1樓：宰靖兒
因為煙對於某些人來說是非常好的，有人吸上癮，很難戒掉，有些人可能因為嘴上沒有煙，從而感到嘴上很難受。
2樓：尹朶月
因為戒菸還是比較難的，只要一有煙癮就會控制不住想去吸菸，有的時候斷了幾個月最後又忍不住，然後開始煙癮更大，所以戒菸很困難。
3樓：寶95515虐溫
因為吸菸一旦上癮了就很難**，所以有很多人都會戒菸失敗，並不是因為他們不想戒，而是需要特別大的意志力。
4樓：康小寧
因為習慣，俗話說二十一天就可以養成一個習慣，如果你長期的抽菸，時間肯定是更長久的，當然這個習慣短時間內想要改掉也十分困難。
5樓：絆你一生
因為煙中含有鴉片等，可以讓人上癮的東西，抽菸的人一般人都會有癮，所以呢，突然讓他們戒菸，是非常困難的。
6樓：匿名使用者
對煙給人體帶來的傷害認識不足，沒有堅定的決心和信心，沒有科學的戒菸方法，用者來自內部和外部的極大壓力，需要通過吸菸來發洩，沒有人給他戒菸的動力。
7樓：尓康
煙本身就對人體有一定吸引作用，很多人往往對煙中的尼古丁難以忘懷，有的人也意志力比較薄弱，漸漸變得更加困難。
8樓：消化
覺得戒菸困難的這一類人，他們都是本身煙癮很大，而且自己的意志力不夠堅定，不能夠控制住自己，而這些人如果真的想戒菸的話，就要自己的意志堅定。
9樓：以心
就是因為抽菸對他們來說能夠放鬆心情，已經成為了生活的必需品，如果戒菸的話就彷彿生活缺少一件事情沒做。
為什麼長期吸菸的人戒菸很困難？
10樓：愛戀吖君
為什麼長期吸菸的人戒菸很困難？
眾所周知，吸菸有害健康，這是肯定的，隨著吸菸有害的科學知識普及，大多數人認識到了這一點。都知道吸菸百害而無一利，所以有戒菸要求的人也越來越多。
相信有些人也會有一些顧慮，假如說長期吸菸的人，突然戒菸會不會對身體帶來不利的影響，因為有的長期吸菸的人，在戒菸之後容易出現醫學上所說的戒斷綜合徵，不明白其中原理的大部分人會誤以為「容易生病」。那究竟是為什麼長期吸菸的人戒菸很困難呢？這篇文章筆者就給大家解釋一下。
01，煙的成分因為煙中所含有的是尼古丁和煙油成分，這個成分會讓人上癮，如果長期吸菸就會讓身體產生一定的依賴性，所以如果是長期吸菸的人戒菸的話是比較困難的，因為戒菸者也需要從心理上作鬥爭，去忍受戒菸所帶來的痛苦。
長期吸菸可能對吸菸者的內臟功能以及中樞系統有干擾。因為煙中大量的尼古丁進入到內臟當中，很有可能會出現心跳加快或者是內分泌紊亂，抵抗能力也會大大下降。所以大家平時還是少吸菸為好。
02，長期吸菸的戒菸者會出現以下狀況對於吸菸多年的成癮患者來說，突然停止吸菸會導致主要表現為體重猛跌或是暴增，全身無力，脾氣異常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情緒焦慮，食慾差、大汗淋漓、視物模糊等狀況，往往很多的戒菸者意志不堅定就會導致戒菸失敗，但是有這種情況也不要輕易地放棄，戒菸者首先要學會放鬆心情，明白這只是一種戒菸的不良反應。其次，在平時也要多做些運動，分散注意力。
戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴，戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現，戒斷綜合徵是指吸菸者戒菸後，血液中尼古丁濃度慢慢降低，加上心理要求和行為習慣的原因，嘗試戒菸者可能會訴說由於停止吸菸。
他們出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，但對於戒菸者對煙的依賴程度會導致這樣的症狀表現輕重也是不同的，會有一定的個體差異。
03，長期吸菸的人該如何戒菸萬事開頭難，一般戒菸者在戒菸後的第1周出現症狀最為嚴重，多數在3～4周後逐漸減弱至消失。對戒菸者的案例中，確實會遇到長期吸菸者戒菸後很快檢出肺癌的例子。
但患肺癌的真正原因是因為吸菸多年，菸草中的有害物質長年累月對身體造成損害的累加結果。戒掉煙癮首先要從心理上戒除，平時遠離吸菸的人，想吸菸時可以口服冰糖，做運動分散注意力。或者選擇電子煙。
11樓：傾心的小北老師
這主要原因是因為煙當中含有大量的尼古丁，這些尼古丁會讓抽菸的人時間久了會產生一定的依賴，所以戒菸的人非常的困難。
12樓：匿名使用者
對大多數吸菸者而言，戒菸不是一次就能成功的，而是屢吸屢戒、屢戒屢吸的痛苦迴圈。他們戒菸，掙扎那麼幾天、幾周或者幾個月後，煙癮又忍不住了，於是他們猶豫：「抽一支怎樣？
」於是他們點上煙，結果又上癮了，返回了原點。
13樓：茶祭丶
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
14樓：亦生健康
長期吸菸的人，戒菸戒不掉？謹記這3件事，或能把傷害降到最低
為什麼戒菸那麼難？
15樓：感情幸福你我他
對於那些抽菸人士來說，一旦當他們抽菸上癮以後，其實將很難戒掉。因為抽菸在很多人的眼裡看來是一種放鬆的方式，而且還能夠緩解他們內心的壓力，所以有的人會通過抽菸來發洩自己。
一、意志力不夠堅定。一旦當我們有了想要戒菸的想法時，我們的意志力一定要足夠的堅定，並且不會隨意的動搖，這樣我們才能夠真正的戒菸成功。因為很多戒菸的人士在遇到別人給煙的時候，他們總是控制不了自己的手，而且還會抽菸，所以就加大了他們戒菸的難度，即使是自己的內心非常的想要戒菸成功，也很容易被身邊的環境所影響。
二、煙齡比較長。對於已經吸菸幾十年的人來說，往往讓他們戒菸也是非常不現實的一件事情，我們只能夠逐漸的減少他們吸菸的數量，然後再嘗試著去戒菸，這樣戒菸的機率才能夠大大增加。因為我的父親就是一個很好的案例，他的吸菸史已經達到15年以上，而我們家裡的所有人都希望他能夠戒菸，所以他每天都在刻意的控制自己吸菸的數量，最終循序漸進的戒菸成功。
抽菸並沒有那麼難戒，只是我們大家的態度還不夠堅定，而且並沒有強制性的去要求自己，所以總是反反覆覆的去吸菸。吸菸對我們身體也存在著很大的危害，尤其是對於我們的腹部，一旦時間久了以後，我們的腹部也會顯得很黑，甚至是很容易導致自己患上疾病，所以為了我們的身體健康，我們一定要強制性的去要求自己，並且讓身邊人做督促，這樣我們才能夠戒菸成功，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
16樓：輕塵
戒菸並不是一件簡單的事情，尼古丁是主要作用於人體大腦，具有很強大的成癮性。很多人在染上煙癮後，戒菸期間就會出現一系列的戒斷症狀，例如焦躁、失眠、注意力不集中，情緒不穩定等，並且煙癮越大，症狀越明顯。
現在人大部分都有生活壓力，讓自己煩躁，一些人以為吸菸可以作為一種享受，可以豐富自己的日常生活，減輕生活壓力。
在戒菸期間，有許多人都會產生一邊戒菸，一邊吸菸的想法，就是想戒菸過程中，偶爾吸一口，可以不讓自己的戒菸過程這麼辛苦，這種想法導致戒菸就很困難。也有外界環境的影響，戒菸這個事，有時候朋友一起遞一支菸，慢慢的又開始吸菸了。
17樓：qingtian晴天
菸民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣，剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的「戒斷症狀」，加上很多吸菸者對菸草產生一種心理上的依賴，認為吸菸可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
18樓：你我不是對的人
在我看來，主要還是僥倖心理作怪，那些戒菸不成功的多數都是對菸草的危害沒有形成深刻的認識，抱有僥倖心理，因為無論是在歷史上還是現實生活中，有不少吸菸者活得很健康，有的還很長壽，而很多不吸菸的人卻一身的病，有的壽命還短。你說，他如果一直有這種想法，怎麼可能下得了決心戒菸？這是認識問題！
其次是意志力問題。戒菸難嗎？我父親抽了三十多年的煙，某一天說戒就戒了，讓我都感到驚訝，這一點我是極佩服他的。戒不了煙的人藉口最多，說辭最多，就是行動最少。
最後，有時也可能有方法的問題。個體差異，有的人根本不需要什麼方法，說戒就戒，有的人也需要考慮藉助於專業的幫助（有的醫院有戒菸門診），但關鍵還是你真的想戒，真的下定決心戒，否則一切方法也是白搭。
19樓：素花體育
現在很多的老菸民想戒菸，戰鬥是戒不掉，總感覺戒菸太難了，已經對煙產生了一種心理依賴，可以說很多的吸菸者開始戒菸的時候心情煩躁，內心掙扎，可以說對於鹽的需求更大，從而導致了戒菸的失敗。
戒菸難主要是對於也產生了一種依賴，其實我想說的是如果你看一看關於吸菸的一些危害，吸菸對於我們身體的一種摧殘，再看看那些因為吸菸而患上病患的人們，那麼我們就有可能會去戒菸，吸菸雖然有助於放鬆，可以在緊張或壓力大的時候來支菸，也滿足我們心理上的慰藉，其實我們完全可以靠我們的意志去解決，我們要了解吸菸的危害，瞭解戒菸的好處，慢慢的去把煙給戒掉。
20樓：最愛吃冰激凌
現在人們越愛越能認識到吸菸的害處，所以很多人都在致力於戒菸。但理想是豐滿的，現實是骨感的，絕大部分人都戒菸失敗了。而且，就算是戒菸成功，然後又復吸的人也不在少數，這是為什麼呢？
首先就是因為人們對於尼古丁的依賴。在戒菸的過程中因為沒有獲得尼古丁，所以人的心理上就會出現焦躁不安等戒斷反應，在這樣的情況下人的意志力就會薄弱很多。所以在戒菸的過程中不能僅僅依靠自己的意志力，這是很容易失敗的。
我們可以藉助生理、心理以及藥物干預來達到自己的目的。
還有就是很多人覺得自己復吸一顆煙其實不算是什麼，但是吸一顆煙之後就會想有第二顆煙。任性就是如此，所以偶爾吸菸和復吸本質上沒有區別，所以一旦戒斷之後就不要吸菸了。
21樓：
首先，煙癮會催化吸菸者的心理需求（心癮），當吸菸者戒菸後，這種心癮會與其戒菸需求相互矛盾，並進行鬥爭，如果吸菸者無法清楚的意識到戒菸後他將獲得什麼，那這種心理需求（心癮）就會戰勝戒菸需求，從而導致戒菸失敗，並且，如果戒菸需求比較模糊、比較遠期性，也無法戰勝正切身感受到的近期心理需求。
所以，很多人以金錢、健康、受孕等戒菸需求選擇戒菸統統都會失敗，因為金錢、健康、受孕是比較模糊和遠期性的，說的再直白一點就是，體驗感不強（一天省個十元二十元，能有什麼體驗感）。
而那些患上肺癌、心梗的患者能夠輕而易舉的戒菸成功，正是因為有著近期威脅導致他們戒菸需求戰勝了心理需求。
所以，戒菸一定要不斷的豐富自己的戒菸需求。
以上，僅是一小部分原理。
很多人因吸菸患上了咽喉炎，可是仍然無法戒菸成功，為何這種近期的戒菸需求還是無法戰勝心理需求（心癮）呢？
這裡就要回溯本源了，什麼是心理需求？
當吸菸者上廁所時，必須來支菸；當吸菸者吃飯後，必須來支菸；當吸菸者爭吵後，必須來支菸；當吸菸者參加會議前，必須來支菸；當吸菸者緊張時，必須來支菸；當吸菸者無聊時，必須來支菸等等。
以上這些極具儀式化的吸菸，即是心理需求（心癮）。很多人單單隻將吸菸與尼古丁上癮聯絡起來，可是為何一個人即使飯前、上廁所前剛吸完煙，在飯後或上廁所時仍然得來支菸呢？這就是心理需求（心癮）導致的。
心理需求（心癮）在於吸菸者認為吸菸有某種或多種正面效應，如：飯後一支菸，快活似神仙，如果一個人這麼認為，那飯後不來支菸就有悖於心理需求，就無法緩解心癮；吸菸有助於放鬆，如果一個人這麼認為，那麼在緊張時或壓力大時不來支菸就有悖於心理需求…………
戒菸難的大部分原因便是心理需求得不到滿足，於是需要通過意志力與心理需求（心癮）做鬥爭，而心癮與意志力屬於此消彼長的關係，心癮越大者，意志力需求就越高，心癮越小者，意志力需求就越低。
這就很好的解釋了為何一些極具韌性和毅力的成功人士也無法戒菸成功。所以我一直反對拿意志力說事，因為心癮才是根本
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