1樓：丁丁
首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓乾大蒜、 堅果 青蔥、 韭菜. 辣椒、咖哩。
人蔘蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！
保持樂觀主義精神面貌！注意個人衛生和環境衛生首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽菸酗酒！
多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子， 堅果 百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！
生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,鍼灸通經活絡!
化療後，飲食上怎麼樣調理才能增強體質呢？有什麼方法增強免疫力嗎？謝謝了，大神幫忙啊
五歲的兒童吃什麼補品能增強抵抗力，讓身體強壯謝謝了，大神幫忙啊
2樓：由豔枋
氨基酸對增強抵抗力挺好！ 應該多吃蔬菜 補充維生素！ **使用阿膠、大棗，可以使氣色紅潤！
記得采納啊
給狗狗吃什麼可以提高免疫力
嗯嗯嗯 給狗狗提高免疫力的介紹 可以每天固定時間給狗狗餵食一些營養膏即可提高免疫力。營養膏建議選用狗狗專用的營養膏，給狗狗餵食營養膏的方法也很簡便，只要擠出3 5釐米給狗狗舔食就可以了 或者是混合在狗狗的食物中餵食也行，具體的餵食量可根據狗狗的實際食量酌情增減。給狗狗增加抵抗力的前提，自然就是要自身...
提高免疫力吃什麼好
提高免疫力的方法有抗氧化食品 油菜類蔬菜 多酚 蘑菇類 硒 創造良好的腸內環境 快速睡眠 深睡 放鬆 避開有害物質等幾個方面。油菜類蔬菜可強力抑制癌物質活性的有效成分，具有延緩老化 預防腫瘤的作用，包括菜花兒 紅蘿蔔 油菜花 白蘿蔔等。胡蘿蔔素，如南瓜 韭菜 胡蘿蔔 荷蘭芹 菠菜等 萌新寶爸寶媽應該...
吃什麼東西可以最快提高免疫力
慢旅時光 運動是提高抵抗力的常見做法，但很多人都懶嘛。那就吃點營養補補吧，缺啥吃啥。像我平常不愛吃水果缺維生素就會找些維生素片吃，swisse家的輔酶q10最近才吃的，是一種一種脂溶性醒類化合物，又稱維生素q，可以保護心臟抗疲勞啥的。青梅精也不錯，青梅本身就富含豐富氨基酸和有機酸，對於精神不好，免疫...