薏米紅豆粥加糖可以除溼嗎

1樓：匿名使用者

可以除溼。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等。

薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。

經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

2樓：匿名使用者

有祛溼的功效。

薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**;

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

3樓：蘋果綠養生網

薏米紅豆粥的做法就是，把一些薏米，一些紅豆。這兩種東西每次都抓一把，洗乾淨，放入鍋中加水慢慢地熬，就這樣簡單地做成了做成後的薏米紅豆粥可以加糖嗎？

薏米紅豆粥可以加糖嗎？

答案是可以的，因為作為一種飯或者是湯藥，是可以根據我們的口味來新增一些輔料的。

第1步低成本的美味

一次材料成本也就1-2元錢，可以加糖，吃起來甜絲絲的，可以當做飯吃，又能吃飽，又能美容養生。

第2步安神補血

薏米紅豆粥的效果很是顯著，尤其是在安神補血方面。現在的社會，發展速度之快，人們的壓力也是很大的，這種巨大的壓力讓我們發現，我們的心情變的不那麼安靜，變的開始浮躁起來了，而薏米紅豆粥就可以幫助我們安神補血，還可以幫助我們補充我們的臉色，讓我們的臉色看起來不那麼的難看。

第3步可以**感冒時候體內的寒氣

感冒的時候，我們的食慾不好，那麼就在薏米紅豆粥中，加入一些薑片，就能夠保健我們的脾胃，驅除體內的寒氣。

第4步對於那些腎虛的男性朋友們，在食用薏米紅豆粥的時候，加入一些黑豆，因為我們知道黑豆像我們的腎臟，因此也就會健壯我們的腎臟。

第5步能喝又能吃

薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，紅色湯可以當茶喝，底下的薏米和紅豆可以當飯吃。

小貼士薏米紅豆粥的效果很是顯著，並且是一種很好的滋補湯藥，因此為了讓它的功效發揮的更好，我們應該在製作的使用，注意一些小點：

第1步在製作薏米紅豆粥的時候，我們應該選用那些新鮮的，或者那些質量比較的薏米和紅豆。

第2步在燉湯的時候，應該使用小火，漫漫地熬，一直到兩者都能夠熟爛。

第3步在食用的時候，可以根據自己的口味加一些糖，這樣口感會更加好點。

第4步薏米紅豆怎麼熬都不會粘稠的，如果真的想粘稠，可以加小米進去。記得不適合加入大米哦。

4樓：帝都小女子

紅豆薏米湯具有祛溼健脾的作用。薏米口感微澀，可以加冰糖適量，改善口感。具體做法如下：

主料：紅小豆80g，薏米80g

輔料：清水適量

步驟：1.紅小豆淘洗乾淨。

2.薏米淘洗乾淨。

3.紅豆倒入砂鍋。

4.薏米倒入砂鍋。

5.添適量清水，大火煮開，小火慢熬一小時。

6.熬好了！

5樓：櫻小牧

紅豆指的是中藥中的赤小豆，不是市場買的，圓圓的紅豆。赤小豆才是滲水利溼。一般只用薏米和赤小豆煲就可以了，煮成粥最好放小米，大米本身帶有溼氣，不能除溼。

6樓：業穎馨**座

可以，我在家也會這樣煮著吃，不過上班為了方便，我都是直接喝稀健薏米紅豆茶，方便上班泡著喝，也容易吸收，平時也要注意少喝冷飲，少吃生冷瓜果，多運動才是