1樓：阿亮體重管理
關於**，大傢伙問我最多的一句話就是怎麼吃能瘦？我估計很多想**又不知道怎麼做或者做了沒效果的人都想這麼問，好，如果你不想學太多**的知識，那一定要記住下面這幾句話，也可以越來越瘦
2樓：體重管理-李楠
哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。
3樓：煙碩傅翰藻
水果類的:蘋果,桃子,梨,葡萄
蔬菜類的:生菜,白菜,胡蘿蔔,西紅柿,土豆，黃瓜.芹菜甜的一般不要吃。口味甜的一般含有葡萄糖等很富有營養的。會長肉！
還有就是經常喝大杯的白開水
吃什麼東西能變瘦？
4樓：
想要通過飲食**，最好不要吃富含脂肪、高熱量等的食物，如蛋糕、汽水等，平時可以多吃一些蔬菜水果等，比如西瓜，具有利尿的功效，能夠促進體內排洩系統的迴圈，檸檬、橙子等也具有**、排脂的效果。**不僅需要通過飲食來調理，也需要與日常的生活作息習慣和運動配合**，才可達到事半功倍的效果。
5樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
6樓：卜以彤
雖然說吃一些素菜，水果，清淡少油膩的食物會瘦一些，但是想瘦，還得在於勤鍛鍊，這個是根本，
7樓：
多吃點水果，多運動，少吃豬肉，吃些蛋白質高的，主要還是運動，別老想著其他的
8樓：耿兆伍天祿
用了那麼多的**產品『『新楟燘』』效果是最好的，我用了一盒瘦了19斤左右的
9樓：嵇佑有詩蕊
吃苦瓜，有清脂素，只要你受的了，是生吃，飯照樣吃都會瘦
什麼東西吃了**
10樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿，餓不著照樣瘦！
11樓：阿亮體重管理
1反式脂肪酸：不僅會升高血脂，加重肥胖，還會增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的風險 廣泛存在於各種油炸食物、蛋糕、曲奇餅乾、奶茶、薯片等食物中。
12樓：酈長運折晏
**:幹荷葉*\幹冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩\刮油手之功效,忌肥肉.
13樓：篤濯野輝
苦瓜,把它涼拌來吃或者榨汁來喝都很有效的,堅持半個月就看出效果來了試試吧
14樓：通耕順漢巳
我是醫生.**別求快，健康**.飲食上最關鍵，比如。你每天三頓都吃涼拌菜,別吃油膩油炸的糖.別吃零食啊。堅持2個月你就會瘦下來的，但是小肚子這樣**效果不太好啊
而且不**的哦。我朋友試驗了。真的管用的/.]
15樓：劍羽箭
酒水之類的「吃」過後再吃食物能有效抑制食量，從而達到**的目的。。。。。。
16樓：匿名使用者
吃什麼**??我還吃什麼增肥呢!我就是那吃什麼也長不肥的女生,苦惱啊!
17樓：神奇小蚊子
檸檬水。。。只要把檸檬加冷開水（如果太酸得話你可以加一點點蜜）在飯前半小時喝。
記住要每天喝在加15分鐘的運動。。。這樣一個星期就可以看到效果了。。
* 多喝一點
18樓：延逸農斌
告訴你個親身經歷，不是刻意**！
每天下午5、6點鐘吃晚飯，正常吃的量，不要太撐！
然後就不要吃任何東西，待9點多鐘開始有點餓的感覺了就喝一杯酸奶，然後不要吃任何東西接著睡覺！
這樣堅持20天，看您自己體重，最少瘦10斤！堅持越久越有效果！
因為我比較喜歡喝酸奶，無意識的行為，後來告訴姐妹，都很有效果..yty
19樓：
一天三頓別吃別的,吃點黑米粥.再有就是可以吃點青菜湯,黃瓜.
還有就是一天只吃煮雞蛋,別的只有白開水.一星期能瘦10斤.
20樓：
吃什麼都長胖，沒有吃了白吃的東西。只有吃熱量少的，多消耗，讓輸入大於支出才**。
建議多吃蔬果，或吃巴豆（可以出大於支~~~）
21樓：
不一定靠吃什麼來**,練練瑜珈,效果真的很不錯哦!
22樓：不鏽鋼太陽
蔬菜等素食，就是低熱量的。
23樓：匿名使用者
海藻排毒**的..
番薯苦瓜現在吃...
空心菜..
每天吃黃瓜蛋湯代替晚餐,保證可以瘦掉很多.
最後不吃油膩的東西
24樓：
首先，不論你吃什麼都要講究一個度，什麼東西吃多了都會胖，只是快慢而已，如果吃同樣多的黃瓜和豬肉，那吃肉一定比吃黃瓜胖。
我認為，在適量這個前提下，吃一些像黃瓜，冬瓜，魔芋等一些高纖維的東西，會很有幫助的。
25樓：細雨彷徨
節食是見效最快的方法,胖的時候喝水都會胖
26樓：匿名使用者
樓上的人真是羅嗦，那我也來羅嗦一下。
其實，肥胖除了與飲食和運動有關外，還跟人體內部的差異有關，比如說：分解脂肪能力弱的人，不能及時分解過量的脂肪，長期下來，就會變得肥胖，如果這樣建議你最好去檢查一下。
27樓：
芹菜吧。
我曾經看過一篇文章，說人的腸胃用來消化芹菜所消耗的能量，要超過芹菜所能提供的能量。也就是說吃芹菜除了會得到些水分外，不但得不到能量，還會消耗一些能量。
所以大量吃芹菜比干餓著不吃東西更能**
（－－＃ 不知是不是真的，反正我沒試過。。。）
28樓：匿名使用者
黃瓜加涼水，或是瀉藥～～
29樓：
黃瓜！西紅柿！
吃完不長脂肪還有營養！
30樓：
韭菜,黃瓜,西紅柿,冬瓜
什麼東西吃了能**？
31樓：美唄網
吃青木瓜和豆類食物可以**，這些使用**的見效要慢一些，平時要吃才能看到明顯的**效果，每天早上可以喝一杯豆漿，這樣也有助於**，同時配合對胸部做按摩，用適當的力度來按摩胸部，這樣對**有很大的幫助。
32樓：波麗妮雅
豆類——豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的**食物;蛋類和牛奶都含有維生素b，能助於激素的合成，而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是眾多mm鍾愛的**聖品。
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用。而山藥中最營養的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解於水的半纖維素，很容易使人產生飽腹感，因此也有不少mm也把它作為一種**食物。
紅棗：鮮棗中含豐富的維生素e和維生素c，對胸部扁平的mm來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸部的發育。
吃什麼東西能發胖，吃什麼東西可以長胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。要想長胖，通常是需要吃一些高脂肪高熱量的食物，而且是需要長期吃才會有一定的作用，比如說肥肉，油炸食品，巧克力，膨化類 燒烤類食物，豬油等等。如果自己在吃食物的同時，日常生活中運動量也比較多，則消耗的脂肪也會比較多一些，就比較難以長胖的...
元宵吃什麼東西？鴿子吃什麼東西
華南一般不是很重視元宵節。但這些年，北方習俗影響下，很多人吃湯圓。鴿子吃什麼東西 鴿子的飼料以雜糧為主，比較常用的有小麥 蕎麥 高粱 玉米 豌豆 綠豆 麻子 花生米。喂時應至少選用兩種飼料混合飼餵，例如平時小麥 玉米 高粱共3份，豌豆1份，訓練時改為小麥 玉米 高粱共3份，豌豆1份，麻子1份。除雜糧...
吃什麼東西會發高燒，吃什麼東西能引起發燒？
發燒一般是由於病毒感染，感冒，咽喉炎而引起的。發燒會影響人的精神狀態，建議您要愛惜身體的。煎炸的食物，最好即炸即吃，越多越越好。把身體淋溼再吹冷氣。另外聽說中藥當歸多吃也會發燒。雖然不知你什麼原因要發燒，還是希望你好好保護身體。吃不會，除非洗冷水澡不擦進空調房，很快感冒發燒 吃什麼東西能引起發燒？要...