1樓：天才人物我無敵
跳舞雖然會拉伸我們身體的柔韌性，但是它也會損傷我們的身體，所以跳舞的時候還是要根據自己的體質循序漸進。
2樓：勇敢去飛舞
跳舞對身體是有好處的，不過如果力度過大，就會損傷身體的肌肉和韌帶。
3樓：飛飛飛跑了
跳舞雖然可以拉伸我們身體的柔韌性，但是如果過度拉伸就會傷到我們自己，所以在跳舞的時候不能急於求成，而是要慢慢地訓練，有一個循序漸進的過程。
4樓：小塔
跳舞雖然有健美體型的好處，可跳舞過於用力度也是不好的，同樣會損傷身體。
5樓：碧波潭奔奔
跳舞可以說是伴隨著人類的起源，從最初祈福時的舞蹈一直到現在的各種現代舞、拉丁舞等，由此可見舞蹈文化的淵源流長。練習舞蹈的人員都知道跳舞是需要練習拉伸的，它可以增加我們的身體柔韌度，正確的拉伸對身體是有好處的，不會損傷身體，但是錯誤的拉伸方法卻會影響我們的肌肉骨骼發育，今天我們就來了解一些關於拉伸的那些事情。
1、合理的拉伸可以提高我們的運動水平。
很多愛好舞蹈的小夥伴都希望自己的身體能變得靈活，卻又千方百計避免受傷。想要達到這個狀態，最佳的方法就是拉伸，拉伸可以讓舞者的身體變得靈活，同時避免受傷。尤其是跳舞前的拉伸，可以增加肌肉和關節的活動範圍，讓跳舞人員的動作完成得更加標準。
2、拉伸可以加速身體恢復。
從很多年前拉伸就被作為訓練後的恢復手段，它可以令肌肉放鬆，減少肌肉僵硬，增加血液迴圈。還可以加快新陳代謝，排出體內的廢物。還有一個重要方面，拉伸可以加快身體的微迴圈，減少肌肉纖維間的腫脹，從而減輕鍛鍊帶來的痛楚感。
3、拉伸可以預防傷病。
跳舞前進行拉伸能明顯減少肌肉拉傷的頻率，縮小拉傷後的恢復時間，它可以讓肌肉的彈性更好，可以吸收更多的能量，增加肌肉的收縮能力。我們平常練習拉伸的時候，儘量由教練、醫生、體能教練來設計執行，這樣才能達到最佳效果又不會損傷身體。
6樓：農家小妹婉兒
不會吧，跳舞是一件很健康的事，力度又不會太大，是不會損傷身體的。
7樓：小李講情感
這就要看你是如何用力的了，如果說你用蠻力的話，肯定是會傷到我們的身體的，但是要是慢慢的一點點拉伸，就不怎麼會。
8樓：靈動的
正確的拉伸能加強身體的柔韌性，緩解肌肉痠痛，促進睡眠質量，但拉伸時間不要過長，否則會適得其反損傷了我們的身體。
我是一個高中英語老師，班裡有個男生怎麼說了英語成績優秀，而且人性也善良，可是他喜歡我，而且經常和我
9樓：太極太爺
你想不想，不想就不要讓他摟著你，小孩兒太年輕，學習吧。
10樓：匿名使用者
高中說實話還是別影響他學習吧
跳舞會使腿變粗嗎
希瑪麗皇津 應該是會讓腿有很好的線條，注意每次跳完要放鬆，拉伸。否則就會有很難看的肌肉 生活爵士 跳舞當然不會是腿部變粗，跳舞是一種積極的運動專案，不僅可以 還能是人的身材更加勻稱，更加協調！ 問題真多 跳舞會使腿部肌肉變緊,一定要堅持跳下去會 如果跳一段時間停下就會再變胖. 為什麼說不會,很多跳舞...
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銘刻 因為女孩子天生身體比較嬌小，而且特別的柔軟，跳舞肯定是有很大的天賦的，所以女孩子跳舞會比男生跳舞好看很多，而且更加吸引人。 名 氣脈通暢，臉色佳，神采奕奕，跳舞的女孩難追，一般跳舞的女孩都有浪漫情懷，對愛情都有美好的幻想，因為練舞蹈的女生一般都很有氣質，特別是民族舞啦和拉丁舞。 辰星 因為女孩...
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sign丶 瘦大腿方法 方法一高抬腿運動是最簡單最有效的瘦大腿運動之一。將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。方法二坐姿，大腿和小腿成直角。用膝蓋夾著一張薄薄的脂肪，堅持到大腿感到酸累。然後放鬆，重複練習...