1樓：蛇定梨
這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能。主要是與生活習慣飲食習慣有關係的。
指導意見：
建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂**試試。尤其戒菸酒，不要吃動物內臟，腦髓等。
2樓：若魂荒牌建
一般來說人體在早上起來的時候,體內的血脂含量是比較高的,人體的血液迴圈速度比較緩慢,身體可能容易形成血栓
3樓：四川耘豐農業
可以通過喝藍菊茶來降。藍菊茶對降血脂是有很大改善效果的。
藍菊為多年生草本植物。根肉質、短粗；莖直立，有稜，中空，多分枝；葉互生，長倒披針形，頭狀花序，花冠舌狀，花色青藍。
藍菊，菊科菊苣屬，為一年生十年長的草本植物，因大陸板塊移動從亞洲遷移分佈在南歐。該物種富含黃酮及蛋白質，此外還含有膳食纖維，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素，以及維生素 b1、b2、c、胡蘿蔔素、煙酸等。該物種性喜冷涼氣候，長期食用該物種有抗菌、解熱、消炎、明目等作用，尤其是對肝臟及泌尿系統有良好的改善作用。
藍菊酸是當今人類發現的最重要的免疫活性物質。藍菊酸直接作用於人體的「粒細胞」，啟用體內的中性粒細胞和巨噬細胞；它使啟用的中性粒細胞穿透血管壁進入細胞組織發揮作用——降低內皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸為前提合成的 pg-12（前列環素）是最好的抗血栓對抗劑，具有強大的擴張血管作用和抗血小板聚積能力。
前列環素的升高，明顯表現為改變前列環素/血栓烷的比值，有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量，使紅細胞沉降率及血沉方程 k值優化，最終降低全血和血漿粘稠度。
血液流變性和纖溶系統活性改善後，高脂、高糖降低，而當主動脈平滑肌損傷硬化減少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善，不正常高血壓,高血糖,高血脂會逐步下降。
血液流變性和纖溶系統活性改善後，高脂、高糖降低，而當主動脈平滑肌損傷硬化減少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞將得以改善，不正常高血壓,高血糖,高血脂會逐步下降。
4樓：
血脂偏高可通過飲食和運動來進行調整，平時要清淡飲食，避免食用油膩的食物，適當的補充高鈣類，高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、鯽魚等。
5樓：lm灬小丑
一句話，少吃油膩肥肉食品和蛋黃類以及奶油花生等
血脂太高了怎麼辦？
6樓：健十**官方客服
血脂高要注意長期生活方式調理，低鹽低脂高纖維飲食，不要過於精細和油膩，增加戶外活動，定期複查，必要時可以配合應用調理血脂藥物。
平時可多吃輔助降血脂食物：吡啶甲酸鉻、魚油、大豆卵磷脂、海豹油紫蘇籽油等成分的食物；
飲食上也要控制血脂
①高血脂患者應當時刻記住限制自己攝入高脂肪、膽固醇的食品；
②高血脂患者一般來說應當選用酸牛奶、植物油等低脂飲品與食物；
③多食用維生素、纖維含量高的蔬菜水果。
注意：高血脂患者的全天候使用的烹呼叫油應當不超過12克。
7樓：我叫汪小敏
服用藥物制能夠暫時的降低血壓血脂，要想維持穩定，關鍵還是要靠自身的飲食調控和生活規律。平時儘量少吃含有糖分，脂肪以及膽固醇的食物，清淡飲食，儘量多吃高纖維和維生素高的食物，促進新陳代謝。多鍛鍊身體，可以能夠有效的降低血壓和血脂。
8樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
9樓：慧瑩養生情報
血脂較高的人，開水沖泡3味藥材，降低膽固醇，血脂正常健康
10樓：律渺邛虹穎
高血脂症是老年人的常見病，也是誘發冠心病的重要因素之一，合理的飲食是**高脂血症行之有效的方法，只有當飲食**無效，或病人不能耐受，就一定要配合藥物**，才能奏效。
11樓：源恨漢秋白
血糖血脂都高了，控制飲食，戒菸酒，少食油膩，低鹽低脂低熱量飲食，複查下血糖，或做下糖耐量試驗。降脂用非諾貝特。
12樓：郟兆斯代靈
高血脂患者要在飲食和生活習慣特別注意，飲食以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，蔬菜水果，豆製品為主，都有不錯的降脂效果。平時的話也可以吃些三清元複合菌飲品，也是有降血脂的作用的，而且效果不錯，口味也好。
13樓：叫我強哥
這個是可以通過中醫來慢慢調理的
血脂過高怎麼辦？
14樓：邸古
年齡越大，體內的新陳代謝速度會變得緩慢，不注意控制飲食，人體就會出現血脂偏高的情況，當血脂水平偏高時，身體就容易出現肥胖，體內的血液迴圈和血管的健康可能會受到影響。血脂高的人，要儘量避免食用動物內臟和脂肪含量高的食物，如豬肝，雞肝，豬腰，常見的油炸，燒烤類食物，這些個食物熱量非常的高。以上膽固醇高，熱量高的食物少吃，或不吃。
不利穩定血脂。血脂高的人群，多補充體內水分，早上起來養成喝水習慣，多吃新鮮蔬菜。很好的幫助身體稀釋血液，促進身體內的血液迴圈，預防血栓形成。
血脂高的人，多吃含鉀高的食物，鉀元素能夠一定程度上，幫助人體代謝掉多餘的膽固醇，日常中，多吃一些乳製品，豆製品，海帶，紫菜等食物。能夠更好的維持體內血脂穩定。
15樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
16樓：慧瑩養生情報
血脂較高的人，開水沖泡3味藥材，降低膽固醇，血脂正常健康
血脂偏高怎麼辦？
17樓：匿名使用者
血脂偏高是不正常的情況，會引起動脈硬化、血管狹窄，是需要**的。首先是生活方式。從飲食上的原則就是低脂、低鹽、高蛋白、高維生素，儘量減少攝入高熱量的食物，比如多吃蔬菜、水果，高蛋白的食物，要求每天要保證雞蛋、半斤牛奶；減少高熱量的食物，即碳水化合物，像糧食，比較甜的食物儘量少攝入，這是飲食上需要注意的。
再有，增加運動，即消耗熱量，這也是降脂必須的。如果血脂非常高，就要加入他汀類藥物，進一步降脂**，這是對健康人。如果有明確的高血壓、糖尿病、冠心病，這種病人出現血脂高，他的要求要更嚴格，要求把他的血脂，尤其是低密度脂蛋白降到1.
8mmol/l以下。所以有疾病的病人標準要更嚴格，必須加入一些藥物，像他汀類的藥物，把血脂降到標準的血脂水平。
18樓：
多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量。個人推薦頤年康寶元清進行調理
19樓：養生一點
血脂偏高的人，3味藥材煮茶喝，降低血壓，遠離心臟、血管疾病！
20樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康
21樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
22樓：琦馳軒
血脂高的患者首先應採取非藥物**，即通過生活方式干預達到降脂目的。應調整飲食結構，做到四低一高，即低膽固醇、低熱量、低糖、低脂肪、高纖維飲食，應堅持運動、控制體重。應戒菸、戒酒，養成規律生活習慣。
血脂高的**藥物有他汀類、貝特類、煙酸類等。他汀類藥物可降低膽固醇及低密度脂蛋白，貝特類藥物可降低甘油三酯濃度，煙酸類藥物可降低血液中甘油三酯水平，除此之外還有膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等藥物。低密度脂蛋白升高的患者如服用他汀類藥物不能降至正常，可考慮聯合用藥。
血脂高怎麼辦
23樓：匿名使用者
血脂稠會引發其他病變，為了能有一個好的身體，在生活中要絕對戒菸戒酒，他們會對身體器官造成損害；要合理地控制飲食，提倡飲食清淡，不易長期清淡，限制飲食高脂肪食物，不吃甜食和零食，還要少鹽；平時要控制肥胖，預防血脂過高，多運動，多參加體力勞動；茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，可以適量飲茶。建議使用偌邁晴之茶促進能量代謝，有助於降脂。
1、膽固醇過高的時候，身上**很容易出現小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退後跟等部位。
2、脂肪過高的時候。身體上會出現指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。
3、手指上變成黃色，體內膽固醇和脂肪都會過高。
4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標。
5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的訊號。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出**，與正常**截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。
24樓：我愛偷豬
血脂高的人應該多吃富含纖維素的食物來減少脂肪的吸收，比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥的主食等都可以改善血脂。此外，在飲食上還要忌高油脂、高膽固醇的食物。平時可以喝偌邁清芝茶來緩解改善血脂高，沒有***。
那麼對於血脂高的人，那麼我們要看一看，到底是高壓三脂高還是膽固醇高。一般情況下，對這些高的地方，我們只要少吃就行。比方說我們高壓三脂高的朋友我們應該是少吃油條、油餅，那麼少吃，菜裡邊要少放點油，乾果類的食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃這些要少吃。
那麼對於高膽固醇的患者應該少吃高膽固醇的食物，包括動物的內臟，包括雞蛋黃這些裡邊都是高膽固醇的。
那麼在做到這些的同時，如果我們的飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纖維素呢?比如說像絲瓜、像芹菜、像全麥的主食，包括全麥饅頭、全麥麵包，包括像木耳，包括魔芋這些都有改善脂肪的吸收過程，使我們血脂得到改善。
25樓：海弟你
可能有很多高血脂的朋友都知道血脂高不就是不要多吃肉類，多運動就行麼。其實不是這樣的，換句話說，不僅僅是這樣。可以喝偌邁晴之茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
本期藉此話題，和大家聊一下血脂高的患者需要注意什麼，希望對大家有所幫助。
首先我們要知道，如果血脂高了話，那麼對於血液和血管的影響是非常大的。一個是影響血液的流速，因為我們都知道，對於粘稠的血液和正常的血液來講，粘度較大的血液肯定是流速較慢的。另一個需要注意的是，血脂高的患者，很容易形成動脈硬化。
對於動脈硬化大家並不陌生，非常容易導致血管的狹窄甚至是堵塞。所以，我們如果平時如果發現血脂高的時候，必須要引起足夠的重視，一個是預防心腦血管疾病的發生，另一個是對於已經患者有心腦血管疾病的患者需要進一步的診治。
那麼問題來了，到底血脂升高我們應該注意什麼呢？前文已經提到過了，肉類肯定是要控制的，這類強調一下，不要吃肥肉，同時對於動物內臟已經膽固醇含量較高的肉類也要控制，最好不要使用，否則容易血脂更一步增高。另一個需要強調的是，如果血脂不僅僅是輕度升高，那麼需要藥物控制了，降血脂的藥物是有必要服用的，並且要適當增加運動，多吃蔬菜，定期複查血脂和肝功能（降脂藥有可能會損害肝功能）。
26樓：匿名使用者
血脂較高的女性在生活中需要保持好情緒，避免大喜大悲，影響到自己的身體健康，要是血脂高的狀況比較嚴重的話，必要時候最好是到醫院接受檢查，採取有效地措施來避免疾病對身體造成嚴重的損害可就不好了。養成良好的生活習慣是關鍵。還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌麥清織茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
高血脂吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥含有豐富的前列腺素a，這種微量元素是天然的血管擴張劑，有助降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成的作用。
常吃洋蔥，有助降低膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，還能防止血脂代謝紊亂、穩定血壓、改善血管硬化，對血管有很好的保護作用。
2、山楂
山楂有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯的作用，但是部分老年人食用山楂可能會出現反酸等胃部不適的情況，要特別注意。另外山楂鈣含量也比較豐富，可以作為補鈣食品食用。
3、玉米油
玉米油是玉米胚芽中提煉出來植物油，有預防和**心血管病的作用。玉米油含有豐富的不飽和脂肪酸，有助類固醇和膽酸的排洩，阻止膽固醇的合成和吸收，預防動脈硬化。
4、蘋果
蘋果含有豐富的果膠，果膠是水溶性膳食纖維，能吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，助其排出體外。同時果膠還能與維生素c、果糖等結合在一起，增強降血脂功效。另外蘋果分解時產生的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
5、葡萄
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低、抑制血小板的積聚，所以是高血脂症者最好的食品之一。
6、粟米
粟米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。印第安人以粟米為主食，所以幾乎沒有人患上高血脂或冠心病。
7、茶可降低血脂和膽固醇，增強微血管壁的韌性，抑制動脈硬化。茶還含有大量食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽肚的感覺。
8、燕麥
燕麥含豐富的水溶性纖維，可以阻止腸道吸收過多的膽固醇，改變血液中脂肪酸的濃度，降低壞膽固醇和三酸甘油酯。每日攝取水溶性纖維5-10克，就可以令壞膽固醇的吸收率降低5%。
血脂高怎麼辦呢，血脂高怎麼辦
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