1樓：匿名使用者
硒是人體中重要的微量元素之一。而且高吉星補硒片和維生素e具有抗氧化性及延緩衰老的作用，清除自由基！補硒可以調節人體免疫功能！
如果發現硒含量低需要及時補充，不然免疫力就會下降。合理補充硒元素對hpv轉陰有很大幫助！
含硒豐富的食物有哪些呢？像魚類，蛋類，肉類，蘋果，葡萄，桂圓，胡蘿蔔這些都是我們常見的，養成良好的生活及飲食習慣！
2樓：善代秋
硒直接參與機體代謝，有效的調節提升人體的免疫，正常人補硒能夠提升免疫力，降低各類各類疾病的發病風險，如癌症，大骨病，心腦血管疾病，胃病等。日常可以加強補硒，健康保健作用很理想。補硒可以多食一些像紫薯，蘆筍，牡蠣，蘑菇，魚蝦類，大蒜，動物肝臟等食物。
3樓：固萊魔力水
硒對人體有如下作用:清除體內自由基,抗衰老;加入損傷心肌的修復,預防和**肝
4樓：匿名使用者
硒元素能夠增強人體的免疫系統，參與人體免疫系統的多種調節功能。含硒元素高的食物有以下幾類：第一，蛋類的食物，比如雞蛋，鴨蛋等蛋類食物中，含有豐富的硒元素和蛋白質。
第二，動物內臟，尤其是肝臟。第三，動物的肉類，比如牛肉，雞肉，豬肉，羊肉，主要是指瘦肉類，這些瘦肉類裡面也含有較多的硒元素。蔬菜類有毛豆，木耳菜，胡蘿蔔，還有大蒜。
水果類有獼猴桃，桑椹，梨子，芒果。但是要注意以上食物的食用也要考慮到營養的均衡，特別是動物內臟，不宜過量的使用。
什麼食物含硒多怎麼補硒快
富含硒的幾類食物 1 豆類的食物有 紫豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆等。2 穀類的食物有 小麥胚粉，玉米麵，空鍋餅，帶皮的糜子，秈米粉等。3 蔬菜累的食物有 大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大蔥和白菜等。4 水果類的食物有 桑葚，桂圓，蘋果，葡桃，海棠和杏等。5 蛋類的食物有 雞蛋，鴨蛋，鵝蛋和鵪鶉蛋等。...
補硒的藥有哪些
空湘章元瑤 腸胃病 便祕患者要補硒 處在環境汙染中的人群要補硒 成長髮育中的少兒補硒 亞健康人群要補硒 老年人要補硒 缺硒的症狀 硒缺乏的表現主要是脫髮 脫甲，部分患者出現 症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。人輕度或中度缺硒，其徵兆或症狀不明顯。人體缺硒可能產生的疾病 能量缺乏性營養不良 血溶...
補硒過量會對身體有什麼危害嗎，補硒過量的危害有哪些
健十 官方客服 補硒過量的危害 1 慢性中毒 如果長期大量的額外補充硒元素，身體承受不了後，就會引起慢性中毒的發生，慢性中毒可體現在神思恍惚，幹什麼都提不起精神，頭髮 指甲脆弱易斷，過敏，嚴重者可損傷肝臟 腸胃等器官。2 急性中毒 身體如果在短時間內攝入大量的硒，可導致急性中毒的發生，而且急性硒中毒...