1樓：生活達人小羅
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
古今很多醫學家都認為，無論男女老少，向右側臥、身體輕微彎曲是最佳的睡姿。這主要是由人的生理結構推衍而來的。人的心臟位於胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟也位於右側。
如果右側臥的話，就可以減輕心臟的壓力。
睡覺禁忌。1、睡覺的時候不要蒙著腦袋。
現在的天氣越來越冷，所以有些人喜歡在睡覺的時候蒙著頭，這樣對身體是有害的，因為大量的二氧化碳吸入自己的身體，而且有沒有氧氣的**。
2、避免仰面睡覺。
其實睡覺的睡姿也很重要，睡姿向身體右側躺下最好，使身體的骨骼和肌肉處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。另一方面，仰臥使全身的骨骼和肌肉仍然處於緊張狀態，不利於消除疲勞，也容易因為雙手放在胸部而造成噩夢，影響睡眠質量。
3、避開眼睛對著燈光睡覺。
開燈睡覺是特別不好的，當一個人睡覺的時候，眼睛是閉著的，但是仍然可以感覺到燈光的刺眼，在燈光下睡覺很容易讓人感到不安，難以入睡，即使睡著了也很容易醒來。
以上內容參考：人民網-講究睡眠姿勢 朝哪個方向睡有助延壽。
人民網-原來睡覺有講究？睡覺有7個禁忌一定要避免！
睡覺應該南北睡還是東西睡
2樓：巴學名
睡覺建議頭北腳南比較好。根據地球磁場的原理，南北睡會使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾，與大地的磁場平行，這種睡覺的朝向會對人的身體有利。
地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線一般由北極出來，經地球表面而進入南極。
一般東西方向睡，會與地球磁力線方向相反，人體很難獲得平衡狀態，體內的能量會消耗過大。
東西睡覺和南北睡覺有什麼區別？
3樓：遊戲人生說遊戲
東西睡覺和南北睡覺區別是南北睡覺會符合磁場方向，人體會更舒服。
人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定。
水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
南北睡覺的好處
地球具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇南北的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
而東西朝向睡眠會改變血液在體內和大腦的分佈，引起失眠或多夢，影響睡眠質量。所以南北睡有利於提高睡眠質量。我們瞭解一下地球磁場，人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，體內的生物大分子為定向排列，氣血執行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。
睡覺方向應該是南北還是東西？
4樓：愛生活的小盆友
睡覺方向頭朝南，腳朝北」更好。
可能在很多人眼中會認為，就是一個睡覺朝向的問題，並不會影響到睡眠。其實並不是，這裡面學問可多了。<>
關於睡覺的朝向問題，很久之前古人就總結出來了「睡覺切莫腳朝西」的說法，估計很多人聽到這個俗語的時候，會認為是迷信的說法，其實並不是。相反，這個說法是有科學依據的。
關於這個說法，主要涉及的是地理方面的知識。大家都知道，地球上分佈著磁場，雖然看不見，但是每個角落都有。
地球的磁場分佈不會雜亂無章的，而是都呈現著南北朝向的特點。地球是個大磁場，我們的人體是個小磁場，若我們不順著地球磁場的分佈睡覺的話，那麼在夜間睡覺的時候就會受到一定的磁場干擾，雖然影響比較小，但也還是會影響到睡眠質量。
因此往往喜歡東西朝向睡覺的人，要比南北朝向睡覺的人，更容易做夢，也更容易出現失眠等問題。
若我們睡覺的時候，南北朝向的睡覺，那麼順應了地球的磁場，睡覺的時候，不會有磁場來干擾腦波，那麼我們睡覺的時候就容易進入到深度睡眠的狀態中，睡眠質量往往也會更好。
東西睡覺和南北睡覺有什麼區別？
5樓：二叔的寶貝丫頭
東西睡覺和南北睡覺沒有區別。無論東西睡還是南北睡，心中清淨，情緒穩定，都能睡得安穩，都能有高質量的睡眠。睡眠質量與年齡、健康、習慣、環境都有關係。
但與南北東西方向沒有什麼關係。古人講究床的位置和方向，主要是為了避免睡後身體吹到冷風，畢竟古人的房間封閉性不好。
睡眠的重要性睡眠對人類身體的影響是全方位的，因此它對人類來說也是非常重要的。相對嚴重的就是造成消化內分泌的紊亂。睡眠不好的人手腳長有刺痛感。
大腦思維混亂，表現為問題詞不達意，表達不完整。就是敏捷性注意力也明顯下降，有時可能會出現幻覺視力模糊。睡眠對人體很重要，可以消除身體和大腦帶來的勞累，人腦在白天時始終保持活躍，會消耗大量能量，對消除疲勞和保證睡眠質量是非常重要的。
睡覺應該南北睡還是東西睡睡覺應該朝哪邊睡比較好
6樓：潮孤陽
1、睡覺南北睡比較好。
2、科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
3、中醫也認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
4、頭北腳南的睡姿，無形中要求我們在臥室擺放床位時，以南北朝向為宜，儘量不要東西朝向。這是因為東西朝向的擺床方式，會直接導致人們在睡眠時東西朝向，如此一來，便容易改變血液在人體內的分佈，尤其會影響到大腦的血液分佈情況，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質量。
人應該東西睡還是南北睡覺好
7樓：玩樂星
臥室的床不管是東西放還是南北方都是可以的，但是建議東西方向放置的時候，頭要朝向東睡覺而南北放置的時候，頭要朝南睡覺。
受地理環境的影響，我國傳統的房屋建築都是講究的坐北朝南，使室內的床鋪在安置的時候，大多都是東西方向的，在睡覺的時候也大多習慣採用頭東腳西方向睡覺。
另外，地球自轉的方向是自西向東，採用頭東腳西方向睡覺時，頭的運動方向會先於腳，對睡眠中的生物化學反映有一定的安撫作用，還可以使睡眠更加踏實。
地球是一個磁力較大的球體，磁力線貫穿南北，使人體內的水分子會在地球磁力線的作用下不停擺動。
當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定，因此保持南北睡向的時候，會使水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向保持一致，更容易入睡。
而且，在人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈的軸向是與人體的頭角方向一致的，當人體處於南北睡向時，會使體內以水分為主要成分的血液流動更為順利，有效減少血栓的發生。
睡覺時南北睡和東西睡有區別嘛？
8樓：手機使用者
西方保健觀點認為床的位置應該是南北方向，睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球是一個有南北兩極的大磁場，人是帶有磁性和極性的小磁場。地球磁力線從北極發出，經地面伸向南極，人的睡眠採取頭北腳南的方向順應了磁力線，使生物電加強，利於血液通暢，提高睡眠質量。
但中醫卻認為，在春夏兩季，頭向東，腳朝西，而在秋冬兩季，則應該頭向西，腳朝東，以順應「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則。 兩種說法都有理，乾脆，買個帶輪子的床算了。其實，睡眠新觀點之一就是：
覺得怎麼舒服就怎麼睡吧！
睡覺的時候是東西睡好呢還是南北睡好？
頭朝南。腳朝北。地理的南極是地磁北極，磁感線南進北出，可以對你身體有保健作用。貌似是南北。這樣可以順著磁場線。只要睡的舒服，踏實，安穩，怎樣都行！睡覺方向應該是南北還是東西？睡覺方向頭朝南，腳朝北 更好。可能在很多人眼中會認為，就是一個睡覺朝向的問題，並不會影響到睡眠。其實並不是，這裡面學問可多了。...
睡覺姿勢南北和東西方向睡有什麼不同，只知道是地磁場問題，具體有哪些問題和害處
不同，這不是迷信。大家都學過物理，磁場的方向是南北方向，如果床是南北方，恰好和磁場方向融合，如果東西方向睡覺，大家都知道，電流方向總是和磁場方向垂直的，人的血液中是有很多鐵元素，就意味著東西方向睡，身體和磁場會有反應，當然這種反應，正常人是沒辦法察覺的，可是久了就會對人有一些影響，這就是大家說的什麼...
床應該怎麼擺放東西還是南北
南北方向。床擺放的禁忌。1 人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。所以，南北睡向具有...