1樓：星期一要吃糕
在經歷了每天高壓的工作下，經常做一些運動，不但可以很好的預防各種疾病的出現，而且還可以讓身體越來越健康，面色也會隨之變得紅潤，整個人看上去特別的有精神。經常運動的人心態也會特別的好，運動的時候會分泌出來一種讓人心情變好的成分。
為什麼經常運動的人看起來不顯老？
經常運動對人們的身體好處非常的多，運動不但可以讓衰老的速度變慢，經常運動的人還會**看上去比同齡人要年輕很多，不容易出現皺紋。雖然說人體的衰老不可以阻止，但是有效的運動可以延緩衰老的速度。
人們衰老的時候首先是要從器官開始衰老，而運動就會提升各個部位器官的健康功能。老年朋友經常出現這樣那樣的健康問題，這主要就是由於人們身體裡面的器官開始出現了衰老的症狀，適當的進行運動不但可以改善骨骼的健康，還可以增加身體的肌肉。
經常運動會有哪些好處呢？
1、可以促進身體發育
對於年輕人，養成勤做運動的習慣是至關重要的。對於孩子們來說適當的進行戶外運動，不但可以促進身體的生長髮育，還可以讓骨骼看上去更加的健康，運動還可以增加肌肉纖維的增長，增加肌肉的耐久力。
2、運動對形態的好處
資料顯示，經常參加運動讓形態更加的完美。因此青少年在生長發育期，應該多參加運動，而且運動可以在不消耗骨骼健康的情況下增加身高，還可以保持身材的完美比例。所以對於正在生長髮育的孩子們來說，要經常做運動。
2樓：闌傲訓詘章匚
運動可以增強你的新陳代謝，新陳代謝的快可以延緩衰老。
3樓：輪迴者
運動的話新陳代謝會加快，人也會健康。
4樓：大碗寬面嘛
經常運動對人們的身體好處非常的多，運動不但可以讓衰老的速度變慢，經常運動的人還會**看上去比同齡人要年輕很多，不容易出現皺紋。雖然說人體的衰老不可以阻止，但是有效的運動可以延緩衰老的速度。
5樓：
經常運動的人會促進細胞的新陳代謝。
6樓：園耿正直
整個人看上去特別的有精神。經常運動的人心態也會特別的好，運動的時候會分泌出來一種讓人心情變好的成分。
7樓：彩色起家
經常運動的人心態也會特別的好，運動的時候會分泌出來一種讓人心情變好的成分。
8樓：油膩少年
能量消耗大，細胞**週期快，**次數多。
9樓：麓貪馴毓依貌
身體的各個器官總是要運動的。
10樓：匿名使用者
可以增強你的新陳代謝
一個星期沒運動，天天呆在家裡玩手機，整個人反應都遲鈍，動作不靈活，說話死氣沉沉的……怎麼會這樣的？
11樓：匿名使用者
大腦長期接受一種資訊的處理，，，再加上你長期不運動，脊髓受到壓迫，導致大腦的運動中樞接受神經資訊受到一定阻礙，，，過度用眼，眼部神經疲勞，，，這是初一生物啊，，親
週末宅在家有什麼好處和壞處？
12樓：匿名使用者
週末宅在家，有什麼好處和壞處針對不同的人有不同的好處，不同的壞處。
如果對於性格比較內向的人來說，工作比較忙的人來說，他週末宅在家裡是有好處的。但是如果是個外向型的人工作又很清閒，那麼宅在家裡對他是沒有什麼好處的。
以上內容僅供參考，謝謝。
13樓：匿名使用者
好處壞處都有，好處就是宅在家不出門，花不了多少錢，而且在家多睡一會兒，做自己的飯菜吃。壞處就是宅在家，除了吃飯睡覺，做一點飯菜之類的，就是在玩遊戲上網看片，容易影響身體健康。
14樓：嗉鴻嫯浜芥帉嗉
週末宅在家裡，可以好好休息一下，放鬆自己的心情，做一些自己喜歡做的事情，這就是週末宅在家裡的好處，壞處也有，比如說休息，在家沒有工資，沒有工作帶來的壓力，就沉迷於網路遊戲，生活沒規律，熬夜，不吃早飯，這都是週末宅在家裡帶來的壞處
15樓：匿名使用者
好處 不用花錢 家裡暖和 吃東西看電視劇 任由享受 不用化妝 不用換衣服 在家想幹嘛幹嘛
壞處 懶人沒飯吃 不過可以點外賣 出門要款包一大堆東西 要掏錢 還特冷 逛到腿軟 回來也得提一大堆 不過外面逛街可以買自己喜歡吃的和自己喜歡的衣服東西。
16樓：匿名使用者
週末宅在家裡，對於搞研究的人來說，是好事，可以有更多的時間，來做好自己的研究工作，以取得更大的成就。但是壞處就是缺少了和社會，和大自然的接觸，失去了放鬆心情的大好機會。
17樓：蝸牛的幸運生活
第一個好處就是可以美美的休息很長時間了，不用再著急忙慌的趕著去上班。
第二個好處就是省錢。出門在外，不可避免的要買點這個，買點那個，錢是嗖嗖的就花掉了也不知道，而宅在家就可以好點兒。
壞處嘛。就是宅一天的話，渾身無力，懶洋洋的，對身體不好！
18樓：匿名使用者
你好！週末宅在家裡的好處省錢
壞處就是自我封閉
失去很多機會
19樓：匿名使用者
宅在家，最大的好處就是有了屬於自己的時間，這段時間可以安排來制定計劃，或者反思最近的變化，也可以冷靜頭腦。
不好的地方就是這樣的時間，如果安排不好，可能就會懶散地度過一天，沒有任何的目標達成，那就有些虛度時光了。
20樓：匿名使用者
好處就是你自己覺得好耍，而且時間過得特別快，
壞處就是一天時間就荒廢了，長期下去人就頹廢了，甚至就想著耍。
21樓：立yu春
如果一個週末不想出去玩，老做了一一週了，想就在家裡待著，這也沒什麼，也沒有什麼好處，也沒有壞到**去，就是在這兒休息休息，看看書睡一下覺。
22樓：匿名使用者
週末宅在家的好處就可以多幫家人乾點家務活，休息時間久一點，沒有什麼壞處，只有好處。
23樓：熱心網友
週末宅在家裡可以好好休息休息，還可以看電視，陪陪親人。壞處就是人容易變懶惰。
24樓：百度使用者
默默的宅在家有很多好處，可以放鬆自己的心情，但是壞處就是會長胖，然後心情變得很糟。
25樓：匿名使用者
週末宅在家的好處有：1、不會有交通意外；2、不會被太陽晒黑；3、可以享受自己一個人自由的樂趣等等，週末宅在家的壞處有：缺乏運動等等。
26樓：匿名使用者
週末宅家可以做家務，做自己喜歡的事，看書，聽**，放鬆心情，讓自已得到很好的休息，壞處是成為宅人，不願外出活動。
27樓：匿名使用者
週末宅在家裡的好處是可以充分的休息，安排一下自己的休閒時間，或者可以給自己充一充電學習；壞處就是無法進行室外鍛鍊
28樓：匿名使用者
週末宅在家裡能有什麼好處？
好處就是可以做自己想做的事情，沒有其他人打擾。可以自己安排自己的時間。壞處就是週末，人容易變得懶散。
29樓：姑娘你好潑辣
週末宅在家，好處就是什麼都不用幹，壞處就是宅在家不鍛鍊，身上的肌肉容易生鏽，動一下都不行，不過也可以宅在家思考對自己有用的東西和對自己有利於的身心的心靈，多想一些對自己可以去想的東西就行了。
30樓：123豆豆先生
週末宅在家裡，好處就是可以省錢，壞處就是很容易和朋友之間的關係變淡，因為朋友需要多聚聚才來加深感情。
31樓：匿名使用者
長期的宅生活有什麼不好? 1、缺乏運動 宅一族長期呆在家裡，要麼躺著要麼坐著，總是是絕不站也絕不運動的。都說「生命在於運動」，如果長期缺乏運動，會導致肌肉鬆弛、骨質疏鬆、免疫力下降等問題，缺乏運動還可能導致肥胖，進而增加其他慢性生活病的發病可能。
2、缺乏營養 宅生活會讓人懶得出去購物，吃東西隨隨便便填飽肚子就行，長期以往容易造成營養攝入不均衡或者營養不良，導致各種疾病的發生。最後，長期宅家不出門接受陽光，會讓人心情抑鬱，同時影響維生素d的合成等，影響身體健康。因此綜上來說，宅生活對身體健康的負面影響會超出我們的想象。
3、心理偏執 宅一族有一個普遍的特點就是，對某種東西會有狂熱的愛好，除了自己喜歡的其他的都是自己不喜歡的，因此在心理上有走入偏執狂的傾向。同時，宅一族長期宅在家中，通過網路與社會打交道，不關心周圍發生的事情，容易導致宅一族的心理冷漠、偏離社會，還會影響宅一族正常的人際交往，導致心理的進一步陰暗和惡化，形成惡性迴圈。
宅生活有什麼好處?一：享受家庭歡樂 一週繁忙的工作之後，週末人們更願意「宅」在家裡，足不出戶，自得其樂。
選一些喜愛的電視節目，一家人坐在電視機前，熱熱鬧鬧地**，無形中親情變得更加濃厚。買來蓮子、枸杞、桂圓等，繫上圍裙，在廚房裡慢條斯理地精心熬一鍋熱氣騰騰的粥，一家人坐在一起，慢慢地品嚐，嚐出的全是親情的味道。脫下職業裝，換上喜愛的家居服，悠閒自在地給自己喜愛的花兒澆澆水、施施肥。
週末是屬於自己的，「週末宅生活」是一種樸素的迴歸，低碳、經濟，樂在其中，幸福在其中，何樂而不為? 二：緩解工作壓力 城市人工作生活壓力相對較大，平日神經總繃得緊緊的，選擇「週末宅生活」，來調劑心理和情緒，緩解緊張狀態，不必去想那些繁重的工作任務和種種不得不去應付的人際關係，應該說是享受自我、放鬆自我的有效方式。
三：省錢 如今生活在城市中，只要出門，一舉一動就必須花錢，有錢人自不必說，工薪階層的錢往往堵不住窟窿。如此一來，「宅生活」的流行，一半是瀟灑，一半是無奈。
「宅」居在家，就有一種與世隔絕的感覺，撕下了平日的面具，找一下真正的自己，享受難得的純屬於自己的日子。 網友四：尋找心靈的寧靜 在週末的時候，我喜歡待在家裡，看報、上網、寫稿，在一個安靜、私密的環境中度過一天美好而又充實的時光，真是不亦樂乎。
之所以選擇「宅」在家裡，是因為經過一週繁忙的工作後，很想給自己的心靈找到一個落腳點，幹一些自己想幹而平常又沒有時間去幹的事情，找回自我。
經常運動的人和不運動的人有什麼區別
何穎 身材 毅力 健康以及性格上都會有很大的差別。愛運動的人身材好 更自律 更健康也更開朗！1.身材差別因為我是女生所以就以女生來做對比。每年一塊入夏，女孩子就會掀起一番 的熱潮，大家高喊著要練出馬甲線。等到了大夏天，練出來的敢穿短款的衣服，恨不得天天把它露出來。可是沒練出來的就只能每天穿寬大t恤衫...
缺乏鍛鍊的人長期劇烈運動為什麼會出現不適感
健康 養生 運動 血壓 心率，經常鍛鍊，身體卻也出現缺乏運動的症狀，到底怎麼回事？缺乏鍛鍊的人劇烈運動為什麼會出現不適感，那是因這樣的人不適合適合快跑的，因為長時間的不鍛鍊，身體和肌肉都是會比較僵硬的，如果突然跑步，就容易出現頭暈等情況，對身體的危害是很大的。有些患者還會因為突然進行大量的鍛煉出現心...
我覺得我在家裡很不自在，為什麼我呆在家裡就感覺自在，呆在外面就感覺不自在？？？？？？？？？
導致我精神失常甚至在家裡騰飯都反應慢，走道無法保持平衡，在大屋看電視的覺得什麼人都不能信任，都在笑話你，以至於大腦接收到自己的自我暗示進行了 老人嘛，多體諒一點，和老人多溝通一點，多關心她 我覺得可能從小沒有生活在一起 感情或是關係上難免都會有疏離感 加上生活習慣和價值觀一定有所差異 我是覺得看狀況...