1樓：kimber**
信州大學研究表明：綠茶能影響腸道中厭氧細菌的含量，抑制身體炎症的發生，減少食物進入人體後出現免疫系統異常反應，減少食物過敏情況。儘量避免飲用高溫乾燥類茶，尤勝為新茶，喉嚨腫痛，還肚疼，降火變上火，牙疼不需問。
花有生髮向上的作用，春天陽氣漸升，可以喝。夏天天氣炎熱，陽氣最旺，可以喝綠茶解渴，降暑氣；當然也可以喝點紅茶，夏天中醫認為，心氣主之，喝紅茶可以養心，有利於睡眠。一天之內茶的飲法。
一天之內，早上紅茶，上午綠茶，下午烏龍茶，晚上普洱茶，這樣的安排是傳統的。但現在很多人，喜歡喝什麼茶，就專注什麼茶，一年都不變，也很流行。
能促使人體中樞神經系統的興奮，增強大腦皮層的興奮程度，消除疲勞，促進新陳代謝，增強思維和記憶能力，還有維持人體心臟、血管、胃腸等器官機能正常運轉的作用。氨基酸、茶多糖、咖啡鹼等成分，都含有類黃酮、多酚等抗氧化物質，有助抵抗自由基、提高抗病能力，還有少許殺菌效果；茶葉低脂低熱，能生津解渴，很適合肥胖、三高患者飲用。
咽喉腫痛等；溫熱藥材一般都具有溫裡散寒、補火助陽、溫經通絡的功效，適用於寒性病症，如四肢厥冷、面色蒼白、腹巾冷痛等。另外，平性屬陰，能健脾開胃、強壯補虛。除了這些以外，飲茶時還要關注水溫，泡茶之水不必太燙，飲水溫度更需適中，一般來說，接近於體溫的茶飲更加健康，不會對機體產生刺激和傷害，最高飲水溫度不建議超過65攝氏度。
比如不宜空腹喝茶，不宜喝大量濃茶，不宜喝大量隔夜茶，不宜用茶水服藥，不宜酒後飲茶，不宜睡前喝茶。此外我們可以根據自己的體質與當時狀態去喝茶。
2樓：娛樂觀星客
喝茶能夠幫助提神醒腦，也能幫助降脂助消化。但是早上空腹的時候喝茶，茶葉裡所含的咖啡因會刺激腸胃，晚上喝茶會讓人興奮，影響睡眠。另外，過量喝茶還會導致血壓升高，增加腎臟負擔。
3樓：辛格
有一定的壞處，經常性的喝茶容易讓人興奮，而且晚上容易睡不著覺，影響睡眠質量。
4樓：爬上樹的魚
不是真的，長期喝茶的壞處有不利於胃對食物的吸收，容易導致胃脹，也不利於鐵元素的吸收，應該適當喝茶才有益健康。
5樓：drry德
有好處。但是不正確的喝茶方式也有壞處。經常喝新茶，易誘發胃病。
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。經常空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
6樓：草莓醬愛上妮
1、阻礙人體對鐵的吸收
當人大量飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，導致人體對鐵的吸收受到障礙和影響，經常表現為缺鐵性貧血。
2、致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，會興奮人體大腦，使得心跳加快，從而血壓升高。
同時，濃茶液大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
3、影響正常消化
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
大量喝茶便會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，甚至引發十二指腸潰瘍。
4、導致便祕
茶葉中的鞣酸，不但能與鐵質結合，還會與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導致便祕。
5、增加腎部負擔
喝茶過多，使得體內水分增多，當腎臟排尿頻繁，會加重腎的負擔而傷腎。
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