1樓：翻身半水
人都會有恐懼感的。恐懼是有原因的，可能是被環境影響，比如看了恐怖片，或是聽過什麼恐怖的訊息。仔細想想，會找到恐怖法因緣的。
自己一個房間怕黑也是正常的，很多人都會。做惡夢，大部分人都有過。做噩夢，只是夢，不要在意，不去想，就不會加深印象。
胡思亂想，就應該把心定在一處，專注在一個地方。比如看書，投入進去，就不會胡思亂想了。也不要強迫自己不要胡思亂想。
只是胡思亂想的時候，不順著他，靜靜的看著他，自然胡思亂想就走了，不要強迫停止，只是看著，就會自己停止胡思亂想了。從根本上對治，就是找到你怕的是什麼，然後想明白，它根本不值得害怕。
2樓：惡罐滿盈
做夢能說明很多問題呢，
可能你最近活的太緊張了，
多去戶外走走。
我這幾天睡覺老是做惡夢 該怎麼辦啊 我現在都開始害怕睡覺了！！
3樓：匿名使用者
睡覺前喝一杯薰衣草泡的茶，把被子換成藍色或者任何淺色調，祝你做個好夢
之所以會有這種感覺，主要是因為人類在睡夢中身體會麻痺，所以才會出現類似於鬼壓床的現象
我以前也有過，所以不必擔心的
4樓：薄永磊
心裡有壓力有難解的心事，直視惡夢控制它，
5樓：剛吃飯功夫
鬼壓床，沒事的過一段時間自然會好的，白天多出去走走，有利於睡眠
我感覺有睡眠恐懼症，因為連續做噩夢每晚都不敢入睡特別害怕會再做噩
6樓：匿名使用者
您信佛嗎？對copy佛菩薩有沒bai有信心？
如果您對佛教有信心du，可以請佛教咒語zhi來佩戴，比如《楞嚴神dao咒》《大隨求咒》《文殊八字咒》《大灌頂光真言》《大寶廣博樓閣善住祕密陀羅尼》《佛頂尊勝陀羅尼》等
自己多念，南無無憂如來，南無不動如來，南無離怖畏如來，南無觀世音菩薩。任何一位佛菩薩名號，都很好。
您可以讀誦大乘經典。滅罪增福，讓佛菩薩的力量保護您。
要在佛前點燈。 求佛加持，遠離一切恐怖。
7樓：匿名使用者
極度缺乏安全感，去跟你信賴的人一起睡覺，就不會了。
我之前睡眠都很好，為什麼前幾天去了寺廟以後，每次睡覺都做噩夢呢？
8樓：繁星流動
有可能是你在寺廟裡不夠恭敬。也有可能你是去了寺廟後，回來回想起地獄的狀況而做惡夢。
總是做惡夢的話，建議你修習慈心禪那。
在巴利三藏《增支部．慈愛經》裡，佛陀說：
「諸比丘，當慈心解脫被培育、開展、勤習、駕御、作為基礎、建立、穩固與正確地修行時，可望得到十一種利益。是那十一種呢？睡眠安穩；不做惡夢；醒覺安穩；為人所愛；為非人所愛；天神守護；不被火、毒藥與**所傷害；心易得定；相貌安詳；臨終不迷惑；若未能證得更高的成就，他將投生到梵天界。
」對於已精通慈心禪那的人，他能很安穩地睡眠，就好像入定一般。他不會做惡夢；如果做夢，也只有好夢而已。他醒來時會覺得很安穩。
慈心禪那得簡要修法時思維：
【願他/她平安】
【願他/她平靜快樂】
【願他/她健康強壯】
【願他/她能過得稱心如意】
詳細修習方法可以見帕奧禪師或捨棄我禪師的著述。
我晚上很害怕，我做噩夢，總是有一個女的進我房間。我該去**
每天晚上睡覺的時候都想死，怎麼辦？有時候甚至會祈禱"我要是一睡不
9樓：霧泠幽
這是一種心態的問題
個人還是建議你
去看看心理醫生
經常這麼想，會對身體造成傷害
以前孩子都是自己睡一個房間,現在不願意自己睡該怎麼辦，說是要做噩夢
10樓：楊楊搞笑**
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
我父親這幾天晚上一睡覺就做噩夢。看見完屋子的人了。滿地上的繩子。滿地上的紙了。
11樓：508小妹妹
什麼意思，請樓主說明
12樓：匿名使用者
好複雜啊，夢境通常都是很複雜的。
晚上害怕睡覺怎麼辦 自己睡覺害怕咋辦？
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