衡，所以對身體傷害是有的。
4樓：匿名使用者
是怕你再開始抽會比以前的煙癮更大，抽的更多更勤了，所以傷害更大，如果是偶爾抽一下當然沒有什麼危害了。
5樓：匿名使用者
因為放不下。一個連煙都戒不了的人，必定成不了大器。
一個人把抽了十年的煙說戒就戒了，到底是心狠還是毅力大？
6樓：望天的孩紙
毅力足夠大！我爸爸就是一個例子，爸爸有30多年的煙齡，期間也戒過無數次，但都因為堅持不住而失敗了，也許真的是習慣了，煙癮太大了，所以戒起來更加苦難，
上年，爸爸的身體大不如從前，去醫院檢查身體，醫生說肺部有些問題，問我爸是不是經常抽菸，我爸點點頭。醫生嚴肅的告誡我爸一定要戒菸，不然以後身體會有嚴重的問題。回家以後，我爸答應開始戒菸，剛開始我媽給爸買了很多糖放在兜裡，讓我爸想抽菸的時候就吃顆糖，前幾天都還好。
一週之後，明顯能感覺爸爸的精神狀態不太好，我問我爸是不是很難受，他笑了笑沒有說話，看他的表情我知道很難受。在電視上經常看到別人戒毒的狀態，我就在想，煙裡面有尼古丁等成分，戒起來應該也會很痛苦，爸爸應該也很難受。
最後，爸爸實在忍不了，就會喝點酒，讓自己不要這麼清醒。有一次，爸爸消極的說，戒啥戒，就算戒了能活幾年，還不如不戒，生死都是老天爺決定的。媽媽聽了很生氣，質問爸爸到底要幹啥，爸爸在沒有說什麼，但是依然在戒菸。
我知道，爸爸怕媽媽擔心，所以才忍著難受堅持下去。半年多的時間，爸爸成功戒掉了，但是那個過程有多痛苦，只有他自己知道，半年時間，他瘦了整整十幾斤，經常會看到他一個人坐在門口發呆，手裡就像夾了一根菸似的。
如果沒有足夠的毅力，想要戒掉十年的煙齡根本不可能，畢竟最難改變的就是習慣，況且吸菸還有煙癮。
7樓：匿名使用者
首先我覺得他的心確實挺狠的，而且我覺得他不是受了啥刺激就是被人逼得無可奈何了。一般煙齡在十年以上的老菸民們，抽菸對他們來說已經成為了生活中的一部分。在這個時候決定戒菸對他們來說絕對是一個撕心裂肺的決定，他們的心能不狠嗎？
狠下一條心把煙給戒了，在做這個決定的時候其實跟毅力沒有多大的關係，我估計他們自己都沒有這個信心能夠把煙給戒了。
不過在下了戒菸這個決定了之後，他們更需要的就是毅力而不是狠心了。狠心只能撐得了一時撐不了一世，想要依靠狠心來完成戒菸這個耗時長久艱苦卓絕的任務，無疑是痴人說夢。到頭來不要煙沒有戒成，反倒把自己的身體給傷了，這就和我們原本的目的背道而馳了。
要想在戒菸的過程中堅持下去，就必須要有堅不可摧的毅力。尤其是像這種已經抽菸十年的老菸民，戒菸本來就已經是十分困難了，要是還沒有強大的毅力作為支撐。他們要想成功的完成戒菸，困難實在是太大。
千里之堤潰於蟻穴。一件事情的成敗往往可以從小處看起，一場戒菸行動的成敗就要從每一根菸入手。不要小瞧這小小的一根菸，它甚至可以決定我們到底能不能成功的戒菸？
對於老菸民來說在進行了一段時間的戒菸之後，煙癮已經上來了這時候就變得十分的重要，關係到戒菸的成敗。如果此時我們心軟給了他們一根菸的話，整個戒菸行動就可以說是失敗了。要想平安的度過這個關口，就需要戒菸者的毅力了。
8樓：dota丶小楓
一個男人可以戒掉十幾年的惡習，不能說是心狠也不能說是毅力大，我覺得這應該是一個有責任有擔當，當斷則斷的男人應該做出來的。
身邊經常會有很多人沾染上了香菸，就再也戒不掉了，而且很多也沒有戒掉的打算。可能還沒有到年齡和特定的環境，戒不掉只能說自己意志力還不夠。
我本人是不抽菸的，小時候我爸媽就和我說不要抽菸，有害健康。所以我也就不抽了，說不抽就不抽。我小時候一直視他為毒品，抽了就會沾染上戒不掉。
現在想起來那時候的我有點傻，不過也要感謝有那麼傻傻的想法，讓我遠離香菸。
不過長大了也不是沒抽過，偶爾也抽過一兩根，只是想嚐嚐滋味，看看為什麼這麼多人沾染了戒不掉，抽了些但是沒有年頭，後來也就不抽了。
可能我還沒到電影電視裡那種，男人煩悶憂愁，肩上千斤重擔的情況，所以體會不到抽菸解憂的快感。
不過我爸是個老煙槍，從他十幾歲沾染上了香菸開始，一直到現在，抽了要三十多年香菸了，期間我和我媽也勸告過他戒菸。戒了幾次，發現都戒不掉。有一次戒的狠了，結果就生病住院了。
再後來就再也沒敢讓他戒菸了，一直到了現在。
不過最近有個契機，說不定能把煙戒掉。最近他身體不太好，生病主要要開刀做手術，醫生說最近都不能抽菸，而且他躺在病床，沒法動也確實沒辦法抽菸。目前這樣不抽菸的狀態已經持續了十多天了，也沒見他有什麼不適的症狀。
希望這次可以徹底戒掉煙，畢竟年紀歲數也大了，該注意點養生，保持身體健康了。雖然亡羊補牢，為時已晚，但是補總比不補的好。
也是奉勸各位煙迷，抽菸這個在十幾年前耍帥流行， 現在社會真的已經不適用抽菸了，能戒掉最好戒掉，對身體好，也對家人好。
9樓：水瓶吐槽大神
一個人把抽了十年的煙說戒就戒了，我覺得這跟心狠沒多大關係吧，應該是毅力比較重要。
我沒抽過煙，很不理解為什麼抽菸的人會有癮，現在抽菸的人很多，大家也都瞭解吸菸有害健康，可是很多人天天說戒菸，就是戒不了，這也是我不能理解的。煙有什麼好抽的，只要有決心還不是說戒就戒了，這種有害健康的事戒了也不能說是心狠。
我家抽菸的人很多，首先就是我的爺爺奶奶，他們都抽了五六十年的煙了。
有一次爺爺去看病，醫生說是氣管炎，再不能抽菸了，不然會越來越嚴重，爺爺一聽醫生這麼說，回來就覺得我都抽幾十年了也沒事，醫生都是嚇唬人的。回來爺爺也沒聽醫生的繼續抽，我們都勸爺爺聽醫生的沒錯，對身體恢復有好處，可是怎麼勸都沒用。
後來咳嗽真的越來越嚴重了，爺爺又一次進到了醫院，這次回來爺爺可能也認識到了問題的嚴重性，回來也沒用人勸，自己就把煙戒了，現在已經戒了10多年了。後來奶奶也把抽了幾十年的煙戒了。
自此之後，我要是在聽誰說煙戒不了，我都不信，還是自己沒有那麼大的毅力，我爺爺奶奶抽了大半輩子煙了都能戒，你說戒不了誰信啊。
所以我說戒菸和心狠沒關係，主要是看你自己想不想戒，是看你自己的毅力夠不夠堅定，只要是有足夠的毅力，戒菸是沒問題的。
10樓：匿名使用者
我覺得，可能是外界逼迫的壓力大。
不說別的，就說我爸。聽我媽說，我爸是個十幾年的老菸民了，從他十五六歲就開始偷我爺爺的菸葉自己裹大煙抽。可是聽著這些話時的我是心存懷疑的，因為從我小的時候一直長大到現在，一次也沒見我爸抽過煙。
而且不僅她自己不抽，路上遇見抽菸的朋友的時候也是能躲多遠躲多遠。小時候我吧一直跟我解釋說他咽喉不行，聞不得一點菸味，我也一直深信著這個說法，直到有一年去我爺爺家過年。
那年過年吃完團圓飯，爺爺照舊拿出他的大煙杆子來想要吞雲吐霧。不知道大家知不知道那種大煙杆子，就是電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》裡面紀大煙袋抽的那種，想抽菸了拿出點菸葉子來裝到菸袋裡，花上火就開始享受起來。抽完了磕磕菸袋把菸灰倒了就行。
那天邊裝著菸葉我爺爺邊遞給我爸一根，問他抽不抽。我爸連忙推辭不要。大人們閒談打趣間我才瞭解到，原來我爸不是不抽菸，只是為了娶我嗎硬生生把抽了十幾年的煙戒了。
因為我媽結婚前就跟我爸約法三章：不抽菸、不喝酒、不藏私房錢。為了抱的我媽歸，我爸真是狠下決心應是把從十五六歲開始就不離手的菸袋給磕斷了，以示決心。
從此也是真的再沒有碰過煙一下子，遇到別人抽都是遠遠的躲開，怕自己犯煙癮。當然最後也是抱得美人歸。
我覺得吧，毅力這種東西太玄幻，誰也不幹說自己的毅力絕對堅強，靠內在的自省就能戒了煙。所以吧，還是要有外界的壓力。利益當前，誰敢不
11樓：小十
我覺得這個應該不是心狠的問題，如果這兩個要選一個的話那我會選是毅力大。雖然就我個人看來這主要是想要戒菸的決心大不大的問題。
一個人抽菸十年然後把煙戒了，應該說是很有毅力了。因為我們都知道，煙裡面含有的尼古丁，是會讓人上癮的。而抽了十年，那說明這煙癮是很大的了，所以能夠把煙戒掉我覺得是很有毅力的一件事。
不過我覺得這個煙癮是不是跟年齡與心境也有關係呀。像我之前有幫忙一個朋友戒過煙，然後在這段時間中就是各種吃糖嚼檳榔啥的，結果以失敗告終……但是我爺爺戒菸的時候我感覺我爺爺戒菸戒的超輕鬆的，大概是在我初中時候戒的吧。那時候我超愛吃辣條，然後我爺爺說我們來比賽，我戒辣條他戒菸。
然後我爺爺說戒就戒了，然後人家送他的煙要麼就是送人了要麼就賣給人家小賣部了，但是我的辣條一直吃到現在都沒戒掉……所以有時候我覺得戒掉一點東西還是有一些關於心態的問題然後真的是要看自己的決心的的，就是有時候真的會那樣子就是別人怎麼幫忙你都是無用功，然後在你自己想明白下定決心以後就輕輕鬆鬆就做到了（當然我不知道之前我爺爺是不是輕輕鬆鬆戒掉的，但是我感覺真的很簡單一樣=-=）
唉，其實每一盒煙的煙盒上都寫有“ 吸菸有害健康”嘛，所以煙癮重的人，加油咯！能戒的話還是戒掉的好呀。
抽13年煙想戒，一個抽了13年的老菸民想戒菸！
是否能戒菸這個完全取決於個人意志的，我相信每個人都有他的個性。抽多少年煙這個一點也不重要，13年跟30年跟50年還不是一個樣！只要你不抽菸，就肯定戒得了，很多人說戒不了，實在戒不了就少抽。重要的是你為什麼要戒菸？你認識到吸菸的危害嗎？戒不了想抽菸時你將用什麼東西替代？比如往口中塞一塊久不融化的硬糖。...
戒菸戒了一天了，實在忍不住了抽一小口，不算破戒吧
就是不想抽菸，才能戒菸。半口都不能抽。只要抽就不能戒菸。肯定算啊，即便你已經戒了一年，忍不住抽了一口，一年的努力就算白費了 算，戒菸是很難的，尤其像你那種突然心血來潮的，得有計劃，比如，你每天抽三根，你可以控制在兩根，一兩個禮拜後再減，或者一兩個月，總而言之慢慢來，畢竟煙癮不是一天了，當心裡憋的難受...
你都見過哪些人戒菸很果斷，說戒就戒了
我去年六月份開始戒菸的，抽菸三十多年的歷史二包煙有二十年，後來三包煙，家裡人都說只要看到我煙不在手上就在嘴上，為了剛添的小孫女跟我玩也為了兒子他們的城市房，儘管家裡的房很好，咱拼一把對自己狠一點徹底決斷戒菸做貢獻。偶爾犯煙癮轉移視線多喝水吃點零食剋制住如果原諒自己只要抽一支菸立馬前功後棄，我馬上戒菸...