1樓：匿名使用者
通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向**及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
2樓：匿名使用者
剛運動完身體正熱，體內的熱量還沒散發出來，馬上洗澡的話會使毛孔閉合，阻止熱量散發，容易引起發燒症狀。
請問跑步對身體有什麼好處，跑步對身體有什麼好處和壞處？
堅持跑步對身體有什麼益處嗎 我建議你 自己剛剛接近跑的時候不會感覺太大負擔 最好 他是有氧運動 在跑時候一定用口呼吸 不要用鼻子 會傷到的 在跑完後 在來個100m衝刺 來個3次 左右應該鍛煉出來了 也不會覺得 難受 適合我們業餘運動愛好者 我學校4年總結出來的 呵呵 強身健體 活動腿部靜脈 使肌肉...
洗澡後拔罐對身體好嗎，洗完澡拔罐對身體有啥壞處
廖慕凝 1 洗澡後拔罐沒問題，2 切記 拔罐後24小時內不要洗澡。因為拔罐後，汗毛眼都是開著的，此時洗澡，容易受風，水會進入到骨頭裡，容易得關節病。3 冬季少拔罐，要拔罐也要儘量在太陽落山前，藏陽。4 秋冬季不刮痧，5 立夏那天強力推薦刮痧 拔罐，有利於夏季身體不上火，總之，要注意季節的變化，選擇適...
跑步的好處，跑步對人身體有什麼好處？
青少年經常進行跑步鍛鍊，對心血管功能 呼吸功能的發育有很大的幫助。對以青少年，一個良好的變換的鍛鍊環境，可以使他們的精神得以調節，直接接觸到自然，使其在學習及社會活動中更加精力充沛 朝氣蓬勃。除了有益健康 具體都答過了 外還能增強體能，延年益壽。提高心肺功能 增加耐力 還可以放鬆心情。強身健體 無往...