1樓：桓珈藍志
腎虛不是什麼大病。但是也不能忽視！每個人都有腎虛問題只是輕重性。
腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。首先要確定自己是腎陽虛。還是腎陰虛。
不要盲目用藥。
不然會起反作用問題很大《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝。
喜傷心思傷脾。
憂悲傷肺。恐傷腎」。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。因此保持良好的心態更有助於健康身體的恢復。明白了。
希望我的對你有所幫助~祝你早日**。
2樓：天蠍憶晨曦
對於女性而言，腎虛通常有以下幾種情況：腎陰虛、腎陽虛、肝腎不足。女性可以多觀察自己的月經、白帶以判斷自己的情況。
如果月經提前，而且伴有腰膝痠軟等症狀，那麼是腎陰虛；如果月經延後，神疲乏力，那麼就是腎陽虛；如果經期不定、面色晦暗，一般是肝腎不足的問題。
日常護理可以從兩個方面入手，首先要運動，積極有效的有氧運動有助於養腎，可以學習太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽同樣有一定的效果。其次要保護好雙腳，腎經起於足底，所以，腳部一定要注意保暖，用溫水泡腳可以引血下行，能夠安定心神，對腎臟有益處。
**腎虛的具體用藥需要中醫師診斷後而對症下藥，因為中醫講究辨證施治，如果擅自用藥，不但病情沒有好處，還有可能會加重病情，對腎臟造成再次的損傷。
女人腎虛怎麼辦？
3樓：匿名使用者
有很多女性認為如果是補腎的話就是壯陽，跟女性自身的身體健康沒有特別大的關係。其實並不是這樣子的，女性也是有可能會出現腎虛，而且女性出現腎虛的概率比男性還要高。而如果女性在出現腎虛的時候沒有及時的進行**的話，就有可能會給女性的身體帶來非常直接的傷害。
女性在出現腎虛的過程當中有可能會經常的想上廁所，而且上廁所的次數是非常頻繁的。在早期的時候，儘可能不知道自己為什麼會出現這種現象，而在出現的這種現象之後也不知道自己要怎麼辦。首先女性要做的就是減少加班熬夜的情況，因為現在由於加班熬夜引起女性腎虛的情況變得越來越多。
因為我們腎臟功能在夜間是需要得到休息的，如果說連這個休息的時間都不能保證的話，那麼它的功能就會遭受到影響。
而女性在出現腎虛的時候也不要過度的緊張，首先自己的這個疾病一定是需要去醫院做一個全面的檢查，在檢查完之後配置的藥物一定要按時的進行服用。在就是女性的性生活不要過度的頻繁，因為在發生性生活的時候女性有可能會導致精力不足，讓自己的身體過度的疲憊，所以在這種情況之下就要適當的進行休息；在不知道情況之下一定不要隨便的買藥物來進行**，在發現自己痛經或者是月經不調的時候要及時的去醫院檢視。
其實女性在出現腎虛的時候也是可以採取中藥來進行**的，因為中醫的**是可以調節女性體內的氣血。在氣血正常的情況之下，從而也就可以幫助女性緩解怕冷，腰痠背痛，小腹疼痛的情況。所以在中醫的調理之下女性的腎虛可能會好的更快。
4樓：菜籃子
平時可以吃老鱉滋補腎陰的食物，秋季的時候可以銀耳、蓮子等。可以吃羊肉、狗肉、牛肉或者是烏雞配當歸、黃芪補一補。
5樓：暢湉湉
通過食物的方式來補腎。補腎的食物有很多，其中包括海鮮類比如海馬、海參，海蝦等等都能夠補腎。另外堅果類或者食物包括鹿肉，狗肉，羊肉都能夠補腎，黑芝麻以及黑色的食物，包括黑豆等等都是補腎效果非常好。
6樓：傾國傾城的胖子
女人腎虛要根據每個人具體症狀分為不同體質的腎虛，常有陰陽虛實、虛實夾雜之分，多以心、肝、脾、肺互相影響，所以在調理和**的時候應理清髒、孰腑和寒熱虛實，識別病變的前因後果後，再行調理**，勿濫用補腎壯陽食品、膏方、藥物。
女人腎虛怎麼辦 如何調理？
女生腎虛怎麼治？
7樓：花止櫻櫻櫻
女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼，或是長期處在冷氣裝置的工作環境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。腎虛一般多見於更年期女性，表現為失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、口乾咽燥、黑眼圈與黃褐斑等「腎陰虛」的症狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。
目前，有不少年輕女性也患上了腎虛，她們多屬於「腎陽虛」，因脾陽虛所引起，表現為畏寒怕冷、食慾不振、消化不良、精神萎靡等，因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點，加上生活、工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，造成女性的脾胃功能轉弱，從而出現脾陽虛。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，然後將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲夏草淮山鴨湯：蟲草15克，淮山20克，鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。
每星期可食用一兩次。功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等。
女生腎虛如何調理？
8樓：有紅糖吧
腎分男女，分老年。
女人腎虛主要是氣血虛，會出現掉髮、睡眠不好、記憶力減退、倦怠、乏力，同時出現身體怕冷，四肢畏寒、怕冷等一些症狀。女人的調理就要補氣血，補氣血有一些中藥，很多方劑，比如八珍湯等，還有很多的經方、驗方都可以應用，需要進行脈象、舌證的辨證，根據患者的不同，根據女性同胞們不同的體質進行調理，在專業醫師指導下進行**，這樣才能夠在很短的時間裡調整過來。
女性腎虛的，不光是藥物**，還可以通過食療，可以吃一些補氣血的藥物，甚至不是藥物，是食物，像大棗、桂圓、枸杞等，有的可以進行搭配，進行代茶飲，甚至搭配在食物當中，比如大棗蒸饅頭都可以。
女性腎虛怎麼辦如何調理？
9樓：雲南萬通汽車學校
幫忙點個採納，謝謝！
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個） 、大米（2把）、 紅糖。
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
10樓：me點
女性也是會出現腎虛現象的，多是與腎陰虛有關，可以服用六味地黃丸調理一下的，如果腎虛現象較為嚴重，最好是找中醫把脈再檢查一下，看是否需要使用一些湯藥，這樣的效果較好，平時要多吃些一些哈士膜、山藥，乾貝，栗子，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補。
11樓：介曼青
女性腎虛，我覺得也可以吃點六味地黃丸來調理一下，或者是在營養餐上進行補，彌補。
12樓：匿名使用者
可以多做一些運動，然後再食補補一下，多吃一些對腎好的食品。
13樓：瑠璃巡
一個就是調理或一些藥品，比如說烏雞白鳳丸。
腎虛應該怎麼治呢，腎虛怎麼治療？
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腎虛怎麼治好，腎虛怎麼治療？
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女性腎虛如何食補對身體更好，女人腎虛怎麼調理食補
五宜楠牽甲 吃枸杞，買幾包回家，每天泡水喝 用熱開水，不要用冷的 或是放到菜裡燉著吃，都是很好的。我現在就天天吃枸杞，效果挺好的。還有就是吃芝麻，每天抓把吃，效果也不錯。都沒有 食補的話，就是豬腎，羊骨，鱸魚之類的，但總不可能天天吃這些菜，所以還是建議用上面的方法。還可以吃點西洋參，都是補氣補腎的。...