1樓：樑丘玉蓉渠雁
每天早晨起床後準備一杯約300毫升的溫水，在裡邊放上半克鹽，空腹喝下。中醫認為，酸、苦、甘、辛、鹹五味與五臟是一一對應的，味道不同，起到的作用也就不一樣。而理論上講「鹹味入腎」，晨起喝一杯淡淡的鹽水，能起到很好的補腎作用。
（但是，切記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。）
多吃些黑色食品及其製品，如核桃、栗子、烏骨雞、黑木耳、黑小麥、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相當不錯的補腎效果呢~~這個是中醫的觀點，認為黑色的食品多有補腎的作用。的確如此，我覺得效果是不錯的~
還有運動方面~可以每天做二十個仰臥起坐，達到鍛鍊腰部的目的。「腰為腎之府」知道吧~~~所以運動以健腎腰為先~
另外日常生活中的對補腎益精大有裨益的食物有：蝦、淡菜、泥鰍、牛肉、驢肉、牡蠣、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、狗肉等。
2樓：危新穎宛旻
本草綱目記載：腎乃先天之本，生命之基；腎氣衰，百病起。治病必求於本，本之為言根也、源也。
世未有無源之流，無根之木，澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂，自然之經也。故善為醫者，必責根本.
意思是說：腎藏精，精是構**體的基本物質，也是人體各種機能活動的物質基礎。精有先天之精與後天之精；先天之精，稟受於父母；後天之精**於飲食水谷之精氣，由脾胃化生。
先天之精是產生生命構**體的原始物質，後天之精是維持人體生長髮育、生命活動及免疫力的物質基礎。腎的精氣，有促進人體生長髮育的能力；腎的精氣充盈，產生一種稱為「天癸」的物質，就有了生育有能力。
怎樣補腎：由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.因此男人補腎要補腎氣、填精元，補元陰、壯元陽，使其陰陽平衡。
這樣才能達到增強生命原動力，提高生活質量的目的。
3樓：初霞雰湛濡
你有點概念模糊！「手打的請尊重回答者看完!」
腎虛(腎虧)是中醫理論
前列腺病變是西醫理論！
中醫裡就沒有前列腺這個臟器！
但是這兩者在很多時候是相通的！
中醫腎虛(腎虧)會有，尿急、尿頻，尿等待，腰痛，陽痿**，乏力！
西醫：尿急、尿頻，尿等待、尿不盡，尿分叉
這是泌尿系感染和前列腺病變
泌尿系感染，前列腺發生炎症或者增生，會壓迫前列腺導致前列腺液的緩慢溢位，前列腺液在流過尿道時就會有排尿感！其實，就是異物感！就像眼睛近沙子會流淚一樣。
所以，開始尿頻，尿急，尿不盡
溢位的液體在尿道內多了
就會堵塞尿道！
會出現尿等待尿分叉！
腰痛西醫講，是泌尿系感的典型表現！但是腰肌勞損，腰間盤突出，也會導致腰肌緊張!引起的腰疼，
陽痿**
是前列腺的典型病變!
前列腺裡有種東西叫卵磷脂小體，是濡養精子的！前列腺充血增生或發生炎症，就會使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會逐漸的減少了！精子的質量和活動度，性慾都會下降，引起**！
前列腺炎和增生的時候，前列腺的體積會改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會有**和排尿反射！但是早期會有性慾的增強，那只是一個假象,隨著性慾的閾值改變，就會有性功能異常的表現！
還有問題可以找我！
4樓：風采中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
5樓：宿孝公雁
腎虛證包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等證。要望聞問切才能知道你得的是什麼證，如果不舒服或者生活受影響，最好去看看醫生吧，按照醫生的指示用藥等。希望你早日**。
6樓：湖北老李師傅
吃點金貴腎氣丸，或者烏雞白鳳丸，吃上一，二個月，平時鍛鍊鍛鍊身體。
7樓：孫鐸文庫
這種情況一般是由於本身的腎臟疾病，所引起的腎虛。如果沒有什麼症狀的話，一般是不需要**的。平時多做做戶外運動，多吃一些高蛋白的食物來增強自身的抵抗力。
早睡早起。相關的情況就會得到緩解的。
8樓：貝奕琛穰汝
腎虛可以考慮服用仲景六味地黃（軟膠丸）加九味蔘茸、這兩種藥成份比較高檔當然效果不錯了可**有點高、服用一個療程明顯機能旺盛有力。兩種藥裡都有速效膠囊、速見成效…詳細加入704236415
9樓：小
實用貼敷**，是一種傳統、常用的中藥外治方法，可發揮藥物和經絡回腧穴的雙重調節作用，現在很多人會通過經絡按摩來緩解身體的不適，這個原理和穴位敷貼**的原理是一樣的。它以中醫經絡學說為依據，用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區。藥物**選《浦濟堂男士勁能固本貼》改善1.
勃起無力陽痿**增專強硬度屬提高性慾前列腺肥大前列腺炎；性生活後或腎虛引起的腰痠腰痛；強腎固精，陰陽雙補。產品秉承溫調補**。
10樓：昌盛中醫院**
平時要注重保健，主要是飲食，不要濫用藥物，還有不要隨意服中草藥。飲料要少喝，不要暴飲、暴食，少喝酒、濃茶。不要經常憋尿，平時飲水要適當，每天的飲水量保持在2000ml-2500ml左右。
另外，要注意有一些食物可以補腎，常見補腎的食物有芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、桑葚，可以適當的食用。日常要注意飲食，多吃含鐵蛋白的食物。經常要進行腰部的活動，可以配合中醫的理療按摩。
充足的睡眠也比較重要，要注意適當的休息，性生活要適度。
11樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第一個養腎的方法, 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
腎虛怎麼辦
12樓：厚憐雲賴頌
腎虛是一箇中醫概念，而不是指西醫的腎炎、腎盂腎炎一類疾病。腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現為：體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿**，女性月經不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。
腎陰虛，在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等；腎陽虛，則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更洩瀉、舌淡，脈沉遲等。
**腎虛，可以根據不同的型別選用中藥**，而通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施。
藥物**
腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝痠軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。
右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝痠軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病症。
除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。
腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要**腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。
左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要**腎陰不足，腰膝痠軟，盜汗，神疲口燥等病症。輔助**
腎虛患者在應用藥物**的同時，還可以堅持運動進行輔助**。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有「肝腎同源」之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
13樓：匿名使用者
一是不是啥人都腎虛所以不能瞎補，二不同體質需要進補的食物也不一樣，也不能瞎補，建議可以看看，效能力的自我修養。
14樓：淦笑笑胥鈺
脾虛溼氣重的話
可以服用歸脾丸
腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛：腎陰虛：左歸飲（藥房有賣左歸丸的
就是左歸飲）
腎陽虛：右歸飲
（藥房有賣右歸丸的
就是右歸飲）
腎陰虛指腎臟陰液不足
症見腰膝痠痛
頭暈耳鳴
失眠多夢
五心煩熱
潮熱盜汗
遺精**
咽乾顴紅
舌紅少津無苔
脈細數等
腎陽虛即腎臟陽氣虛衰
症見腰膝痠軟
畏寒肢冷
頭目眩暈
精神萎靡
氣短而喘
陽痿面色蒼白或黧黑
舌淡胖苔白
脈沉遲而弱等
15樓：函馨丹籃
腎虛陽痿**怎麼**，看名'字，去搜更直接的解決百，
其次你還可以
1、消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。
2、節房事戒手淫：男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。
3、注意飲食調理：男性應該度多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿版。
4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。
5、注意生活規律與生活調權節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
16樓：餘思柔東萍
你這表現不是腎虛，不要胡亂猜測，下面是腎虛的表現，你看看~~腎虛分腎陰虛還是腎陽虛，一般男女病情不同**也不同，用藥也是不同的。年輕人多腎陰虛，歲數大的人多陽虛...
腎陰虛：
主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物有制首烏、熟地黃、龜甲膠、女貞子、黃精、墨旱蓮、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸、七寶美髯丹等等.
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補..
腎陽虛：
表現為面色白或黝黑、腰膝痠痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性慾減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫等等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。補腎陽虛藥物多是溫熱性藥，如附子、肉桂等
17樓：藍奧仝胤
腎虛分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
腎虛腰疼怎麼調理，腎虛腰疼怎麼辦呢？
腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種 1.食療 多吃一些黑色食物，黑芝麻 黑豆 腰果 瑪卡，韭菜等補腎。2.藥物 杞菊地黃丸 六味地黃丸等。3.穴位 鍼灸穴位腎俞 三陰交 湧泉穴等4.適當的運動 倒走，邊走邊用手敲打腰部疼痛部位。希望能幫助到你！吃中藥丸 牛膝腰痛丸 就行 吃中藥調理一下或者買六位地黃丸吃 腰疼...
女性腎虛怎麼治，女人腎虛怎麼辦？
腎虛不是什麼大病。但是也不能忽視！每個人都有腎虛問題只是輕重性。腎虛有多種，以腎陰虛 腎陽虛最常見。首先要確定自己是腎陽虛。還是腎陰虛。不要盲目用藥。不然會起反作用問題很大 黃帝內經 反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為 怒傷肝。喜傷心思傷脾。憂悲傷肺。恐傷腎 情緒好壞會直接影響...
腎虛了男人該怎麼辦？求高手幫忙，腎虛了怎麼辦？求高手幫忙！
中醫說虛則補之，虛則補之就是說我們虛的時候得給它補起來。那麼因為腎虛有腎陰虛 腎陽虛，腎氣虛和腎精虧的不同，那我們就根據不同的腎虛的原因，採取不同的方法。可以用滋陰益氣然後來填精，綜合的補腎的方法來 腎虛。那麼在腎虛之前，我們一定在醫生的指導下，要判斷清楚你是哪一種腎虛，起碼要分清腎陰虛和腎陽虛，否...