1樓：冰司洛依
可以在未面試前把自己的面試稿多練習幾遍。可以在未面試前找人扮演面試官來模擬面試場景，讓自己減少面試時的緊張。
2樓：只吃魚頭
在家裡多進行幾次模擬面試，想象自己就是在面試中，把自己準備面試的發言熟讀，初入職場的人難免會面試緊張，多面試幾家公司就會適應了。
3樓：半面情緒的人
那要在面試前做好充足的準備，可以減少自己的緊張，在談話時要雙眼直視面試官也可以消除，
4樓：秒懂百科精選
面試緊張怎麼辦呢。
面試考試時容易緊張，該怎麼做才能克服緊張心理？
5樓：華圖教育
1.充足的練習。
緊張代表了焦慮，而焦慮則源於本身的不自信，因此我們要在考試前做好充足的練習和準備工作，這樣就可以更佳熟悉考場環境和考試流程。多次反覆的脫敏練習是考試前必須要做到的，這樣就可以消除緊張感。
2.多在陌生人面前說話。
很多人不敢不會答題，其實很多事源於內心對答題的恐懼，害怕在他人面前表達自己，那麼這時候我們更應該放下思想包袱，努力展現自我，可以通過多在陌生人面前答題的方法來提升。
3.適當緩解緊張的小技巧。
第一，深呼吸法：緩解緊張的好辦法，深呼吸可以給大腦充氧，減慢心臟的跳動速度，可以使注意力從緊張源轉到身體的感覺上來，直到呼吸平穩為止。
第二，自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反覆默唸："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"，以自我暗示的方法來穩定情緒。
第三，臨場活動法：可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊放鬆；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
第四，閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
第五，凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。這樣可以分散注意力，轉移緊張情緒。
第六，聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
6樓：網友
無欲則剛，有欲則彎，你想的太多自然就緊張，技巧再多也沒用。所以還是多找幾家面試，給自己更多選擇。同時，也多做些準備工作，不至於在回答問題時語無倫次。
7樓：海之聲普陀
平常心對待，不要給自己過多的壓力。學會深呼吸，人生有無數個考試，沒什麼大不了的。
8樓：匿名使用者
首先要有勇氣，勇氣是必不可少的，有了勇氣，我們就成功了一半。
要知道狹路相逢，勇者勝，勇氣是發自內心的一種氣勢，它可以有效的緩解你的壓力和緊張心理。
自信，自信是成功的基石，要相信自己我能行，我可以，只要想做就沒有做不成的事情，別人能做好的，我也可以做好。
自信的人最有魅力，也最讓人欣賞，給自己一份信心吧，相信你一定能克服自己的緊張心理的。
9樓：**療養院
如何才能做到面試的時候不緊張？
第一，你要充分了解你面試的這家公司的情況，如果可以的話也儘量去了解一下你的面試官，做到知己知彼百戰百勝。
第二，你得為你的這份工作做好充足的準備工作，瞭解工作的性質，工作的內容，自己如果才能應對這份工作，把它做到最好。
第三，瞭解一下這個行業的情況，可以大致的猜測一下面試官都會問你什麼問題，提前準備一下。
如果以上的工作你都做好了，那就沒有什麼可緊張的了，相信自己一定可以做好的。
10樓：網友
克服自己 要有自信。
11樓：匿名使用者
破釜沉舟破釜沉舟破釜沉舟。
在面試時特別緊張，該怎麼緩解？
12樓：無處不在
緊張是由於對不確定的事情走向產生的一種心理狀態。人只有在輕鬆時，自己可以掌控局面，駕馭大局時才會從容自若。如果要減少緊張，就要儘量做到能掌控局面。
面試前做好充足的準備工作，會使你自己增強信心，從而產生對未來的掌控和駕馭感覺。準備工作如下：
1、收集資料，製作完整簡歷；
2、列出可能出現的問題，及問題對應解決方案；
3、個人儀表準備，沐浴薰香，穿戴整潔；
4、做好心理準備，坦然面對，平常心對待，即便不成功還可以繼續。
13樓：雲南萬通汽修學校
第。
一、禮貌的話大聲地說一般情況是，當人在緊張時大聲說上幾句話，會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室，一進門，就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼：「你們好，我是××」
這就是一石雙鳥，既表示了你的禮貌，又可穩定自己的情緒，這樣心情會輕鬆很多。
第。二、放慢講話速度不管是誰，一旦緊張起來，說話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，說得越快，就越緊張，造成惡性迴圈，這是要控制自己說話的速度，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那麼緊張了。
第。三、每句話說得清楚明白緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發音，說得緩慢響亮，有助於消除緊張。
第。四、如實說出自己心情緊張如果你進去後緊張，不妨直接對考官說：「對不起，我有點緊張。」考官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失。
考官不會因此而扣你的分，可能會認為你有幽默感而給你加分。
第。五、目光的位置要恰到好處面試時目光的位置要放到好的地方，眼睛對著對方額頭有利於消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺，最好的辦法是：面對考官坐下後，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。
14樓：匿名使用者
親，面試時很緊張，主要是心理因素干擾。而心理因素主要是由於在年輕的時候缺乏鍛鍊的機會。建議可以多找機會鍛鍊自己，沒有機會就自己創設一些機會，比如把家人作為考官來測試自己。
還有就是多與人交流，訓練自己的思維和語言等能力。慢慢就能提升 自己的面試能力，消除緊張情緒了。
15樓：**後的溫柔
底氣不足當然緊張了。一般有自信很強的，技術技能能力強的都不會緊張，你這不要怕啥啊，就算你技術上能力上差一點，如果口才上，感覺上很好很合適給人一種眼前一亮的感受，那麼面試就妥了。有些公司就是看人性格啊，言行舉止啊，來判斷人的，技術技能後期能熟。
16樓：愛小小飛
不要想太多，有時候面試也就是一種過場，真的要是看中你，不管你答什麼都是看中，要是不看中你，怎麼答都是錯誤。重要的是氣質，得體的著裝，至於問題什麼的，簡而答之就行。
17樓：匿名使用者
緊張是因為陌生和自信心，可以通過反問的方式來促進與面試官的距離和增加自我的自信。
18樓：匿名使用者
保持平常心，想起安靜的環境！
19樓：射手
面試前稍微走動一下，平復一下心情，做幾個深呼吸，再想想要面試的問題，這樣應該可以緩解一下情緒。
20樓：愛笑的舉龍望月
不是了就打面試官兩下，可以緩解緊張，也容易被錄取。
21樓：匿名使用者
不用緊張，雙向選擇而已。
22樓：找個工作就幹吧
深呼吸，自信一點，相信自己的能力！
23樓：匿名使用者
你可以在家裡，把自己所想到的有可能會問的問題答案在心裡多回答幾回，直到自己不緊張了。面試的時候，平常心就好，就報著聊聊天的態度。自己要思路清晰，把自己想要了解的事情，也一併問清楚就好。望採納。
24樓：匿名使用者
抱著不被錄用的心態去考，就會很放鬆了。
25樓：小劉攝影
自信一點 覺得自己能行。
面試說話的時候總是緊張怎麼辦？
26樓：靜獄大叔
你好。人性告訴我們， 正常的情況下， 面對自己陌生的人， 自己是肯定有自我保護的心理的， 繼而就有了緊張， 尷尬， 語無倫次的情況。
所以呢， 這是正常的， 想比閣下是剛步入社會吧？ 去試著接受社會， 人之間總是要有交涉的， 總是緊張， 會一事無成， 這可不是嚇唬人。
逼著自己去放鬆， 逼著自己去接受， 是有效果的。
27樓：匿名使用者
就想象對面坐的是你親戚朋友就好了。
28樓：三毛的故事
我也是出現過這種情況的，不過後來我聽取了別人的勸告，把那些面試的人當成是朋友，結果我入選了，現在就在人家公司裡幫您回答問題呢。
29樓：不得不愛
就當他們是你的家人，或者對自己說你是他們的考官。
30樓：匿名使用者
這是是經常見的，很多人都會這樣的，。，
我面試的時候很不自信，容易緊張面試了好幾個都沒過，我該怎麼辦 10
31樓：網友
根本不是你緊張的原因沒有過，而是不願意你過，你就永遠都別過！面試之前，準備些問題，自問自答。做到倒背如流。
32樓：匿名使用者
去參加一個面試培訓班，公務員面試的培訓班很多，企業面試的培訓班也有，其實都差不多，主要是培養你的儀態、語速、心理等相關。
33樓：吉小孩丶
放好心態，面帶微笑，不要緊張，又吃不了你，沒面試通過，就沒過，此處不留爺，自有留爺處，抱著這種心態去，一定放鬆，要自然，說不定就過了，和他當朋友一樣聊天！！祝你好運！！望採納。
34樓：vvv拉拉
不必緊張深呼吸，我以前也是這樣，現在不會了。把面試官轉移以下，想象成是你的同學或朋友，面試不過可以找下一家，中國13億人口害怕找不到事做？多去試一試這家不要你下一家就要了。
35樓：匿名使用者
你要記得，你找工作是付出你的勞動，口才是一方面，心態很重要，誠懇的態度。多對著鏡子看著自己的眼睛練練。讓自己溶於到這個社會里來。
36樓：一般滋味
放寬心態，面試只是一次機會而已，不要在在意；多和同學、家人進行模擬面試，把可能會問到的問題都準備好，臨陣不亂；注意自己穿著打扮，乾淨、整潔、合體。
37樓：小助首領的品牌知識店
因為你太過重視面試了，所以會緊張。
毛爺爺說過，我們要從戰略上藐視敵人，從戰術上重視敵人。
面試沒什麼可怕的。找不到工作又能怎麼樣。面試時大家是平等的。放鬆的回覆。這就是從戰略上藐視敵人。不把他當回事。
面試前做好準備。如注重儀容儀表，把簡歷調整好。將重點、優勢、能做什麼重點識記。
在別人問道專業問題的時候儘量做到自然、簡明、有理即可。這就是從戰術上重視敵人，做好先期準備工作。
如果本身就怕見人。那麼從現在開始就要多出去走走，跟人講話。面試就是一份工作的事情，面試官不是大老虎，不能把你怎樣的。放心吧。
38樓：匿名使用者
緣分到了一切就順利了，面試的時候就當是在瞭解行業資訊而已去聊天。
39樓：琉璃瓦
多接幾個面試，把重要的放在後面。緊張什麼主考的不一定會你這個專業呢。
40樓：成江瀟
要對自己有信心，相信自己能行的，別緊張。
41樓：預知小霸王
你怕他幹撒，就算你在面試的時候罵他一頓，過後你們還會在遇見麼？當然是不會，你緊張也是這樣，不緊張還是一個結果，何必要剋制自己呢，要把自己釋放出來。
我們要明白，求職者在面試時候緊張是正常的表現，適當的緊張有時候更有利於水平的發揮，所以從某種意義上來講，緊張也不是一件壞事。別說是才畢業不久的大學生，就是久經職場的求職者面試，也難免會出現緊張的情緒。如何消除面試前緊張情緒？
為此我們從以下幾個方面做好準備，我想成功的大門是始終面向有準備的人的，順利通過面試，實現人生理想目標，也是順其自然的。
總之，在面試前，突破心理問題尤為重要，記住，你緊張，你的對手也緊張，關鍵是誰在緊張的狀態下發揮的更好，這才是問題的關鍵。所以面試前的一系列心理問題的有效解決，才是我們應對面試的法寶。
面試容易緊張，如何緩解面試當中的緊張情緒？
特別能理解你此刻的心情，求職路上的心酸不是誰都能理解的，好不容易有個面試的機會，感覺自己已經看到勝利的曙光，也許，此刻，距離成功僅有一步之遙。那麼，臨近面試，如何緩解內心的小緊張呢？首先，做好準備，有備而去。請注意，這並不是一句正確的廢話，根據你要面試的情況，提前瞭解相關情況，比如，你這次是一個求職...
面試時，好緊張怎麼辦，面試的時候過度緊張，應該怎麼辦？
參加面試前吃點巧克力，另外到達對方公司不妨問前臺小姐要杯水，喝水有助於緩解壓力。儘量早到面試公司5分鐘左右，先進去等待，利用等待的時間舒解緊張。面試時，回答問題不要急，聽清問題，語速放慢，我一直很強調應聘者要保持語速，因為語速是舒解壓力很有效的手段。還有當你感覺到自己有點緊張的時候，就事先向面試官表...
跟自己喜歡的男生說話的時候總是緊張沒話題怎麼辦
男生和女生要想達成戀愛關係首先要大膽一點，緊張說明在乎，他有意無意的搭訕說明對你也有好感，那就應該乘熱打鐵暗示他你喜歡他，而且平時多討論一些他喜歡的，這樣你們聊得更有默契，這就叫投其所好。 西林塗鴉 我是射手女，其實在我看來射手雖然表面看起來很開朗，但是在最關鍵的時候容易保持沉默，不知道他現在對你什...