1樓：匿名使用者
麥片性平，經期吃不礙事的~mm~你還可以加些蜂蜜，對**還好。
經期的時候在多吃點紅棗哦~
但是經期不能喝豆漿，會痛經，記得哦~1
2樓：小黑歐巴歐巴
是可以的，不過還要注意休息，不要過於的勞累指導意見：注意保暖，月經期間不要喝酒，飲食不要過於的辛辣，生的冷的飲食最好不要吃，這樣保養好才不會出現痛經或者月經期間不適反應
燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
營養價值
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
4. 它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
食用效果
性溫、味甘;補虛，止汗。
3樓：匿名使用者
可以的 麥片含有vb2
4樓：匿名使用者
可以 為什麼會這樣問呢 想不明白
燕麥片怎麼吃，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
燕麥是一種低糖 高營養 高能食品，營養價值高，一般是用來做早餐粥。今天教大家用燕麥做的粥不同於以往的，而是顏值特別高的，有點像網上比較火的思慕雪。和紫薯 水果搭配起來，顏色絢麗，看到不僅食慾大開，還會有一種想要拍照晒圖的衝動哦 香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。紅棗燕麥枸杞粥的做...
燕麥片怎麼吃啊，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
用燕麥做餅乾，香脆美味 營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐 燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到 的效果，是現代人歡迎的食物之一。香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥...
燕麥片怎麼吃，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。3 根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4 美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。用燕麥做餅乾，香脆美味 營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃...