1樓：匿名使用者
補鉀：西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚等。補鈉：
海產品、食鹽、醃製品、鹹肉、鹹鴨蛋等含鹽分高的食品。 快速補鉀可以吃氯化鉀藥品，不貴。補鈉可以喝點淡鹽水，食鹽加溫水調勻既可。
鉀和鈉很容易補，飲食正常、腎功能正常的人一般不會出現低鉀低鈉的情況。低鉀低鈉的危險遠低於高鉀高鈉的危險，所以要經常檢測血鉀血鈉。
缺鉀應該多吃什麼食物
2樓：
我不知道缺鉀吃什麼，可我知道缺鉀應該少吃鹹的東西。
3樓：忽然之間之小草
我媽媽也缺鉀，醫生叫他多吃土豆、桔子，這兩樣含鉀最多了
4樓：土豆健康
高血壓就怕缺鉀，醫生：想要補鉀，這4種食物要多吃，不妨瞭解下
5樓：士越雙瑋琪
一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
四、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的上品.
6樓：師沛納雁露
含鉀的食物其實是很多的，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經常食用。
7樓：
香蕉啊香蕉中含有很多的鉀的,而且很好吃
身體缺鉀吃什麼食物，缺鉀應該吃什麼食物？
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉 柑桔 杏子 草莓 柚子 葡萄等水果 蔬菜中的青菜 芹菜 大蔥 馬鈴薯 毛豆 青蒜等含鉀也豐富 綠豆 赤小豆 蠶豆 黑豆 扁豆以及海帶 紫菜 黃魚 雞肉 牛奶 玉米麵 蕎麥麵 向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，...
身體缺鉀，怎麼補，人體缺鉀補什麼食物
有生命的許多方式中的鉀，如口服補液鹽 ors 的藥物含有所需的電解質如氯化鈉和氯化鉀體，用來控制輕度腹瀉，多汗，也可以用來補充。更可以接受的方法，如茶，因為茶葉中含有豐富的鉀 多吃含鉀豐富的豆類如豌豆，黑豆，赤豆，綠豆，蠶豆等 水果和蔬菜中的水芹菜，香菜和香蕉，柑橘，也鉀含量較多 此外，鉀含量也很多...
請問缺鉀需從什麼食物中彌補，人體缺鉀用什麼食物補
你好，缺鉀可以吃，1.香蕉 葡萄 柚子 西瓜 草莓 柑橘等富含鉀。2.蔬菜 如菠菜 莧菜 山藥 大蔥等，鉀含量較為豐富。3.其他 如雞肉 黃魚 牛奶 紫菜 海帶 黃豆 綠豆等也含有鉀。祝你早日 含鉀高的食物有鮮蠶豆 馬鈴署 山藥 菠菜 莧菜 海帶 紫菜 黑棗 杏 杏仁 香蕉 核桃 花生 青豆 黃豆 ...