1樓：阿斯達歲的說
加快新陳代謝，促進血液迴圈，促進腸胃蠕動，排毒養顏，**減脂，提高人體的免疫力；因為人體有很多汗腺，通過出汗，能很好的調節人的體溫，以及通過出汗排出體內的水鹽成分，達到降血壓的作用，增強體魄。
2樓：匿名使用者
可以促進血液迴圈，可以預防癌症，可以達到祛熱解毒的效果，可以收縮毛孔，可以將毛孔裡面的汙漬全部都清除；因為運動量比較大，有可能是糖尿病，有可能是甲亢，容易就會導致身體裡面的汗液蒸發，然後就會出汗。
3樓：結婚發的
可以排毒，可以養顏，可以促進血液的迴圈，可以調節體溫，也可以促進身體的代謝。通過出汗就可以讓身體達到平衡的狀態，對身體是有好處的。
為什麼愛出汗呢？出汗的好處和壞處都有哪些？哪些人不宜大量出汗？
4樓：可樂
這是因為每個人的體質是不一樣的，也是因為你的汗腺比較發達，所以才會出汗。出汗的好處就是能夠促進新陳代謝，而且能夠促進血液迴圈，也能夠幫助你的身體進行排洩。壞處就是可能會導致身體非常的虛弱，而且也是體虛的一種表現，也是腎虛的一種表現。
腎臟虛弱的人，有一些疾病的人，有白血病的人，有高血壓或者低血壓的人。
5樓：大眼鄧小眼
愛出汗可能是因為身體的虛弱導致，出汗的好處是可以促進我們身體的新陳代謝，壞處是可以讓人的身體變得更虛脫，像一些身體免疫力比較低的人，不適宜大量出汗。
出汗對身體有益處嗎？如何出汗才是最有效的？
6樓：啥地方
我認為出汗對身體是有很多好處的；我認為在運動前多喝一些熱水，讓毛孔開啟，要用40度左右的溫水泡腳，多吃生薑，這樣出汗才最有效。
7樓：慧心學長
出汗對身體是特別有益處的，我們可以通過泡澡或者是通過運動的方式出汗是特別有效果的。
出汗對人有好處還是壞處 什麼好壞處
8樓：忽琪坤
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫升高汗，使體溫下降；天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
9樓：蘇寧電囂
這個只是相對的，對於胖的人來說，這個是好事，毛孔舒通，身體的熱量可以排的出來。對於陰虛的人來說，不是好事，大量的出汗，人體會虛脫的，人體出汗是因為血熱的緣故，陰虛的人本來是比較瘦小，氣血不足，還拼命出汗，不是好事，正常的人，出點汗是好事，但是不要累虛脫，要符合春夏養陽，秋冬養陰。這個規律， 特別現在這麼熱，不要天天躲在空調房，十天半個月沒有出一點汗，身體毛孔閉塞，就會得**病。
10樓：是晴舞飛揚
好處：加快新陳代謝，降低體溫。
壞處：容易缺水缺鹽。
11樓：andy天使與惡魔
適量出汗好，太多了就不好。
經常出汗有什麼好處和壞處，對人體有什麼作用？ 20
12樓：唐微
經常出汗可以幫助身體排毒，但過多的出汗也會導致體內鹽分的流失，所以在大量出汗之後，要及時的補充鹽分，喝點淡鹽水之類的，不然身體會很容易脫水。
13樓：kevin玉
如果是正常的出汗，那是有好處的，它代表你的新陳代謝快 身體的機能好 如果不是正常的出汗比如出虛汗 這就使一種病態的表現了 建議你去相關的醫院檢查下 確保您的身體健康。
14樓：拾萬里之外
一、好處：排毒是、促進新陳代謝，注意多喝白開水，如果出得特別多，水裡加點鹽。
二、壞處：比較粘灰，要勤洗澡，還要注意**炎。
微量礦物質流失比較快。
特別要注意排汗量，太多了人會虛脫。
15樓：匿名使用者
想問一下經常出汗對身體有什麼好處和壞處 懂得請說一下，說的簡單通俗易懂好處：排毒是肯定的！促進新陳代謝！注意多喝白開水，如果出得特別多，水裡。
16樓：王林安
排毒/補充維生素和水份/鹽分。
促新陳代謝/
促身體健康。
人體大量出汗對人體究竟有什麼影響？
17樓：大土豆
在炎熱的天氣裡，稍微一活動就會大量出汗，人體出汗太多如果沒有及時為身體補充營養，也是會導致出現各種不適症狀的，那麼大量出汗後需要補充什麼呢？大量出汗後喝什麼好？大量出汗後只需要適當的補充淡鹽水，如果運動量較大，還需要補充一些糖分。
下面就來詳細瞭解大量出汗對人體的影響，以及出汗有需要補充的營養吧。
1、影響分析。
大量出汗主要是由於身體體溫較高，人體需要通過排汗來進行降溫，在出汗的過程中會消耗人體的能量。如果持續出汗時間較長，還會導致大腦供血不足，會出現頭暈的現象。大量出汗會是人體水分和鹽分大量流失，因此人體很容易出現脫水的現象，而且由於鹽分流失，會導致人體電解質失衡，進而會出現四肢乏力、肌肉異常痙攣、面色蒼白等不適症狀，情況嚴重者甚至有生命危險。
2、補充影響。
由於大量出汗會消耗人體內大量的鹽分，因此需要合理的為人體補充鹽分，最好的方法就是飲用淡鹽水，可以有效維持人體電解質平衡，如果條件不錯，也可以飲用運動飲料，可以為人體補充鹽分和各種礦物質元素。大禮出汗後人體會消耗大量的能量，因此也需要適當的文身體補充能量，可以選擇食用一些清粥、適當飲用糖水等方式來為身體補充能量。
3、健康貼士。
在高溫環境中很容易出現大量出汗的情況，因此不宜在高溫環境中待的太久，以免對身體造成不利影響。人體出汗並非就起到降溫的效果了，如果處於密閉不通風的環境中，大量出汗也很難起到降溫的效果，因此如果天氣過於炎熱，最好能夠待在陰涼、通風的緩解中，這樣可以起到很好的降溫效果。根據物理原理，空氣流通並不能起到降溫的效果，但是會加速水的蒸發，也就是人體分泌的汗液，水分蒸發帶走大量的熱量，從而起到降溫的效果。
在炎熱的天氣裡記得補充水分哦，在其中加入少量食鹽對身體好處更大。
18樓：匿名使用者
人體大量出汗的情況下，會極其的缺少水分，並且體內的水鹽平衡造成了不平衡，會導致身體虛弱和易昏倒。
19樓：網友
大量出汗使身體很多鹽排出體外，造成電解質失去平衡，從而引起身體不適。
20樓：earth小小杰
可以排除人體內的其他有害物質，使人體更加健康。
21樓：栗子
可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝。
22樓：啦啦嚕啦啦
可以調節人體的溫度，而且使人不易中暑。
23樓：饅頭饃饃餅
除了使人體大量缺水，缺一些礦物質，沒啥影響。
24樓：親親
這是人類的自我排毒方式，但是太多了是不好的。
25樓：網友
有好有壞吧，但是大量出汗還是不好的。
26樓：網友
這是會讓人大量的排出汗液。
27樓：麥田怪圈啊哦
這個汗流多了是會缺水的呀。
出汗對身體好嗎?
28樓：手機使用者
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。
出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。 中醫是怎樣認為每個人出汗的情況 :
醫學對於出汗是有分類規定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。
當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。有時是由於體內中樞神經紊亂有關。
自汗和很多疾病都有一定的關係，比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風溼熱等疾病。另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合徵，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。
其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。 盜汗與疾病的關係：
通常引起盜汗的原因有結核病，其它原因還有小孩缺鈣（佝僂病），盜汗是要就診的。 **方法 :可以用一些藥如桂枝湯等。
總之還是建議你到正規醫院去檢查一下，聽聽醫生怎麼說吧！
29樓：匿名使用者
鍛鍊後要大汗淋漓，如果沒出汗，就達不到健身的目的，這是不少人的想法。那麼運動效果是要用出汗量來衡量嗎？
答案是否定的，一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物———二氧化碳和水。為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
30樓：哇玄彬
有好處的~！ 汗是身體的毒素~1 排汗也就是排毒。
31樓：劍文心
好啊，說明身體是很健康的； 排汗有利於及時排出毒素； 及時排汗還可以避免中暑。
32樓：小夢_佸
好啊，夏天可以給身體起到排毒的作用啦。
33樓：匿名使用者
當然好啦！它是身體體溫調節中樞調節體溫的主要方式，而且出汗也會排除身體的一部分毒素，不過大量出汗後會讓身體中的離子大量流失，出現離子紊亂，所以大量出汗後，要補充一些水分和鹽。
34樓：販光
好 但大量的出汗後，只要補充水份及鹽份，對健康影響不大的！
35樓：三姑
當然好啦，出汗能把身體上的髒物排出，夏天還可以防暑，女性出汗還能**呢！
36樓：血刃管管
出汗可以派出體內有毒的物質。
37樓：網友
中醫學認為「發熱出汗」不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出。
38樓：蓋可欣曠念
好！出汗有利排出我們體內的廢物，但對**不太好，太多的排汗會使毛孔粗大。
39樓：小中醫的小馬紮
多出汗真的對身體好嗎？
出汗的好處與壞處 流汗有哪些好處和壞處
40樓：健康達人雷恩
1、出汗的好處一般會出現在由於人的身體進行了主動性的運動而發生的出汗。對於運動出汗的人群來說一般有助於**人群進行減脂運動。對於那些身體勻稱或是沒有**想法的人來說，這種出汗有助於人體排出毒素，通過出汗釋放心底壓力，這也就是健身房在現代社會這麼流行的一大原因。
2、出汗的壞處主要是體現在由於人體因為身體內的溫度過高出現的被動性排汗的行為。人的身體內一旦熱度過高就容易出現發熱發燒等症狀，這樣的出汗其實是在警示身體出現了一些問題，要多加小心。從另一方面上來說，出汗會給人體帶來非常不舒服的感覺，汗水會浸溼衣衫，特別是夏季出非常多的汗不僅對自身形象有影響，更是容易使得心情煩躁，所以這樣來說，出汗其實也是有壞處的。
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