1樓：元雨彤
血脂高會影響血糖，血糖高又會造成脂肪代謝紊亂，控制血脂很重要。
2樓：9527陀渭
和胖瘦無關，平時多吃點粗糧和蔬菜，如：麥片，玉米，各種蔬菜等。儘量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物.
可以喝點巴馬稀健高清茶降低高血糖，對降血糖挺有幫助。
3樓：匿名使用者
你可以先釐清一些觀念
血糖升高<- 碳水化合物攝取過量
變瘦<- 攝取熱量少
* 熱量是由三大營養素(碳水化合物.蛋白質.脂質)計算而來結論:你飲食攝取【總熱量】低,所以變瘦,但因為都吃【碳水化合物】,使碳水化合物佔熱量比例很高,而造成血糖上升
4樓：友萍華虹
糖尿病不是說體重減輕血糖就能下降，有可能是降糖藥物食用不當，或者是飲食上沒有控制好等原因，您也不要著急，在觀察幾天，堅持檢測血糖，看看血糖控制的如何，也許血糖升高是因為身體的變化也是有可能的。首先是心態要擺正。
降血糖食品推薦舒糖酵母，這種營養食品可以提高人體的免疫力，增強自身調控血糖的能力。長期食用還能減少使用藥物的***，並逐漸的減少降糖藥物，最後只靠飲食和運動來控制血糖。
5樓：華麗西西禮
減20斤是減掉水分吧
脂肪什麼沒減多少
前年到今年瘦了將近20公斤個人骨架比較大,可是肚子,手臂和大腿相對來說還是很多肉怎麼也瘦不下來
運動很重要很重要的,這樣的的骨架保證能粗的,你沒聽說過好多網球運動員都是還是肉少要是骨頭小 那不會在增粗了要是是肉少！到30以前就還可以長粗 我還算瘦，也沒肚子，可是上週突然就發現有了肚子 胃和小腹鼓鼓的 還挺大，肉挺硬的，一坐下好幾層， 手機使用者 站姿和坐姿都要端正，也要每天抽時間坐仰臥起坐 骨...
靠節食瘦了快20斤，但是全身的肉都很鬆很鬆，怎麼辦
原因 如果只是通過運動 那麼應該不會出現這種現象，也就是說，通過藥物或者其他方式 的吧，得注意了，在 的同時，消耗的水分也太多了，所以會導致肌肉變成鬆弛了，這時應該特別注意，如果是服用 藥，那麼需要多補充水分，多喝水，再適當的時候，還是得多走走跳跳，一旦有配合少量運動，那麼 後，您的肉就不會出現鬆弛...
身高180，體重160，瘦20斤怎麼樣
要是男孩這個體重是正常 的，穿衣服還好看，別瘦了，180公分，體重140，那是晾衣架 可以採用以下方法 1 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，...