1樓：匿名使用者
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冥想。你可以往好的想，也可以往壞的想。
往好的想，你就可以被美好的事情分散注意力，最後發現，這些讓你生氣煩惱的事情，沒必要去浪費任何的時間，人生苦短，你還有那麼多美好還沒實現，還沒徹底的享受，你應該去追求美好。
往壞的想，你就可以慢慢的把怨氣在內心消化掉，最後你就可以坦然的去面對了，因為最壞的場景，你已經見識過了，眼前的這些算什麼。於是，你就更加的強大，可以面對更困難的事情了。當下的煩惱，也不過是小嘍囉。
追問：今天 11:49
嗯，我一直是樂觀主義者，遇到事笑笑就過去了，今天真的是想笑也笑不出來，又想起一大堆之前的壞事……
追答：今天 11:52
可能是憋太久了。或者你就把那些不開心的都想一遍，想到徹底，想到沒力氣了，有時候就會覺得釋然了。
用心理學上的話來說，戰勝恐懼，最好的方法就是直面恐懼。這個是治本的方法。
要治標的話，約個朋友晚點一起出去，然後現在先睡一覺。
2樓：匿名使用者
我們要多設想一些美好的事物，比如健康、強壯、富裕和幸福，將那些貧困、疾病、恐懼和焦慮驅趕出我們的精神世界，就像把垃圾倒在離家很遠的地方一樣。拋棄它們吧！儘量避開和遠離那些對生活失去希望的人。
最近心很煩，怎么辦，最近心很煩，怎麼辦？
你媽媽這樣對你也是對你好哦 嘮叨是愛你的表現，她要是不嘮叨就是對你放棄了她也是愛你的啊，只是她表發方式不對吧 怎麼可以不理呢？明天就是母親節 做一次推心置腹聊天也可以 不管她怎麼樣，她始終都是你的媽媽，始終都是愛你的6年 啊，那一定很累吧，找個陌生的傾訴傾訴也好啊，但別不理你媽媽別長大了後悔 她也是...
心裡很煩怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
別想太多，有時候想得越多，就越煩 給自己的心放一個假吧。別老是把自己逼得那麼緊，適當的放鬆還是要的，人不可能永遠都那麼鬥志慢滿滿，總會有洩氣的時候。你為什麼會覺得心裡煩，是生活真的逼得你喘不過氣了？還是你自己把事情想得太消極了，本來不是那麼糟糕的事，被你想得很淒涼，這樣你怎麼會獲得快樂呢。凡事不要想...
我很煩惱，怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
wshy英子 人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛 可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著...