1樓：卑露
麵條對於養胃是起到了很好的功效的，因此對於胃部消化不良的朋友們在食用主食的時候可以將麵條穿插到其中來食用，由於麵條比較好吸收，而且湯麵還能幫暖暖胃，胃部不好可以多食用麵條來養胃。
麵條中的蛋白質的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質可以滿足身體活動的需求，從而保證了身體的一個基本需求，但是在煮麵條的時候一定要注意煮熟透，這樣可以預防很多腸道疾病的發生，從而對於的養生健康將會更加的有利。
擴充套件資料；
麵條的好處
一、麵條含有一定量的蛋白質，是維生素和礦物質的主要**，含有維持神經平衡的必需維生素b1、b2、b3、b8和b9，同時，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質，因此吃麵條能使人長壽，故有「長壽麵」之說。
二、吃麵條能使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
三、麵條是運動員的最佳食品，它能為運動員肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
2樓：匿名使用者
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
麵條的食用指南：
1．冬天適合吃牛肉麵
麵條可補氣虛、厚腸胃、強氣力；牛肉甘溫、安中益氣、養脾胃，有驅風寒之功，又佐以生蔥、生蒜、香菜等調味，味重油多，所以有滋陰補腎、強身壯體之功效，比較適合體弱、氣喘的人食用，能起到抗疲勞的作用。因此，冬天是吃牛肉麵最好的季節。
麵條在中國有著悠久的歷史。東漢的「煮餅」、魏晉的「湯餅」都是麵條最初的叫法。麵條既屬經濟飽肚的主食，還是可登大雅之堂的上佳美食。
據史錄記載，很多達官貴人均喜吃麵，並以麵食招待貴賓。
2．麵條中午吃更營養
麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。
而早上應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃麵則不利於消化吸收。
3．筋道的麵條營養高
一般來講，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。麵條可以涼吃也可以熱吃，但營養專家提醒，太熱的麵條對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收，所以，吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收。
4．「原湯化原食」有道理
傳統飲食中有「原湯化原食」的說法。人們在吃完麵、水餃或元宵後，都要喝點原湯。從營養學觀點來看，這樣做是有道理的。
煮澱粉類食物時，其表面的澱粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且麵湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。
3樓：匿名使用者
沒有傷害，但是不利於**，早餐吃麵條，一天就不能再吃肉啦！會胖的！
早晨吃麵條對身體好嗎
4樓：匿名使用者
普通抄早餐過於簡單，襲不能提供全面的營養素
bai。
應當提倡營養早餐，du營養才充足。zhi
早餐dao提供的能量應占全天總能量的25%~30%。具體食譜，可以根據當地的物產靈活掌握。
不同性別，年齡，勞動強度的個體所需要的能量和食物量不同，應根據具體情況加以調整。
成年男性營養早餐推薦量（其他人群酌減）：
1. 穀物：麵食100克；
2. 蛋：雞蛋50克；
3. 大豆製品：豆漿300毫升；
4. 蔬菜和水果：各100克。
注意：a. 早餐，包括以上4類食物，則為營養充足；只有3類，營養較為充足；只有2類或者以下，營養不充足。
b. 中餐和晚餐除此4類食物，還要再加畜禽魚蝦共5類食物。
c. 牛奶和堅果（核桃等）可安排在晚間食用。
以上資料來自國家衛生部發布的《中國居民膳食指南2007 》。
更多保健常識（本人原創）：
5樓：滿運穆興安
這個早餐當然是可以吃麵條的，麵條是屬於清淡食品，易於人體的消化吸收，是不錯的早餐選擇,吃麵條加個雞蛋.
6樓：湯圓戰神
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
7樓：陳小庚晴波
每天吃麵條對bai身體沒有什麼***du，也沒zhi有什麼不良影響dao，但是不建內
8樓：成都群麗化妝學校
一天中最重要的就是早餐啦。 早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，這是最合理的。 要是早餐和午餐一起吃，那你早上就沒有營養可以吸收，就會對健康造成損害啦。
希望對您有幫助，望採納！
9樓：神天聖祖皇帝
當然很好 麵條調理腸胃
如果再有一點鹹菜 促進消化 會更好
10樓：匿名使用者
最好在麵條里加點菜葉、肉絲、雞蛋、木耳
這樣營養會全面些，味道也好吃些！
11樓：旋風**幸福
這樣非常好，促進腸胃消化，我就是早上喝麵條，胃病都好了！！
一定要選我哈，祝你身體越來越好喲
12樓：匿名使用者
現在流行果蔬面，營養豐富，在新增點肉食就可以啦，簡單方便，5分鐘就能搞定早餐，色彩鮮豔孩子還愛吃！??
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