1樓：心犀影像
正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。
2樓：心明心誠
每天要喝1500毫升（1.5公斤）
近幾年，國外有些報道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
營養專家指，喝水和攝取熱量一樣，「需要多少，就補充多少」，目前根本沒有科學證據可以說多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b群及c)容易流失等問題。
那麼究竟太多、太少是指多少量？正常人每天喝多少水才恰當？科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800～2000cc，所以才說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。
但2000cc水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去。其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水。
粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200cc水分，我們每天只要再喝1000～1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。有些人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫生建議。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
3樓：年輕的卒
你好正常人每天喝八杯水左右是沒問題的~!
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。
但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去.
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75％的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400ml的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200ml水分，我們每天只要再喝1000～ 1200ml開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。
一天不能少於500ml，但也不要超過3000ml.
不過，有些人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫師建議。
正常人每天喝八杯水左右是沒問題的~!
正常人一天該攝入多少卡路里？
4樓：
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 ， 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。
正常人一天喝多少水比較合適，正常人一天喝多少水？
生活每天笑呵呵 沒有規定不變的 氣溫高低 室內外勞動強度 在不同的環境 飲水量是相差很遠的。不要等到口渴時才喝水，因為當大腦發出喝水訊號時，身體其實已經非常缺水了。所以專家建議，最好養成定時喝水的習慣。一般來說，清晨起床刷牙後喝一杯白開水，可在上午十點 午飯前 下午三點和晚上睡前各喝一杯。2 燒開的...
正常人一天拉多少次大便，正常人一天大便幾次正常
高樓居士 一般1到2次為正常，三次以上，可根據大便的性質，顏色等考慮腸道問題，或甲狀腺問題等。 一般來說，一天大便為一次，偶爾會在當天的飲食影響下，會有兩次，但如果每天3次，且持續8年，說明不正常，如果沒其它毛病，那麼可能是腸壁較薄，吸收不了油膩。 基本上一天最多也就是一次吧。這樣比較正常。 w緣分...
正常人一天要喝多少水，一個正常人一天要喝多少水最好？
正常人一天要喝1500毫升水。太多也不行，可能引發水中毒。正常人一天大概要喝五大杯水。水是維持人體生命活動最重要的物質之一。一個人每天喝水2500ml 3000ml合適。喝水每次以100ml 300ml為宜。應慢速喝完，每天的飲水量並不是一成不變的，應根據個人身體狀況 身高 體重等 疾 素 腹瀉 嘔...