1樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
火車的運動比較便宜，對身體也沒有什麼多大的影響，只要自己身體好，坐火車硬座能省很多錢。
2樓：
火車硬座對身體傷害是很大，但是這都是有利益才能維持火車的轉圈，跟你小朋友坐那小火車一樣，你投一塊錢他轉5分鐘，你不給錢怎麼用心？硬座和臥鋪還稍微好一點的，但是硬座和站票是一樣的價錢你得搞清楚。
3樓：
長時間坐火車硬座身體是不舒服，可以適當活動活動
4樓：
長時間坐火車硬座身體是非常不舒服。但是你做累的時候可以適當的活動活動。坐火車硬座可以省很多錢。
人體健康的小知識 20
5樓：熱心網友
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜；
3、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。失眠可適當服用催眠藥；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
6樓：111順其自然
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
7樓：匿名使用者
運動是萬能藥，其他都是浮雲
8樓：匿名使用者
你乂…好好和我有關係嗎
人體常識
9樓：冰想睡覺
哈哈，多吃蔬菜，吃維生素。
10樓：匿名使用者
誰說非要有月牙身體才好的？很多人都不是每個手指都有的，沒有月牙的人身體也很好呀，不要想得太多了，只要你身體健康沒有月牙也無所謂。
11樓：匿名使用者
沒有具體的科學依據，但是指甲上有小白斑點，那可是肚子有蛔蟲的象徵。
12樓：火耳一號
我怎麼聽說有小月牙的是缺少維生素的表現呢。沒有說明身體營養跟得上呢。想當初上學的時候每個指甲都有月牙，現在上班了反而變少又變小了呢。
沒有什麼關係的，不用想多了，對身體沒有什麼影響的。
13樓：匿名使用者
為了解決問題，還是多說點，讓你多瞭解！！！
應該可以部分顯示個人的健康狀況。 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.
你說的是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好， 面積佔指甲五分之一為好，以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
如果半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。 半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
半月痕的顏色有以下幾種說法：
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
五指半月痕的特徵：
1．拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2．食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食慾自然減退。
3．中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4．無名指半月痕——關聯內分泌
無名指半月痕呈粉紅色，表示執行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液迴圈不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5．小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。
因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
14樓：匿名使用者
十個指甲上都有月牙說明蛋白質充足，你只有兩個說明缺少蛋白質！補充大量的高品質蛋白質就行了（最好是植物性蛋白，肉類蛋白高脂肪）！
人體健康常識選擇?
15樓：匿名使用者
6禽流感病毒對熱比較敏感，但對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。答案:b
7主要為發熱,體溫大多持續在39℃以上,熱程1～7天,一般為3～4天 答案:c
8人禽流感的預後與感染的病毒亞型有關,感染h9n2、h7n7、h7n2、h7n3者,大多預後良好;而感染h5n1者預後較差
答案:c
9禽流感多發生在冬春季節 答案:c
10應注意禽舍的清潔衛生，定期對禽舍進行消毒，自覺接受動物防疫監督機構的監測。如果在禽流感受威脅區內，應給雞、鴨注射有效的疫苗。一旦發現疑似高致病性禽流感疫情，應立即向當地動物防疫監督機構報告，並對疫點採取封鎖隔離措施，防止疫情擴散。
答案:d
16樓：紫夢秋
wa!很深奧耶！6禽流感病毒對熱比較敏感，但對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。答案:b
7主要為發熱,體溫大多持續在39℃以上,熱程1～7天,一般為3～4天 答案:c
8人禽流感的預後與感染的病毒亞型有關,感染h9n2、h7n7、h7n2、h7n3者,大多預後良好;而感染h5n1者預後較差
答案:c
9禽流感多發生在冬春季節 答案:c
10應注意禽舍的清潔衛生，定期對禽舍進行消毒，自覺接受動物防疫監督機構的監測。如果在禽流感受威脅區內，應給雞、鴨注射有效的疫苗。一旦發現疑似高致病性禽流感疫情，應立即向當地動物防疫監督機構報告，並對疫點採取封鎖隔離措施，防止疫情擴散。
答案:d
健康生活小常識
17樓：走吧—夢
這可太多了把，象夏天宜吃苦味的食品，切忌挑食，營養要均衡，細節方面有，吃皮蛋宜加姜醋汁，清晨喝一杯20到25度的涼白開，飲水時忌長期喝蒸餾水，忌飲生水，裝在瓶子裡已有多天的老化水不能喝，忌一次性暴飲。喝牛奶時不宜儲存，不宜煮沸，不宜空腹喝，不宜分次飲完，不宜吃奶脂，不宜多喝，不宜加糖。喝豆漿時忌煮不透，忌衝雞蛋，忌喝過量，忌村保溫瓶。
有害的生活方式
不吃早餐，睡前不刷牙，空腹跑步，俯睡
有害健康的習慣
刻意節食，虐待肌體，垂頭俯首，飽食貪坐，懶散戀床
18樓：摩羯
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
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