1樓：月生春都
我去年六月份開始戒菸的，抽菸三十多年的歷史二包煙有二十年，後來三包煙，家裡人都說只要看到我煙不在手上就在嘴上，為了剛添的小孫女跟我玩也為了兒子他們的城市房，儘管家裡的房很好，咱拼一把對自己狠一點徹底決斷戒菸做貢獻。偶爾犯煙癮轉移視線多喝水吃點零食剋制住如果原諒自己只要抽一支菸立馬前功後棄，我馬上戒菸就要一年了只是戒菸後三個月開始體重增長到目前多了三十幾斤，基本上可以官宣戒菸成功了。下了決斷的戒菸心不管什麼人的敬菸都不能接，不能有絲毫猶豫，包括心情煩躁，這點很重要。
2樓：小皓粉絲團
我鄰居吸菸喝酒有20多年了，有一天突然感覺身體不舒服，去醫院檢查了一下這病那病的都出來了，醫生問他吸菸多少年了，他說20多年了，醫生勸他這戒了吧，他沒聽繼續吸菸。過了一個月病越來越厲害，還是那個醫生這次直接撂了句狠話說如果你想死的話就繼續抽。回來之後酒也戒了，煙也不吸了~
3樓：小美
見過俺的鄰居今年六十五歲了、已有四十年的煙齡，在我的記憶裡，見他戒菸也數不清幾次了、每次戒菸都是說戒就戒，說抽就抽，一天兩包多煙見他說明天不抽菸了，到第二天就一隻也不抽了，然後把他所剩木抽完的煙連同大火機一起送人，接下來口袋裡天天裝著瓜子，糖塊。在戒菸這段時間誰給他煙也不抽，非常堅決。
4樓：虞芷珊
朋友圈中戒菸說斷就斷的只有我自己了,本人有三十多年的年齡,17年2月說戒就戒了,一年多了,有時碰到許久不見的熟人,說我戒菸了都不相信,要知道我的煙癮很大,一天甚至超過了三包,我自己都有些佩服自己了。
5樓：任性的公貓
我抽菸有30年了，旱菸紙菸水煙捲菸都抽過，前幾年喉嚨痛咳嗽痰多，很難受，睡不好，吃藥無效。我就戒了煙，剛戒不好受，自已下決心不抽一口，成功了！現在己幾年了，反而別人抽菸自已聞到受不了。
6樓：寶52240陌車
一個親戚，抽得特別猛，每天三包，別人形容是早上點根火柴，到晚上煙還有著，不會浪費第二根火柴。不過他說戒菸就戒菸，一句話，今天開始我戒菸了。然後真的，接下來的一年沒抽了。
7樓：天天出差的
我爺爺，抽了幾十年的煙，煙癮還很大。退休後去鄰居家幫忙處理白事，中午吃飯一桌同齡人只有他抽菸，回家後就說，以後不抽了。從那開始，一根菸都沒抽。
8樓：阿桑方方
我有一個朋友煙癮大極了，每天差不多三包煙，後來一起吃飯的時候，我給他煙，他說戒了，我好吃驚，原來是因為身體的原因，他就沒再抽菸了。
9樓：匿名使用者
我表哥上學的時候，家裡很困難，舅舅就把煙戒了，那可是好幾十件的煙齡啊，說不抽就不抽了。
10樓：狂野的楓葉
苦命的人戒菸最果斷，最決絕。原因也最簡單，在知道了人生苦短後都不想早日脫離苦海，反而決定再多苦一陣子。不幸的是我也是其中之一哈哈哈。
11樓：暗受
我自己吧，之前偷著抽菸，被家裡人發現，媽媽就讓我喝煙水，那味道我一輩子都忘不了，從那以後，我再也沒抽過煙了。
12樓：炒蛋哥
我一哥們在他媳婦懷孕的時候，把自己十二年的煙癮戒了，之後我們聚會給他煙，他都會說不抽了。
13樓：匿名使用者
我就非常果斷，4個人一起去吃晚飯。我說戒菸了。馬上把口袋半包煙。丟掉了。到現在馬上半個月了。沒抽過
14樓：峽谷藍鷹
我煙抽了48年，已戒菸50天了，談一下好處：1、早上起床後不咳嗽了，沒有濃痰了。2、頸椎僵硬的感覺也輕了。
3、家人再也不會吸二手菸了。4、身體肌能與精力好似更充沛了。加油！
為自己點贊
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