1樓：匿名使用者
中年女人每天吃什麼保養延 緩衰 老？？？女人到了中年以後，身體非常容易發生變化，新陳代謝特變得慢了，還會變得容易發胖，因此在這一階段養生保 健是一定不能少的，女性朋友千萬別忽視。女人到中年，一定要做好保養卵 巢延 緩衰老 。
女人，最怕的莫過於衰 老。殘酷的是，紅顏不可能永 駐女人的臉上。歲月易逝，青 春會老。
朝如霧暮成雲，女人不能永遠年青，但可以越來越美麗 。以上內容可以放慢衰 老速度的方法，關-注，點-贊。
2樓：健十**官方客服
中年女人延緩衰老，需要重要平時保養和食補充來延緩衰老1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆異黃酮）小麥，黑米、蜂蜜，蜂王漿等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：匿名使用者
人到中年，**鬆弛也是自然規律。要想延緩衰老，靠化妝品是不行了，只能注意平時吃的。每天喝兩杯豆漿，買些燕窩煲來吃，**的美容大餐。
還有中年人壓力大，要保證充足的睡眠，可以在睡前喝一杯蜂蜜水。這是飲食方面，向你推薦一款化妝品，dhc的白金多元
4樓：魅力你我同行
要定時去美容院要保養
5樓：匿名使用者
女人保養延緩衰老的方法
1.按摩
按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者請專業的產後恢復護理師幫你按摩。
2.金巢安
可以由內到外的調理女性的身體，調節內分泌，尤其對於因為卵巢早衰而出現閉經的女性來說，還可以使月經正常。
3.情緒
其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會讓你身體裡的內分泌時常，就會影響到卵巢。
4.飲食保養
在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿，湯湯水水，豬肝等等。
5.多吃蔬菜
捲心菜、菜花等，因為這些蔬菜裡含有很豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。
6.拒絕碳酸飲料
如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
哪些食物可以延緩衰老？吃什麼食物能延緩衰老
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。那就要多吃一些抗氧化的食品，要多吃維生素c，胡蘿蔔素，女性多吃含維生素e的食品。這三種可以延緩衰老的食物，常吃這些食物的人，比同齡人更顯年輕。吃什麼食物能延緩衰老 抗衰老食物一 西紅柿 西紅柿是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，西紅柿中含有非常豐...
吃什麼可以延緩衰老
由於選擇跳舞的老年人需要在身體運動的同時對舞步 節奏 韻律 姿勢等內容進行學習記憶，因此其大腦與身體同時得到了鍛鍊，這也是跳舞對緩解大腦退化效果。抽菸者比不抽菸者至少老了5歲，抽菸加深了臉部皺紋，可能抽菸時總是眯著眼睛躲避香菸產生的煙霧。限酒不是不讓喝，只是每天最多3杯酒，而且還可以延長壽命。口腔健...
我28歲，請問吃什麼保健品可以延緩衰老，比如抗氧化類什麼產品？最好專業點！不然我都不知道怎麼挑了
鄉間的小娃丫 這個年齡最主要是補充膠原蛋白的！膠原蛋白是 的主要成分，中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在 中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著 25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥 粗糙 鬆弛 皺紋 毛孔粗大 暗淡 色斑等衰老現象 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！膠原蛋白中...