1樓：匿名使用者
貌似本人放假時也這麼瘋狂，但總是這樣肯定對身體有害的，早上不吃會變胖，而且會很沒有精神，久了以後，會變成一種不好的習慣，腦袋調節會混亂，像我，剛開學一段時間，很困，但晚上總是很精神，有時2 點都睡不著。但長身體應該是沒問題的，畢竟營養跟得上嘛，而且像你這個年齡段，如果多加運動，那就絕對沒問題。至於眼睛，如果不是一天到晚玩電腦的話，也不是很大傷害，要讓它適度休息。
肯定會長身體的拉，你不聽話，大人就嚇你啊！（00）
2樓：高中生了嗎
我也是這樣，不過我今年19歲。在18歲之前最好按時作息，這樣對身體也好，理論上說在骨垢線閉合之前都會生長，同時對營養的攝入，按時作息也會對生長起到一定影響。所以我建議還是按時作息，按時吃飯的好。
3樓：孫春小娥
早飯對每個人來說都是重要的，尤其是在長身體的時候，它會影響你的骨骼，不能說不長個，只是會比較脆弱，記得早睡早起，對眼睛沒什麼害處，如果你希望長個 每天記得吃早飯，在吃個雞蛋，有這麼一句話說，早上吃的像皇上，午飯吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。所以如果你每天都是10點起的話，你的生物鐘就紊亂了。。不知道我的回答可以幫助你嗎。。
一般如果沒有什麼事的儘量不要熬夜
我晚上12點多睡覺,,早上大概9點到10點起床?
4樓：匿名使用者
10點左右是人體新陳代謝比較活躍的時候,所以10點睡,睡7--8小時為好!
我最近每天晚上睡不著，基本第二天凌晨三四點才睡著，每天晚上都感覺
5樓：歐碧詩祛斑
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
6樓：登軼麗錯禹
有一個方法我試過，真的很不錯，但是就是很乏味，看你能不能做。
睡前用左手手心摩擦右腳腳掌，至發熱，持續幾分鐘後可以換邊，是個中醫老師教我的，第一次我花了30多分鐘才有睡意，但是2、3次以後我睡眠就很正常了。
可以的話希望你試一試，還可以喝喝花茶什麼的輔助一下（這是我自己覺得的）。
希望可以幫上忙，祝你好夢~！o(∩_∩)o~
我每天晚上.11點或12點睡覺，第二天6點半或7點起床，這樣的休息健康麼？
7樓：
晚上10點半至凌晨3點是人睡眠的最佳時間，錯過這個時間段，會造成腦部供血供氧不足，以至於打哈欠，犯困
8樓：匿名使用者
我每天晚上.11點或12點睡覺，第二天6點半或7點起床，這樣的休息健康麼？......................... 正常的睡眠時間是八個小時;最好是晚上9.
30睡覺;凌晨5.30起床。身體器官工作表一覽-------為了健康請看 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
9樓：匿名使用者
這是不健康的，健康的作息時間是 晚上10點睡覺，早上6點起床
10樓：匿名使用者
每個人每天的正常休息時間不能少於8個小時。
我怎么每天晚上磨牙啊，我怎麼每天晚上磨牙啊？
磨牙的原因有幾種，有一類夜磨牙是屬於病態的，無論是大人還是小孩。這類夜磨牙的 有哪些呢？常見的有 白天工作學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂 患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂 缺少鈣質使得神經功能紊亂 牙齒畸形錯位等。這些因素都可能引起病態的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神...
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