1樓：匿名使用者
喝茶只要不是太過量和太濃,對身體是有很多益處的,一般是不會對身體有害的.有些茶對腎功能還有保健作用. 真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。 另外，因人而異，取決於每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等多種因素。
一般健康的成年人，平時又有飲茶的習慣，一日飲茶6～10克之間，分
二、三次沖泡較適宜。居住在**等高原地區的人，一日飲茶20～30克也不多，對於體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、菸酒量大的人，也可適當增加茶葉用量。
孕婦和兒童飲茶量應適當減少。
2樓：匿名使用者
多喝點白開水對身體是有益 的！
每天喝上幾大杯！！
在一天的 什麼時候喝茶較好，茶對人的身體都有哪些益處？
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