1樓：中國瑜伽聯盟
瑜伽有分8大種，請看我的詳細描述。
第一類是阿斯湯加瑜伽，阿斯湯加瑜伽 （ashtanga yoga）是一種很古老的瑜伽系統，有幾千年的歷史，以嚴謹和科學性著稱，在西方被稱為「力量瑜伽」。
第二類是哈他瑜伽，哈他瑜伽又名傳統瑜伽，它的創立者是印度現代瑜伽大師斯瓦米·希瓦難陀（swami sivanada）。
第三類是流瑜伽，流瑜伽（flow yoga）是現代很流行的一種瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯加的混合體。
第四類是陰瑜伽，陰瑜伽（yin yoga），強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
第五類是熱瑜伽，熱瑜伽（hot yoga），也稱高溫瑜伽或熱力瑜伽，即在38度-40度的高溫環境做瑜伽。
第六類是艾揚格瑜伽，艾揚格瑜伽（iyengar yoga）是由印度瑜伽大師艾楊格（b.k.s iyengar）創立和教授一種獨特風格的瑜伽體系。練習體式由傳統瑜伽中來。
第七類是普拉提，普拉提（pilates），融入了瑜伽、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練。
第八類是空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，該力量原理來自於物理運動學。
拓展資料：
第一類阿斯湯加瑜伽它是一種練優美的動態練習，融合了姿勢（體位）、運動（串聯體位）和專注（凝視點）三者，且有節奏悠長的呼吸技巧（烏加依呼吸和收束法）。
練習有一定的挑戰性，持續的阿斯湯加習練可快速提高體力和專注力，它的序列固定，練習時產生強烈的內熱，可以潔淨身體，為練習者建立一個輕盈而有力的體魄。
一般對練習者體能素質要求很高，每個級別裡的體位姿勢固定不變，因此要求練習者哈他瑜伽體位練習中包含24個體位動作，主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
哈他瑜伽最適合初學者，它不要求做到完美，也不是充滿競爭感的習練，而是強調對每一個體式的感覺。國內的哈他瑜伽主要以體式和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館教授的都是這個體系。
第三類流瑜伽的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱「流瑜伽」。它通過行雲流水般的流程動作組合來強身健體，強調運動與呼吸的和諧性，較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力以及專注力等全面的鍛鍊。
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2樓：子書曾
瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度「古典瑜伽」包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。
不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏於意念和調息；昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具。
3樓：匿名使用者
有多有少 看你學什麼型別的了
瑜伽分為哪幾種
4樓：差點是帥哥
瑜伽，減脂**，塑形美體，**，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒養顏，調理養生，改善體態，拜拜肉，基本瑜伽體式，初學瑜伽一定要知道的現代瑜伽分類，切記不要盲目選擇
5樓：
瑜伽可分為：阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、艾揚格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。
1、阿斯湯加瑜伽
阿斯湯加瑜伽 （ashtanga yoga）是一種很古老的瑜伽系統，有幾千年的歷史，以嚴謹和科學性著稱，在西方被稱為「力量瑜伽」。
它是一種練優美的動態練習，融合了姿勢（體位）、運動（串聯體位）和專注（凝視點）三者，且有節奏悠長的呼吸技巧（烏加依呼吸&收束法）。
練習有一定的挑戰性，持續的阿斯湯加習練可快速提高體力和專注力，它的序列固定，練習時產生強烈的內熱，可以潔淨身體，為練習者建立一個輕盈而有力的體魄。
一般對練習者體能素質要求很高，每個級別裡的體位姿勢固定不變，因此要求練習者身體健康，並且及有耐心，男性習練阿斯湯加瑜伽的較多。
陰陽平衡 寧靜安詳
2、哈他瑜伽
哈他瑜伽又名傳統瑜伽，它的創立者是印度現代瑜伽大師斯瓦米·希瓦難陀(swami sivanada)。
在哈他（hatha）這個詞中，「哈」（ha）的意思是太陽，「他」（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
哈他瑜伽體位練習中包含24個體位動作，主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
哈他瑜伽最適合初學者，它不要求做到完美，也不是充滿競爭感的習練，而是強調對每一個體式的感覺。
國內的哈他瑜伽主要以體式和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館教授的都是這個體系。
塑形纖體 愉悅心情
3、流瑜伽
流瑜伽（flow yoga）是現代很流行的一種瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯加的混合體。
流瑜伽的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱「流瑜伽」。它通過行雲流水般的流程動作組合來強身健體，強調運動與呼吸的和諧性，較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力以及專注力等全面的鍛鍊。
流瑜伽的每個動作都要停留更長時間，從而感受每一寸氣流旋律與身體的靈動之美。
適合健康的年輕人，想**排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習。對有輕度自閉症，注意力不集中的人群也有很好的調理效果。
導通經脈 神清氣爽
4、陰瑜伽
陰瑜伽（yin yoga），強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
陰瑜伽男女老少皆可習練，但因體式動作要長時間保持，所以建議有一定哈他瑜伽練習基礎的人學習。骨胳受傷者需先諮詢醫生。
潔淨身體 減輕體重
5、熱瑜伽
熱瑜伽（hot yoga），也稱高溫瑜伽或熱力瑜伽，即在38度-40度的高溫環境做瑜伽。
高溫環境由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
另外，熱瑜伽的高溫環境可快速出汗，幫助改善偏頭痛，腰背痛，使人感覺更年輕，延緩衰老。它也可以直接刺激神經核肌肉系統，從而減輕體重。
很多明星都靠熱瑜伽**，如高圓圓、范冰冰、劉嘉玲、ladygaga等。不過患有高血壓和心血管疾病的人群不適合。
體式精準 善用輔具
6、艾揚格瑜伽
艾揚格瑜伽(iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾楊格(b.k.s iyengar)創立和教授一種獨特風格的瑜伽體系。練習體式由傳統瑜伽中來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚、帶子、牆等。
適合初學者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質量的練習者。
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7、普拉提
普拉提（pilates），融入了瑜伽、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練。
它的訓練方式遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼。
訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。女明星孫儷就是普拉提的習練者。
雖然任何人都可以練習，但對於老年人，小孩、孕婦等特殊人群，一定要在專業教練的指導下練習。
柔美靈動 趣味纖體
8、空中瑜伽
又叫反重力瑜伽，是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，該力量原理來自於物理運動學。
與傳統地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床(hammock)作為鋪具，把傳統哈達瑜伽的體位法(asana)、結合中醫按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優雅與瑜伽體式相融合，幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
6樓：莫道離殤天平
瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類組成，而細分還有以下幾種
密宗瑜伽:tantrayoga。千年師徒的祕密傳承，著重於開發生命能量，超越凡人境界的修練。
密宗瑜珈的特色為複雜曼陀羅圖案(yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用效能量引出生命能量的修練法、變換物質的練法、利用屍體的修練法、太陽能修練法等等。
高溫瑜伽:bikramyoga。強調在溫度高達攝氏四十度上下的教室裡練習體位法，以大量流汗為樂，偶有人因身體不佳受不了而產生嘔吐虛脫等症狀。
因為bikramyoga有專利問題，高溫瑜珈練法有的稱為hotyoga（熱瑜珈）以規避，名稱不同內容一樣，但是業者會以更好的溫溼度調控裝置作區隔。
舒緩瑜伽:restorationyoga，以儘量放鬆身心為主的體位法練習，教練內容以引導身體放鬆舒緩為主，主要針對有失眠、高壓力問題的人。著名的sivanandayoga派別近似此類。
iyengar瑜伽:以著名的印度國寶b.k.
iyengar大師為名的瑜珈，iyengar大師目前年高八十多歲，從事瑜珈教學數十年，是當今全世界最推崇的瑜珈祖師。其瑜珈鍛鏈以姿勢的精準、著重練習順序、使用輔助器材等等為特色，也是目前公開介紹呼吸鍛鏈法最多的瑜珈上師。
ashtanga瑜伽:srik.pattabhijois創立的瑜珈教派，pattabhi大師是iyengar大師的師兄弟。
ashtanga的特色是強力連續的體位法操練，強調動作與呼吸的配合，以及採用ujayi呼吸法，ashtangayoga依照困難度安排數套連續不斷的體位法順序，每套完全練完要一到二小時甚至更久，其中包含許多困難的動作，ashatangayoga會讓練習者對自己的身體產生強烈的信心。
雙人瑜伽:以情侶夫妻配對練習體位法為特色的瑜珈，非派別，因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。
孕婦瑜伽:顧名思義，同樣因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。
親子瑜伽:讓父母與小孩一起進行的瑜珈體位法練習，同樣因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學員而產生。
塑繩瑜伽：一般的瑜珈體位法練習加上繩子等器材為輔助。
塑球瑜伽：一般的瑜珈體位法練習加上或大或小的彈性球等器材為輔助
按照瑜伽的真正意義是不可分的，因為不管如何的一種瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有許多出處
金分幾種都有哪幾種，黃金分為哪幾種
而按性質分，可分為 生金 和 熟金 兩大類。生金又叫 原金 天然金 或 荒金 是人們從礦山或河床邊開採出來 未經提煉的 凡經過提煉的 稱為 熟金 熟金中因加入其他元素而使 在色澤上出現變化，人們通常把被加入了金屬銀而沒有其他金屬的熟金稱之為 清色金 而把被摻入了銀和其他金屬的 稱為 混色金 那麼，的...
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