1樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
2樓：
不要有太多壓力，自我調節，告訴自己每天都要開心的面對一切問題，看一下「莫生氣」這片文章吧，人的生命很短暫，高興是一天，鬱悶的也是一天，有時面對問題可以選擇「難得糊塗」
希望你能每天有個好心情，讓一生過的精彩~
3樓：王雪峰
以上的朋友說的全對「快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂」
4樓：書理全
其實我覺得最根本的辦法是找準**。憂鬱症一定是因某個原因而起，找到**，直接去面對。心理上的病一定得直視才行，逃避不是辦法。
5樓：匿名使用者
同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
6樓：異路創意工作室
空不異色，色不異空。空即是色，色即是空。心底無私天地寬。
7樓：匿名使用者
一、很簡單，停止憂鬱。
二、然而往往象戒菸那樣，說到做不到。
三、具體的做法表達起來非常煩瑣而且不一定理解正確。所以，建議找一個愛好，最好是宗教，先學著。會有好的變化。
8樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~ 明天太陽照常升起~！
~好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情 人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
9樓：じ☆ov小豬
不要想著煩惱的事，從心上仍掉，看開點，或者覺得是命中註定的事，接受殘酷的事實，未來還是掌握在自己手裡！
暫時不去追求什麼夢想，也不要想著自己的命比別人差，也不要追求什麼高質量生活，暫時的去追求平淡的生活，讓自己不要覺得太累！
想不開的事和問題想不要想，很煩惱的事情更不要去想，一時想不通想不開，以後在想！先讓自己心態平靜下來在說！
總之，不要太在乎很多事了，因為太在乎了，所以就煩惱壓力大！
10樓：
拿把刀往肚子上桶就可以了！
11樓：匿名使用者
修修心 養養性 不信就算了
12樓：心理教學楊白勞
抑鬱狀態如何自我調節？
有輕度憂鬱症怎麼辦，輕度憂鬱症有哪些症狀
患了憂鬱症 試試四 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我 體育 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度 持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步 跳繩 健身舞等，每週至少...
覺得自己有憂鬱症，感覺自己得了憂鬱症？要怎麼辦？
人都有體力 智力 情緒週期，可能你正好是3個週期的低谷正好趕到一塊了，再加上環境的原因 你沒有說很難明確判斷 你可以去看一下是不是得了厭食症，如果是的話應首先解決思想問題，正視疾病，對飲食 體重 疾病間的關係有正確認識，必要時可諮詢心理門診。根據自身情況調整飲食，先從清淡易消化 少食多餐開始，以心理...
什麼是考前憂鬱症，如何治療考前憂鬱症？專家分析
出現煩躁 坐臥不安 學習效率低下 吃飯無味 食慾下降 失眠 頭暈腦昏等症狀，這就是考前憂鬱所致，習慣稱之為 考前憂鬱症 情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，不想上學，煩躁不安，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。顧名思義啊.就是考試...