1樓：匿名使用者
1.不相信自己能記住一定記不住：大腦的記憶潛能比人們以為的要大的多——要有自信。
2.大腦越清淨，效果越好——選擇早上。
3.瞬間記憶一次性最大容量為7個記憶單位。
4.簡單的東西比複雜的東西容易記(廢話)。運用這一規律開發化簡法(決非廢話)，大多數單詞表可化簡一半
5.記憶力用進廢退——不要臨時抱佛腳。家用輕商跑步機
6.運用詞頻選擇記憶詞彙效率最高——這就是為什麼barron』s word list雖然比「紅寶書」詞彙量少一倍，考試中命中率卻高許多的原因。
7.運用艾賓浩斯遺忘曲線安排複試頻率可最高效利用時間。
8.分散記憶比集中記憶效果好——儘早開始背單詞。
9.多覺記憶比單覺記憶效果好許多——這就是為什麼上課效果比自己看書好的原因。
10.平常的東西不易記，奇特的東西不易忘——運用荒誕聯想法(比如老俞詞頻錄音中講的那種)。
11.通過聯想把不熟悉的東西與熟悉的東西聯絡起來記憶可事半功倍——尋找內在規律如構詞法。
12.不刻意去記的東西永遠記不住——要有記憶目標。
2樓：匿名使用者
造成記憶力減退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠時間不足8小時。
同時，記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。
但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱、痴呆。
如果是因為工作忙，那就到了該 調整休息時間的時候了。有命賺錢，沒命花錢，也不行。
如果是因為 照顧孩子耽誤了睡眠時間，那就是 帶孩子的方式不正確。
如果是因為每天看電視，打牌，上網，玩遊戲到深夜，那就是得不償失、作繭自縛。
如果是因為病痛、憂鬱，導致無法進入深度睡眠，就要積極地開啟心結。
如果是因為 ，很早就躺在床上，就是無法熟睡，那就去 **網上 買一個 經絡理療儀，才20幾元錢。睡前貼在 合谷、天宗等穴位，一會功夫就能進入 深度睡眠。老年人經常失眠，也可使用此法。
吃任何東西，都是不能提高記憶力的。長期保持每天的深度睡眠時間8小時，記憶力就能恢復一點。
3樓：
記東西握緊左手，回想時握緊右手
有沒有什麼好方法可以提高記憶啊，別人剛說的我立馬就忘了，記在本子上也忘了是哪個本，有時候還找不到本 20
4樓：匿名使用者
好記性不如爛筆頭！建議多做筆記！祝您順利！
我記憶力很差別人剛說的話不到兩分鐘我就忘了，所以我學東西的時候很笨別人教我好幾遍我也學不會我該怎麼
5樓：it紳士
首先最最重要的是自信。做事的時候三思而後行，別人說話的時候注意力集中一點。
6樓：匿名使用者
別急，這不是你笨，是你太善良太老實了，每個人都有自己不擅長的，你做好生活中的每一件小事就好，不要管別人說什麼
7樓：匿名使用者
不是你笨 是你做事不仔細而已
8樓：
方法有的，訓練記憶力的最佳方法就是:你每次去超市買東西，先拿張紙把買的東西寫個清單，然後看幾遍清單自己記下，（在去超市選你要買的東西 不看清單哦！）買完在看下清單漏了什麼，這樣最有效益訓練記憶力
9樓：
別緊張 放輕鬆 找些老中醫慢慢調身體
10樓：我的心隨乾坤
喝安神補腦液，減少壓力。
記憶力不好是怎麼回事，為什麼我記憶力不好
你好，記憶力受很多因素的影響，像年齡 壓力 睡眠 精神狀態等等。不過記憶力也是可以通過練習提高的，跟你分享我的一些方法，希望對你有幫助。我通過練習 精英特速讀記憶訓練軟體 來提高記憶力。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成...
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我上初一的時候也很羨慕那些記憶力好的人，他們是天生記憶力就好的，我也不覺得自己差什麼，於是我還是遵照自己的理解記憶法。現在我上初二了，我的理解記憶法很有效，我的記憶力似乎比他們的還好呢！所以我覺得記憶最主要的是理解，如果你不理解其含義，即便記得多麼快，也不過是那樣罷了。終究是沒有用的，也不會得到什麼...