1樓：春天裡的小草
番茄是生活中最常見的成分之一。它也是一種可以生吃和煮熟的代表性食品。它不僅外觀漂亮，而且味道酸甜。
對於西紅柿，營養成分相對豐富，質量優越。每天吃一個西紅柿，對身體的有促進腸胃蠕動的作用:我們的胃腸道實際上一直在移動。
這種運動是拖動食物在體內執行，同時消化和振奮，代謝廢物可以排出體外，番茄所含的纖維素具有這種作用，它還可以防止便祕。
預防高血壓:血壓升高，主要是血管連續收縮引起的，特別是發生動脈粥樣硬化時，番茄能有效防止血管硬化，此外，富含番茄的鉀離子可以幫助腎臟排出鈉，進一步降低高血壓的風險。還能促進鈣的吸收:
牙齒的主要成分是鈣離子。如果鈣不足，牙齒會鬆動甚至脫落。番茄中含有的多種維生素可以有效促進骨骼鈣化，幫助牙齒。
自我維護骨骼的好食物。
美白抗氧化劑:西紅柿可是含有大量的維生素c成份，它可以中和我們體內的超氧化物鹼。經常吃西紅柿的人有很強的抗氧化能力，能抑制黑色素的形成，所以**會更加美白，似乎衰老的速度會減慢。
每個女人都想擁有一個白裡透紅的好**。特別是對於**不好的人來說，這是一件非常容易辦到的事情。
西紅柿生食的健康益處，每天吃番茄就足夠了。如果你喝番茄汁，最好不要每天超過250毫升，最好不要使用鹽。在早晨，當水不足時，血液容易凝結，番茄具有補充水和清潔血液的功能。
這是一種通過榨汁或製成沙拉來防止血液凝塊的好方法。
2樓：一目瞭然老師
番茄的維生素含量高，長期使用利於健康。
3樓：匿名使用者
番茄可以美白**，增加維生素對身體的抵抗力，免疫力也有提高。
4樓：戲精姑娘五花
番茄維生素高，有對於身體加進美白和消化作用。
5樓：qiao趙
番茄富含維生素c有利於胃腸蠕動和大便暢通。
6樓：多肉
可以增強人體的免疫力，增強人體細胞的活性。
7樓：你總是不懂我的
一天一個番茄可以美白抗氧化，也可以提高免疫力、補充維生素。
8樓：欣欣向榮
只要你堅持你就會看到效果，因為番茄裡邊含的維生素還是很多的。
9樓：匿名使用者
一天一個番茄可以對身體增加維生素，還可以美白。
請問每天晚上吃一個西紅柿對**和身體有什麼好處與壞處?
10樓：匿名使用者
只要不空腹吃，沒有壞
處，常吃西紅柿有以下好處1 、防癌
因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助**癌症的作用;
2、治高血壓
每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯;
3、治貧血
將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血;
4、治**病
將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性**病;
5、美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使**細膩光滑，美容防衰老效果極佳;
6、治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈;
7、治肝炎
取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對**肝炎效果極佳;
8、防中暑
將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑;
9、退高燒
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒;
10、治牙齦出血
將西紅柿洗淨當水果吃，連吃半月，即可**牙齦出血。
在食用西紅柿的時候也有不少講究，不同顏色的西紅柿對人體起著不一樣的作用：
1.紅色濃重的，富含番茄紅素，對預防癌症很有好處。
2.橙色的番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。
3.粉紅色的含有少量番茄紅素，但胡蘿蔔素很少。
4.淺黃色的番茄則含少量的胡蘿蔔素，不含有番茄紅素。
如果要滿足維生素c的需求，則各種番茄都可以，關鍵是選新鮮、應季、風味濃的產品;
如果要補充番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，則應當選顏色深紅的，或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的。
西紅柿雖好，但也不是什麼時候都適合吃，需要了解一些食用禁忌：
1.不宜和黃瓜同時食用;
2.服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用;
3.空腹時不宜食用;
4.不宜食用未成熟的番茄;
5.不宜長久加熱烹製後食用;
6.服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用。
11樓：麻淑蕭樂和
經常吃西紅柿對人體是有很多好處的。
西紅柿內含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成份，也含有維生素b1、b2、c、p等多種維生素和鉀、鈣、鐵等礦物質，還含有一種重要生理功效的營養素-番茄紅素，它能消除自由基，降低核酸損傷，還能阻止癌變程序。因此西紅柿有助消化、提高人體免疫力、防治血管疾病，促進上皮生長、抗癌防癌、**等作用。
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