1樓：匿名使用者
經常吃魚對血液,血管好,也能降低血脂.
2樓：小小小強
請問：血脂高的女效能不能吃魚
3樓：匿名使用者
可以，但不要吃內臟，比如魚仔
血脂高怎麼辦，怎麼**？
4樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
5樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
6樓：養生一點
血脂偏高的人，3味藥材煮茶喝，降低血壓，遠離心臟、血管疾病！
7樓：匿名使用者
血脂高的**方法如下：1、長期血脂過高時，應該及時到醫院就診，明確導致心血管疾病的因素；2、單純甘油三酯高的患者，多見於飲食因素導致的，如果藥物**後甘油三酯的水平仍大於4.5mmol/l，則應繼續進行相對於的**。
另外，高甘油三酯會導致胰腺炎的發生，急性胰腺炎是急腹症的一種疾病，有時會危及生命，因此一旦發現血脂高應該及時**。
8樓：
血脂高，第一到醫院讓醫生給你開點**血脂高的藥，回來服用第二，平時注意飲食，不吃含膽固醇高的食物，少吃肥肉，多吃蔬菜和水果，管住嘴，慢慢調理就會好的
9樓：歡樂老宋
吃低脂低鹽少油的食物，多鍛鍊身體，多吃菜，另外有一個食療小方可降脂，用一斤生薑，一斤大蒜，一斤擰猛，炸汁用一斤半蘋果醋用沙鍋燜渚每天喝一小碗很有效。
10樓：misu寒流
運動的**，藥物的**，飲食的**
少食動物油，多吃植物油，控制鹽的攝入量，多吃富含維c的水果蔬菜，多運動，控制飲食。如果通過控制飲食和體育鍛煉仍不能降低血脂，就要適當的用藥了，根據你是膽固醇高血脂症還是甘油三酯高血脂症來選藥。
11樓：陶苓霜
注意飲食，觀察留意，及時就醫。
我血脂高了怎麼辦啊？
12樓：四川耘豐農業
1、多喝藍菊茶
藍菊酸是當今人類發現的最重要的免疫活性物質。藍菊酸直接作用於人體的「粒細胞」，啟用體內的中性粒細胞和巨噬細胞；它使啟用的中性粒細胞穿透血管壁進入細胞組織發揮作用——降低內皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸為前提合成的pg-i2（前列環素）是最好的抗血栓對抗劑，具有強大的擴張血管作用和抗血小板聚積能力。
前列環素的升高，明顯表現為改變前列環素/血栓烷的比值，有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量，使紅細胞沉降率及血沉方程k值優化，最終降低全血和血漿粘稠度。
血液流變性和纖溶系統活性改善後，高脂、高糖降低，而當主動脈平滑肌損傷硬化減少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善，不正常高血壓,高血糖,高血脂會逐步下降。
2、控制飲食
出現高血脂症之後需要及時的**，在**的過程中飲食調節尤為關鍵。可以掌握正確的飲食方法，通常對高血脂症控制也有幫助，這是輔助**的一種手段。對於高血脂症患者來說，少吃高脂肪、高糖的食物，以及選擇富含維生素、不飽和脂肪酸的食物來增加血管彈性，促進血管健康。
這樣高血脂症帶來的負面影響也會減輕，同時輔助降低血脂，否則身體健康可能會受到影響。因此在控制高血脂症的過程中應該注意飲食方面的問題，這樣才能防止病情加重。
3、適當運動
出現高血脂症之後應該積極**，否則血脂水平持續升高明顯帶來負面的影響。很多人在高血脂症影響下會出現血管病變、老化速度加快的情況，如果可以注意運動，通過運動的方式輔助**，對這些情況改善有利。
在控制血脂的過程中每天應該進行有氧運動，這樣可以防止高血脂症病情惡化。發現高血脂症之後應該注意這方面的問題，多做健康的有氧運動促進身體迴圈，消耗熱量，達到控制體重的目的，這樣才能防止高血脂症病情加重。
4、遠離菸酒
發現高血脂症之後正確的**是十分關鍵的，在**的過程中需要遠離菸酒。很多人平時菸酒不離身，長時間大量抽菸、喝酒等習慣容易導致高血脂症病情惡化。可以掌握正確的方法戒菸戒酒，遠離菸酒損傷，通常對疾病控制有利。
在降低高血脂症風險時應該遠離菸酒，保持良好的生活習慣。
13樓：
病情分析：
你好,高血脂對身體的損害是隱匿,逐漸,進行性和全身性的.它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化,是腦卒中,冠心病,心肌梗死,心臟猝死獨立而重要的危險因素.也是促進高血壓,糖耐量異常,糖尿病的一個重要危險因素.
指導意見：
發現高血脂血癥後,首先應進行飲食調整,改善生活方式.在此基礎上,再進行藥物**.具體包括：
1.限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆製品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收.
不過,不能片面強調限制高脂肪的攝入,因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的.適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的.各種植物油類,如花生油,豆油,菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸,而動物油類,如豬油,羊油,牛油則主要含飽和脂肪酸.
食物的膽固醇全部來自動物油食品,蛋黃,動物內臟,魚子和腦等,含膽固醇較高,應忌用或少用.
2.改變做菜方式： 做菜少放油, 儘量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.
3.限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯,使血漿中甘油三酯的濃度增高,所以應限制甜食的攝入.
4.減輕體重：對體重超過正常標準的人,應在醫生指導下逐步減輕體重,以每月減重1～2公斤為宜.降體重時的飲食原則是低脂肪,低糖,足夠的蛋白質.
5.加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強機體代謝,提高體內某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利於甘油三酯的運輸和分解,從而降低血中的脂質.
6.戒菸,少飲酒：適量飲酒,可使血清中高密度脂蛋白明顯增高,低密度脂蛋白水平降低.
生活護理：
避免過度緊張：情緒緊張,過度興奮,可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高.
以上是對「我的血脂偏高了是怎麼回事，怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
14樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
15樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
16樓：業慶母恬暢
可以用決明子10克，生山楂10克，荷葉8克，配成降血脂的藥茶，這三味藥物均有降血脂的功效，且可以**，需要長期喝才有效，由於此藥有一定的利尿功效，所以喝完後小便增多，還有人有尿發黃的可能，這些均屬於正常現象。
17樓：壬存邵代雙
血脂高應該從自己飲食上著手解決，先確定是怎麼得的高血脂，是疾病還是不注意飲食健康，如果是疾病導致的需要**，如果是飲食不注意導致的就可以從飲食上來調整，日常飲食要少油，少糖，少肉，多菜，多果，多雜糧，配合每天的體能運動來減少血中脂肪，逐漸就會正常。
18樓：苗鳴泥寒夢
如果有時間最好去個健身房，做個體測，合理飲食加運動。飲茶來的太慢。
19樓：畢平蘭傲雲
看看醫生為宜！他會給你一個比較好的意見，也會對症下藥的！網友的意見只能參考！祝你身體安康，一切順暢！
20樓：路溥福香嵐
可以通過運動，還有控制飲食。茶可以喝普洱茶。如果血脂很高還是降脂藥物**
21樓：姚詩邰書桃
一 吃素 二 早睡早起 三 敲打膽經 排出垃圾 四 適當的鍛鍊身體 不要劇烈的運動
血脂高怎麼辦呢？
22樓：南堅談幼安
在血脂增高中，膽固醇和低密度脂蛋白增高，與動脈粥樣硬化、冠心病關係最為密切，應當積極防治。
但高密度脂蛋白是血脂中的
「好」膽固醇，它與心腦血管疾病的發病率呈負相關。被認為是一種抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。
根據我國《血脂異常防治建議》，膽固醇一般應降至5.7以下,有高血壓者，應降至5.2以下。因你有高血壓，如血脂較高時，應建議藥物**。
**方法：
1、非藥物**包括：
飲食控制、低鹽低脂、適當運動、減輕體重、避免緊張、戒菸限酒等。
2、藥物**應首選他汀類藥物：
他丁類藥物的降脂特點為---主要降低膽固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，並有抗動脈硬化、預防冠心病效應。適用於**以膽固醇升高為主的高脂血症。
建議服用辛伐他汀（舒降脂、或新達蘇
），10mg
1/日晚餐後服；
其他如血脂康，為中藥製劑（主要成份為洛伐他汀）***小
0.6(
2粒)日
2次早、晚餐後服。
脂必妥片（雲南紅曲）一次
3片，一日
2次，早晚飯後服用療效快、不良反應少，**便宜。
服用降脂藥物期間，可3~
6個月複查血脂、肝功能一次，以隨時調理藥物劑量，並監測***。
另外，**高血壓建議更換長效降壓制劑，如依那普利、拉西地平、氨氯地平等，它們降壓降壓穩定維持時間長，而硝苯地平為短效降壓藥，它的特點是降壓快、時效短，降壓不穩定，長期應用對控制血壓不利。
23樓：青杏赫玲瓏
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升）以下,
而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。
動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，
加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。
但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
24樓：匿名使用者
血脂高怎麼辦呢？血脂高的人在生活當中很普遍，特別是老年人佔多數，血脂較高的人千萬不要心存僥倖，認為單單依靠飲食調控就能降低血脂，這是無法實現的，只有對於那些血脂輕度偏高的人，我們可以在飲食上著手，加強鍛鍊，讓血脂恢復到正常範圍，可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高，長期飲用沒有***。下面我們一起來了解一下血脂高吃什麼好？
葛根粉粥
葛根的營養價值豐富，含黃酮類，能夠清熱降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，較為適合糖尿病高血脂老年性患者。
燉木耳湯
黑木耳和白木耳各50g，然後將其泡發洗乾淨之後，加入水燉爛。每日1次，分10次喝，對於緩解糖尿病高血脂症狀以及腰痠耳鳴等問題有一定的好處。
山藥薏米粥
懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。食後有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善飢者為佳。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎之功。
薏苡仁味甘淡、性微寒，能治消渴。
菊花粥菊花烘乾磨成末，先用大米50克熬粥，然後加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥對於糖尿病高血脂病人緩解雙目乾澀、視物昏花有一定的功效。
血脂高怎麼辦呢，血脂高怎麼辦
南堅談幼安 在血脂增高中，膽固醇和低密度脂蛋白增高，與動脈粥樣硬化 冠心病關係最為密切，應當積極防治。但高密度脂蛋白是血脂中的 好 膽固醇，它與心腦血管疾病的發病率呈負相關。被認為是一種抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。根據我國 血脂異常防治建議 膽固醇一般應降至5.7以下,有高血壓者，應降至5.2...
血脂高怎麼辦，血脂高怎麼辦，怎麼治療？
少吃高熱量食品高脂肪高蛋白質食品都少吃，多吃蔬菜雜糧水果等，不要喝酒，堅持每天鍛鍊身體，會有好效果 專心打架 最好的辦法是游泳，不過不能過量胖人容易抽筋 紫晴聊養生 血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康 慧瑩養生情報 高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！ 注意飲...
血脂高怎麼辦
高脂血症分為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，以及高低密度脂蛋白血癥。查到血脂高的病人，需要嚴格的清淡飲食，如每天食用油的量控制在25克以內，儘量食用植物油，避免油炸食品，多食用富含纖維素的蔬菜水果，適量鍛鍊身體。對於初次查到血脂高的青年人，通過上述生活方式的改變，3個月後複查血脂，如果血脂增高，則需要...