如何處理人際關係

1樓：愛刷_棍哥

人是社會性動物，正如馬克思所言：“人的本質並不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關係的總和。”進入大學之後，大學生們面臨著新的環境、新的群體，重新整合各種關係，處理好與交往物件的關係便成為他們新的生活內容。

良好的人際關係不僅是大學生心理健康水平、社會適應能力的重要指標，也是其今後事業發展與人生幸福的基石。一．建立良好的人際關係的途徑建立良好的人際關係，是一個人事業成功的基礎。左右逢源，遊刃有餘，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要主動性的積極交往，要塑造良好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

（一）塑造良好的個人形象，增進個人魅力社會交往中，個體的知識水平與涵養直接影響著交往的效果，良好的個人形象應從點滴開始，從善如流，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，優化個人的社交形象。1．提高心理素質。人與人之間的交往，是思想、能力、知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關係的質量。

有的學生在人際交往中存在著社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，這些都不易建立良好的人際關係。因此，大學生應加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往。2．提高自身的人際魅力。

應該說，每個個體都有其內在的人際魅力，人際魅力是一個人綜合素質的社交生活中的體現，這就要求在校的大學生豐富自己的內心世界，從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。心理學研究表明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學識更占主導地位。特別是大學生的個性培養，拓展自己的內涵。

（二）善用交際技巧1．換位思考。這對建立良好的人際關係很重要。如我們經常用，如果我在他的位置上，我會怎樣處理？

經常站在對方的角度去理解和處理問題，一切就會變得簡單多了。一般而言，善於交往的人，往往善於發現他人的價值，懂得尊重他人，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。他懂得“你要別人怎樣對待你，你就得怎樣對待別人”；懂得“己所不欲，勿施於人”；懂得“得到朋友的最好辦法是使自己成為別人的朋友”；懂得別人是別人而不是自己，因而不能強求，與朋友相處時應存大同，求小異。

2．善用讚揚和批評。心理學家認為，讚揚能釋放一個人身上的能量，調動人的積極性。“讚揚能使羸弱的身體變得強壯，能給恐怖的內心以平靜與依賴，能讓受傷的神經得到休息和力量，能給身處逆境的人以務求成功的決心”。

有報載，一位歐洲婦女出門旅行，她學會了用數國語言講“謝謝你”、“你真好”、“你真是太棒了！”等，所到之處，都受到熱情接待。真心真意，適時適度地表示你對別人的讚揚，讚揚要對人也對事，能夠增進彼此的吸引力。

要善於落落大方地說謝謝。我們經常認為特別親近的人不需要說謝，太小的事不需要說謝，我們在生活中不太願意直接表達我們的感謝，而是願意記在心中。事實上，真誠的發自內心的感謝閃爍著人性的光輝。

與讚揚相對的是批評。一般情況下，應多作讚揚，少用批評，批評是負性刺激。通常只有當用意善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。

批評時應注意場合與環境，應對事不對人，不能對一個人產生全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現在的一件事而不是將以前的事重新翻出來，措詞與態度應是友好的、真誠的。3．主動交往。每一個風華正茂的大學生都需要有豐富的人際關係世界，並在這個世界裡幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與痛苦。

在社會交往中，那些主動始發著交往活動，主動去接納別人的人，在人際關係上較為自信，主動交往的稀少源於兩方面的原因。一是缺乏自信，擔心遭到拒絕，擔心別人不會像自己期望的那樣理解、應答，從而使自己處於窘迫的局面，傷害了自己的自尊。事實上，問題遠沒有我們想象的那麼嚴重，因為人際關係中，雙方都需要適應，需要人際關係支援陌生情境。

二是人們在人際關係方面有許多誤解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，“那些善於交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑”，“我如此麻煩別人，別人會認為我無能，會討厭我”等等。大學生的主動交往也很重要，特別是當面臨人際危機時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關係非常重要。4．移情。

人際關係的本質是人與人之間情感的聯絡與溝通，情感的溝通越充分，雙方共同擁有的心理領域就越大，人際關係就越親密。移情不是同情，而是交往雙方內心情感的共通與同一。人是經驗主義者，對別人理解高度依賴於自己的直接經驗，因此，自我經驗的豐富，是理解與移情的必要前提。

5、幫助別人。心理學家們發現，以幫助與相互幫助開端的人際關係，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關係迅速建立起來。日常生活中的患難之交正說明這點。

所謂“雪中送炭”的心理效應，錦上添花就很重要。二．人際衝突及其調適每個人都希望生活能充滿陽光，都希望友誼能天長地久，都希望人情能溫馨美好，但生活總是現實的，人與人之間的衝突是在所難免的，我們總會發現曾經多麼親密的朋友、多麼幸福的伴侶最終卻分道揚鑣、形同陌人。如何才能避免人際衝突的發生及人際關係的破裂，是困撓著每一個大學生的現實問題。

人際關係的改善心理學家發現，認清人際衝突或分歧的本質，並學會建設性地處理分歧或衝突，可以有效地減少人際關係惡化和破裂的發生。首先，我們必須懂得，由於每個人有其不同於任何其他人的經歷，有自己獨特的情感、理解和利益背景，因此，人與人之間出現不一致或衝突是不可避免的。無論什麼樣的關係，也無論交往的雙方關係有多麼深刻、情感有多麼融洽，都可能出現衝突。

因此，我們在同任何人交往的過程中，都應對可能出現的衝突有所準備。預計衝突是正確瞭解衝突，並建設性地處理衝突，避免在衝突中付出不必要的更大代價的最有效途徑。一般情況下，如果一個人在毫無準備的情況下被直接捲入衝突，那麼在整個衝突過程中仍然保持冷靜的理性是十分困難的。

人是情緒化的動物，在人過於激動人心時候，思維會受到明顯的干擾，很難保持對事情的正確判斷。在激情之中作出對人際關係有害乃至犯罪行為的事是經常性的。在實際生活中，更多的人際衝突都是可以避免的。

學會用移情的方式去體驗別人為什麼會像他所想的那樣言行，可以有效地幫助我們正確理解別人，避免判斷的錯誤，也可以防止發生不恰當的體驗和行為。對於已經發生了的衝突，如果處理得當，就事論事，往往不會給人際關係帶來太大危害。心理學家經過研究，提出瞭解決衝突的有效步驟。

實踐證明，這些步驟可以有效地幫助人們控制和消除衝突。這些步驟的具體內容是：第一，相信一切衝突都可以理性而建設性地獲得解決；

第二，客觀地瞭解衝突的原因；

第三，具體地描述衝突；

第四，向別人核對自己有關衝突的觀念是否客觀；

第五，提出可能的解決衝突的辦法；

第六，對提出的辦法逐一進行評價，篩選出最佳的解決途徑，最佳方法必須對雙方都最有益；

第七，嘗試使用選擇出的最佳方法；

2樓：冼玄靜

1樓回答的好長。。。。。。。。

我覺得這樣就差不多了：對領導服從，對朋友關愛，該做的做，不該做的不做，能做的做，不能做的不做，不滿放在心裡，沒事多和身邊的人聚聚

如何處理人際關係？

3樓：喵姐說心理

1、善待他人

你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌、尊重他人、對人和善，那麼大多數都會以同樣的態度來對待你。並且要學會主動，主動接近和善待他人，而不是隻是站在原位等待別人靠近你。

2、認真傾聽他人

傾聽是人際交往和溝通中一項非常重要的技能。每個人在表達的時候，都希望自己所講的能夠得到對方的理解，在傾聽的時候，要集中精神投入地去傾聽，並適時給予反饋，這能讓對方感覺到你有用心在聽。

3、主動關心他人

生活中，學會主動關心別人，日常生活中的問候，別人生病時或挫折時的一句問候和關懷，會給人帶去一絲溫暖，會讓人感覺到你的善意。他們會更加認可你，欣賞你，肯定你。

4、主動幫助別人

在你力所能及的範圍內，主動去幫助身邊的人。助人也是一種快樂，幫助別人解決困難，你自己也能從中獲得一種滿足感。

5、拒絕猶豫

不管對待什麼事情，總是猶豫不決，連講句話都要想很久，久而久之的話可能會讓人失去耐心。對於你想要的，果斷地說出來，對於你不想要的，學會果斷的拒絕。你可以有你自己的想法，有你自己的喜好。

拒絕不代表你不近人情，反而是直率坦誠的表現。

6、記得對他人表達謝意

在別人幫助你之後，哪怕即使是很小的事情，也別忘了對人表示感謝。真誠的感謝會給人帶來美好的感受，有時候，在精疲力盡的時候，也許就是一句簡單的感謝，讓人輕鬆了不少。你也可以適當給人送點小禮物以表謝意，雖然微不足道，但是確實有意義的，代表了你的心意和你的心思。

7、不要一成不變

一成不變會讓你整個人顯得很沉悶、很無趣。如果你長時間每天吃同一種食物，相信不用多久你就會膩了。生活中也是一樣，需要更多豐富的東西來調劑。

平常多嘗試更多的東西，在與人相處的時候，也可以給他們帶去一些驚喜。

8、減少爭論

生活中也好，工作中也好，儘量避免不必要的爭論，很多時候爭論到最後也沒有一個結果，學會調整自己的情緒和認知，學會換位思考和互相理解，在遇到問題的時候，減少爭論，而把重點放在如何解決問題上，相信你會得到更多人的喜愛和尊重的。

4樓：郝泓秦雪卉

（純手打，不抄襲！）記住四字，吃虧是福！學會吃虧，設身處地為他人著想，處不好關係你找我！

5樓：端蒙洋贊怡

知恩圖報

不沾他人任何便宜

6樓：員齊海津

你好，人際關係很好處理的，首先自己要講誠信、寬容別人、要理解對方、尊重對方

7樓：弭寅翠聽蓮

不要太在意這個，因為畢竟只是閨蜜而已，又不是處物件。

8樓：匿名使用者

lz的要求太寬泛了，因為在當今世界中哲學的流派如天上的繁星，數不勝數，難以說用所有哲學角度去解釋某一問題。

那麼不妨就簡單用我國目前的馬克思主義哲學原理分析一下。

首先確認一下，人際關係屬於社會理論範疇，是在社會環境下個人與社會、與他人的聯絡。按照馬哲原理，這其中包括整體與部分的關係——個體的人是整個社會的一部分，無數個個體的人又聯絡在一起構成社會。根據這樣的觀點，可以知道個體的人應該妥善處理與他人關係，在根本原則問題上服從社會主流意志，同時不能忽視個性，保證在充分滿足個人需求的基礎上去協調與他人關係。

其次，矛盾的原理，人與人的關係可以簡單地看作矛盾的雙方，那麼人際關係本身是一對矛盾，因此互有對立同時又統一，就是說有時關係好，有時關係壞。那麼我們可以求同存異，在涉及原則問題時不妥協，在一般問題上區別對待。

另外，人與人的關係屬於社會存在，是一種必然的情況，這有涉及社會存在與社會意識的關係。簡單說就是，社會上大多數人都有一套與人相處的共通性的準則，它是由長時間的無數的人際關係總結而來，或者說是長時間的磨合形成的。這種準則既是由無數的人際關係決定的，又反作用於人和人相處的過程，在通常情況下都要遵照這樣的約定俗成的規則，但是如果有共性中不包含的情況出現，那麼具體問題，具體分析。

還有，可以用發展的眼光來看待。人與人的關係不是一成不變的，可能會伴隨著時間的推移、利益的變化、第三方的介入等種種原因而發展改變。所以不能陳舊地固守，要隨時調整與他人的關係。

舉個簡單例子，20年前的朋友，20年不走動，你就不能期望你們之間的友誼還像從前那麼美好，還是需要不斷的接觸和維護的。

最後，可以籠統地用辨證的關係來看待。其實中國早期的古典哲學都包括這方面的思考：“以德報德，以直報怨”、“投我以李、報之以桃；投我以木桃，報之以瓊瑤”等等，就是人際關係是相互的，不要苛求自己單方面的行為，還要看對方的態度，遊牧民族有句話：

“朋友來了有美酒，敵人來了有弓箭”，還是要根據具體情況區別對待。

大致基本原理就這些吧，其實細化來看，還是有很多的，比如聯絡的原理、歷史觀等，如對lz有幫助，望採納。

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