1樓：匿名使用者
首先是美容 其次 一些專家近來發現可以延長壽命 比如核桃可以補腦
2樓：匿名使用者
有啊.對塑身就很不錯了
糖對人身體有哪些好處
3樓：時間要發光
糖作為人體的三大營養物質來說，對人體的作用是難以估量的，不可或缺。2.糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。
4樓：食用鹽不甜
糖水能緩解食物中毒，補充能量。當然，病情嚴重的需立即就醫！
5樓：匿名使用者
補充能量和熱量
提高腦細胞活力~~
6樓：匿名使用者
很多人對糖沒有好印象，總覺得對身體有害，比如過多攝人會導致肥胖。尤其是「良藥苦口」這句話，更使得人們認為甜味的東西沒有益處。那麼，糖究竟是不是好東西呢？
我們通常所吃的糖主要是砂糖，有人因害怕體重增加，喝咖啡也不放糖。還有人認為，甜食很有**力，它會像興奮劑那樣使大腦興奮起來。對此，血液學專家、日本濱鬆醫科大學名譽教授高田明和博士說：
「 1克糖的熱量是 4千卡。與米飯、麵條等其他碳水化合物幾乎一樣。」砂糖屬於蔗糖，分解後成為葡萄糖和果糖。
米飯、麵條也是在分解後成為葡萄糖的食品。據統計，亞洲人每天平均攝取約 2000千卡的熱量。放入咖啡中的袋糖每袋重 4克，也就是相當於 16千卡，這相當於每日攝取熱量的 1／125。
高田博士說：「不能因為吃糖就馬上聯想到肥胖。糖對於導致肥胖並不具有特別大的作用。
此外還已證實，糖中並不含有起興奮劑作用的成分。」
飲食過量（不僅是吃糖）是造成肥胖的原因。肥胖是由於攝取的熱量高於消耗的熱量，不是因為糖具有特別高的熱值。
有人說，糖尿病是因吃糖過多所致，果真如此嗎 ?
以前認為，生活習慣造成的糖尿病，其原因是由於胰島素濃度降低，導致血糖值不能下降。通常，要想降低血糖值，胰臟細胞就要放出胰島素。可是，如果常吃甜食，血糖值頻繁上升，細胞便會因疲乏而不能放出胰島素，於是血糖值也就不能下降。
據高田博士說：「這一說法現在已被否定。原因不是不能放出胰島素，而是在接到胰島素的訊號後，葡萄糖仍不能從血液中進到細胞裡。
至於為什麼會這樣，現在還未弄清。所能確定的是，並不僅僅是糖的直接反應。」對此，世界衛生組織 2023年發表宣告說，「糖類的消費與糖尿病、肥胖等生活習慣病沒有直接聯絡」。
7樓：匿名使用者
糖，營養學上也稱為碳水化合物。大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對糖對人體的作用也具有一定的好處。一直以來，很多人都錯誤地認為它不但是糖尿病的罪魁禍首，而且還帶來肥胖等惡劣的後果。
糖的作用對健康是不可或缺的，長期戒糖會導致注意力下降，大腦營養失調等。
8樓：匿名使用者
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早晨宜吃的水果 葡萄 蘋果 草莓 西紅柿 飯前半小時宜吃的水果 葡萄 蘋果 草莓 西紅柿 桃 櫻桃 梨 飯後半小時宜吃的水果 除上述的葡萄 蘋果 草莓 西紅柿 桃 櫻桃 梨外還有香蕉 菠蘿 西瓜 橘子 釉子 獼猴桃等 晚上宜吃的水果 葡萄 蘋果 草莓 梨 桃 獼猴桃西紅柿等 柿子酒前酒後均不能吃 香...