1樓：阿亮體重管理
關於**，大傢伙問我最多的一句話就是怎麼吃能瘦？我估計很多想**又不知道怎麼做或者做了沒效果的人都想這麼問，好，如果你不想學太多**的知識，那一定要記住下面這幾句話，也可以越來越瘦
2樓：體重管理-李楠
哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。
3樓：亦舒堂
多吃高纖維的食品 纖維可以減緩食施放出能量,從而減弱脂肪在體內的聚集。比如芹菜、西紅柿、燕麥等等。
4樓：易敏
比你以前的食量減少一半。
5樓：殷信祕詩
最簡單喝水！長期的！養人養身材！不騙你！飯後和睡覺前不喝！其它時候多喝，保持一天4——5斤
6樓：壽小萍鹿人
平時吃飯時少吃主食多吃菜、多吃綠葉蔬菜
以及助消化蔬菜如韭菜、芹菜等
多吃溫性水果
7樓：望芙稱環
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米飯
或以麵食代替
多吃清淡一些的東西
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持.
8樓：巨集金生貫女
芹菜，黃瓜。多吃水果。其它飯菜正常。
可以瘦。而且不影響身體
9樓：零佑平熊風
推薦一下：雙手持平呈180度開啟，手掌儘量向上豎起，呈90度角。各手指儘量撐開，然後開始左右慢慢加速晃動。
加速哦。一分鐘一次，直至手臂痠痛。我還同時使用了朋友推薦的法國迪麗卡的瘦臂霜，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。
堅持2個星期，效果讓我很滿意，
嘻嘻!~
10樓：求樹枝延鸞
最好**，保持身材對身體好
還會吸引異性
以下的方法可以試試
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不捱餓的**方法蘋果**三天見效
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。
這是日本流行的“三日蘋果**法”。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
11樓：平珺念綺
不吃就瘦。。。。所以從你的問題中反應出，你不可能很快瘦下來。。。你必須忘記有“吃”這個東西！
12樓：蒯時芳齊春
--！！！不能這樣，吃水果和蔬菜是最快讓你變瘦的最好方法！還有一些比較簡單的運動，也可以讓你變瘦！
什麼東西吃了能瘦，吃什麼東西能變瘦？
關於 大傢伙問我最多的一句話就是怎麼吃能瘦？我估計很多想 又不知道怎麼做或者做了沒效果的人都想這麼問，好，如果你不想學太多 的知識，那一定要記住下面這幾句話，也可以越來越瘦 哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。水果類的 蘋果,桃子,梨,葡萄 蔬菜類的 生菜,白菜,胡蘿蔔,西...
吃什麼食物可以瘦腿，吃什麼東西可以瘦腿
1 紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a,b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效.2 芝麻 芝麻富含亞麻仁油酸,可以去除附在血管內的膽固醇,改善新陳代謝和微迴圈,收腰就輕鬆得多.3 香蕉 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且富含有鉀,...
寵物貓瘦吃什麼能胖，寵物貓瘦吃肥豬肉麼
南寧市喵想進出口 有些個別寵物貓天生腸胃吸收不好，所以就比較瘦小，寵物家長不必太過擔心，想要讓它身形更胖一點，可以在飲食方面多下點功夫，多補充一些營養物質，但請注意餵食，不能為了只追求胖，而忽略了健康，某些食物是不能給貓咪食用的，例如肥豬肉，大塊的脂肪可能會引起貓的嘔吐和腹瀉，並且豬肉的內脂肪球大於...