1樓：人生無處不風景
心煩,通常是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：匿名使用者
那就讓自己靜一靜，什麼都不要想。喝一杯香濃的牛奶，好好睡一覺。明天你仍然會快樂起來的。心煩的事情不要去考慮了，該來的總會來，該走的留也留不住。
3樓：匿名使用者
找一個沒人的高處一個人靜靜的吹吹風，這樣心情或許會好點
4樓：匿名使用者
聽聽歌，四處走走，自己安靜一段時間就好了、
我現在很煩 怎麼辦
我樓上的一定是個女生 要不樓主你想想他要是個男爺們的話，你在想象一下他摔被子的情景是多高笑的事情啊 呵呵 你說呢？還有就是樓主你要學會知足啊 我心煩都一星期了 樓上說的很對，船到橋頭自然直，不用擔心 時間總會過去的 你想想看 呵呵 不要心煩了 找自己喜歡的事情去做吧 願你的風雨快快過去 陽光快快來臨...
你好，我現在心裡很煩躁，不知道該怎麼辦？我後天就要領結婚證了
朋友你好 不必煩躁 雖然我不知道你們這段感情怎麼來的但是既然就要結婚了 說明你們彼此相愛且彼此信任和關懷雖然你有種種原因沒有告訴他這件事情 但是我相信他會理解你的 你可以嘗試著用一種針對他性格的辦法告訴他真想 沒必要隱晦 或許他知道了也不會怪罪你的 相信就要結合得你們 相愛的你們 彼此的坦誠和真愛不...
心裡很煩怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
別想太多，有時候想得越多，就越煩 給自己的心放一個假吧。別老是把自己逼得那麼緊，適當的放鬆還是要的，人不可能永遠都那麼鬥志慢滿滿，總會有洩氣的時候。你為什麼會覺得心裡煩，是生活真的逼得你喘不過氣了？還是你自己把事情想得太消極了，本來不是那麼糟糕的事，被你想得很淒涼，這樣你怎麼會獲得快樂呢。凡事不要想...