1樓：驚嘆
可能是你太過疲勞了 睡覺之前用熱水泡泡腳 按摩一下小腿肌 情況應該能有所改善的 祝你不抽筋兒
2樓：買真
孕婦一般睡覺退抽筋，就是缺鈣的表現了，應該要補鈣了，對寶寶好。
3樓：鈴鐺
我的經驗告訴我是因為腿涼到了 多穿點吧
為什麼晚上睡覺的時候小腿會抽筋;而且很疼.疼的受不了.腿肚子會變的很硬:拜託各位了 3q
4樓：藝吧頂貼組小鉣
缺鈣。。。。。我也是這種情況 正補鈣呢 再抽筋的時候 掰掰大腳趾向後掰 會好點
5樓：妖刀
如果年紀來比較小的話，可能源是由於在長身體，而營養bai和鈣沒有及du時補充，因此造成小腿抽筋zhi；如果已經過dao了身體成長髮育的年齡了，則有可能是由於鈣質的流失而沒有及時補充造成小腿抽筋，或者在劇烈運動後沒有做好放鬆工作，使得腿部肌肉一直處於緊張狀態，因此會抽筋。建議在日常生活中多吃一些水產品，適量補鈣，均衡飲食，在劇烈運動後做放鬆運動。
6樓：路斬
qq醫生﹕和範偉一樣，主要是大腦神經受壓迫導致小腿抽筋，用自己的小腿猛敲一下自己的大腦自然就好了、、可以試試
為什麼睡覺的時候腿總是不自在，想使勁的向前伸，我想問是缺什麼還是在長個子？拜託各位了 3q
小腿晚上睡覺抽筋是怎麼回事，晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事呢？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。中醫看就是腎經涼，西醫看就是缺鈣，建議補腎補鈣，腎虛就會缺鈣。為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事呢？給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。晚上睡覺腿抽筋多半是缺鈣的訊號，你可以買點鈣片吃，這...
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事 如何解決
亦舒堂 給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。 睡覺時著涼造成的,最好是睡覺時腿部多壓一些衣物,讓腿部溫暖點 冷或缺鈣,沒睡著把腿使勁伸直,睡著就沒感覺了 游泳後腿抽筋是怎麼回事？ 我欲成社 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，這是民間的叫法，醫學上稱之為腓痙攣。腓痙孿是因為腿肚子腓腸肌痙孿而導致腿...
游泳小腿抽筋是怎麼回事，游泳後腿抽筋是怎麼回事？
是月流光 小腿抽筋時，要先吸一口氣，仰浮水上，然後用抽筋腿對側的手握住抽筋腿的膝蓋，幫助膝關節伸直。如果抻拉過程中感到肌肉僵硬 疼痛也不能停下來，一定要連做數次直到症狀緩解為止。出水後需要注意保暖，用手按摩抽筋部位，可緩解抽筋帶來的不適。大腿前側抽筋時，屈膝抓住腳背或者腳踝，用力向後板，拉腳後跟靠近...