血脂高怎麼辦

1樓：匿名使用者

高脂血症分為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，以及高低密度脂蛋白血癥。查到血脂高的病人，需要嚴格的清淡飲食，如每天食用油的量控制在25克以內，儘量食用植物油，避免油炸食品，多食用富含纖維素的蔬菜水果，適量鍛鍊身體。對於初次查到血脂高的青年人，通過上述生活方式的改變，3個月後複查血脂，如果血脂增高，則需要應用降脂藥物。

如降低膽固醇的貝特類及他汀類藥物，降低甘油三酯的煙酸類藥物，以及降低低密度脂蛋白的他汀類藥物。

2樓：傭烈烈鞠

發現高血脂血癥後，首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。除了多吃蔬菜控脂，還能喝偌麥清織茶，降低血脂濃度。在此基礎上，再進行藥物**。具體包括：

（一）、非藥物**：主要針對環境因素，即糾正不良生活習慣。

1、限制高脂肪食品：

嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。

不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。

清淡飲食，少食高動物脂肪及高糖飲食，多食富含維生素及植物油類食物，少食動物內臟，多食魚類，每餐勿過飽，粗細糧搭配，提倡低鹽及高纖維素飲食。脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。

2、戒菸限酒：絕對戒菸，少量飲酒，每日紅葡萄酒<50ml。

3、心理平衡：勿急躁易怒，多增加健康的社交活動心情舒暢。

4、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。

5、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。

6、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。

（二）、藥物**：目前常用的調脂藥物主要有兩大類。

1、他汀類：抑制膽固醇合成的限速酶hmg-coa還原酶。常用的有辛伐他汀，普伐他汀及洛伐他汀等，主要降低ldl-c水平，同時可輕度降低tg和升高hdl-c水平，用於tc升高為主的高血脂，或tg輕度升高後混合型高血脂者。

2、貝特類：增加脂蛋白脂酶活性，加進vldl分解並減少合成。常用藥：

非諾貝特，吉非羅齊等，主要降低t**平，兼降低tc和升高hdl-c水平。用於tg升高為主的高血脂或tg顯著升高的混合型高血脂患者。他汀類藥潛在的肝臟毒性可影響其長期使用。

（三）、其他：應用較少的外科**、血液淨化**及還未成熟的基因**都將為高血脂的**發揮積極的作用。

3樓：健十**官方客服

高血脂的**方法如下——主要以食補的方法來輔助改善

1、生活規律，適當運動，肥胖者適當減輕體重；2、清淡飲食，忌油膩，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食動物內臟類食物。 3､可吃大豆磷脂 4、海豹油紫蘇籽油這樣做的好處：

①海豹油與紫蘇籽油都有高度的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸對高血脂有一定降脂作用。

②海豹油含有豐富的 omega-3 不飽和脂肪酸，omega-3具有抗血栓形成、降低血脂、舒張血管、降低血液中低密度膽固醇及三酸甘油酯含量、軟化血管、調節胰島素分泌等功能，可有效預防和減少心腦血管栓塞的發生。

③紫蘇籽油富含豐富α－亞麻酸，對降低膽固醇、降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發生有持久作用。

值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

4樓：煙已淡無味

我們血脂異常的人，時常被叮囑，應該低鹽低脂飲食，少吃油鹽，那除此之外，可以喝偌邁青之茶。含有膽固醇的食物能不能吃呢？下面就分析一下，這類食物！

第一，蛋黃，無論是什麼樣的蛋，蛋黃內都含有較高的膽固醇，但同時矛盾的是，蛋類也含有豐富的營養物質，那對於血脂高的人來說，不用談蛋色變，不敢吃一點，可以不用完全放棄吃蛋類，但是也不可以多吃，適量即可，比如一週吃一兩個，或者，隔幾天吃一個就可以。

第二，動物內臟，所有動物的肝，心，脾，肺，腎，還有一些膽固醇含量較高的，像，魚籽，動物的腦子，蝦籽，蟹黃等等吧，這些食物的膽固醇含量非常高，不建議血脂高的病人吃，實在想吃的話，可以少吃一點點，但能不吃的話，儘量不要吃！

第三，動物的油脂，動物油，我們稱之為葷油，味道好，氣味香，很多人喜歡吃這個油，而選擇豆油或者色拉油等植物油，因為動物油中含有大量的飽和酸，長期的攝入會導致血脂高加重，甚至會導致動脈硬化和冠心病等等。所以，動物油，不建議長期食用！

綜上所述，血脂高的人，不是不能吃膽固醇類的食物，可以吃，但是不能多吃，有的適合，有的並不適合，所以根據自己的情況進行選擇，避免長期不良的生活方式而導致血脂越來越高！

血脂高怎麼辦

5樓：匿名使用者

血脂稠會引發其他病變，為了能有一個好的身體，在生活中要絕對戒菸戒酒，他們會對身體器官造成損害；要合理地控制飲食，提倡飲食清淡，不易長期清淡，限制飲食高脂肪食物，不吃甜食和零食，還要少鹽；平時要控制肥胖，預防血脂過高，多運動，多參加體力勞動；茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，可以適量飲茶。建議使用偌邁晴之茶促進能量代謝，有助於降脂。

1、膽固醇過高的時候，身上**很容易出現小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退後跟等部位。

2、脂肪過高的時候。身體上會出現指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。

3、手指上變成黃色，體內膽固醇和脂肪都會過高。

4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標。

5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的訊號。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出**，與正常**截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。

6樓：匿名使用者

調節血脂三**寶

調節飲食

7樓：我愛偷豬

血脂高的人應該多吃富含纖維素的食物來減少脂肪的吸收，比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥的主食等都可以改善血脂。此外，在飲食上還要忌高油脂、高膽固醇的食物。平時可以喝偌邁清芝茶來緩解改善血脂高，沒有***。

那麼對於血脂高的人，那麼我們要看一看，到底是高壓三脂高還是膽固醇高。一般情況下，對這些高的地方，我們只要少吃就行。比方說我們高壓三脂高的朋友我們應該是少吃油條、油餅，那麼少吃，菜裡邊要少放點油，乾果類的食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃這些要少吃。

那麼對於高膽固醇的患者應該少吃高膽固醇的食物，包括動物的內臟，包括雞蛋黃這些裡邊都是高膽固醇的。

那麼在做到這些的同時，如果我們的飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纖維素呢?比如說像絲瓜、像芹菜、像全麥的主食，包括全麥饅頭、全麥麵包，包括像木耳，包括魔芋這些都有改善脂肪的吸收過程，使我們血脂得到改善。

8樓：都男牙位

現在人們生活條件越來越多，很多人因為不注重飲食習慣，導致高血脂這種疾病趁虛而入，不僅給患者的生活質量造成嚴重影響，甚至還威脅著老年人群的生命健康。對於高血脂疾病大家應該提高警惕，做到早發現早**。目前**高血脂療效佳的中藥有很多偌邁清芷茶如，純植物草本，對人無***。

為了便於大家瞭解，下面就為大家做下詳細的介紹。

1、清肝利溼**高血脂：常用**高血脂藥物為茵陳、梔子、黃柏、澤瀉、龍膽草、黃芪、山楂、草決明、鬱金等。

2、滋肝補腎**高血脂：常用**高血脂藥物為何首烏、黃精、桑寄生、地黃、枸杞子、山庾、草決明、澤瀉等。若兼肝陽上元者，加珍珠母或鱉甲，龜甲。

3、滋肝補腎祛瘀清痰利溼**高血脂：常用**高血脂藥物為首烏、枸杞、冬蟲夏草、桑寄生、山楂、草決明、丹蔘、薑黃、茵陳、澤瀉、黃柏、黃連、大黃、石菖蒲等。

4、益氣健脾祛痰**高血脂：常用**高血脂藥物為黨蔘、白朮、茯苓、黃芪、赤芍、當歸、丹蔘、山楂(生)、桃仁、紅花，痰溼重者加陳皮、法夏、澤瀉、鬱金，瘀阻甚者加蒲黃、三七等，胸悶冒險者加全瓜蔞、延胡索等。

5、化痰活血**高血脂：常用**高血脂藥物為蒼朮、白朮、半夏、茯苓、鬱金、茨仁南星、丹蔘、山楂、蒲皇、絳蘭、川穹、桃仁、紅花等，氣虛加黨蔘、黃芪，肝腎不足加何首烏、黃精，血虛加當歸、赤芍。

6、滋肝補腎**高血脂：常用**高血脂藥物為蒼朮、白朮、半夏、茯苓、鬱金、茨仁南星、丹蔘、山楂、蒲皇、絳蘭、川穹、桃仁、紅花等，氣虛加黨蔘、黃芪，肝腎不足加何首烏、黃精，血虛加當歸、赤芍。

9樓：魯南製藥集團

很高興為您解答。高血脂是常見的慢性疾病，調節血脂的三**寶分別是：調節飲食結構、改善生活方式、藥物**。

一、調節飲食結構。限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麵包和穀類食物）；多吃一些具有降血脂的食物，如大蒜、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。

二、改善生活方式。①**，肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌；②戒菸，菸草中的尼古丁、一氧化碳會引發和加重動脈樣硬化；③限制酒精攝入：酒的熱量高，多喝加重肥胖，還會導致血脂升高；④適當鍛鍊，檢查有氧運動；⑤注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態度。

三、藥物**。長期服用調脂藥物不僅可以降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。簡言之，調脂**最根本目的是預防、延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。

用藥需謹遵醫囑。

10樓：海弟你

可能有很多高血脂的朋友都知道血脂高不就是不要多吃肉類，多運動就行麼。其實不是這樣的，換句話說，不僅僅是這樣。可以喝偌邁晴之茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。

本期藉此話題，和大家聊一下血脂高的患者需要注意什麼，希望對大家有所幫助。

首先我們要知道，如果血脂高了話，那麼對於血液和血管的影響是非常大的。一個是影響血液的流速，因為我們都知道，對於粘稠的血液和正常的血液來講，粘度較大的血液肯定是流速較慢的。另一個需要注意的是，血脂高的患者，很容易形成動脈硬化。

對於動脈硬化大家並不陌生，非常容易導致血管的狹窄甚至是堵塞。所以，我們如果平時如果發現血脂高的時候，必須要引起足夠的重視，一個是預防心腦血管疾病的發生，另一個是對於已經患者有心腦血管疾病的患者需要進一步的診治。

那麼問題來了，到底血脂升高我們應該注意什麼呢？前文已經提到過了，肉類肯定是要控制的，這類強調一下，不要吃肥肉，同時對於動物內臟已經膽固醇含量較高的肉類也要控制，最好不要使用，否則容易血脂更一步增高。另一個需要強調的是，如果血脂不僅僅是輕度升高，那麼需要藥物控制了，降血脂的藥物是有必要服用的，並且要適當增加運動，多吃蔬菜，定期複查血脂和肝功能（降脂藥有可能會損害肝功能）。

血脂高怎麼辦

血脂高怎麼辦呢，血脂高怎麼辦

血脂高怎麼辦，血脂高怎麼辦，怎麼治療？

血脂高怎麼辦，血脂高可以吃魚嗎？

其他用戶還看了：