1樓：匿名使用者
1、在運動和飲食中，常常遇到幾個熱量的詞:卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳熱量單位換算;
1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kj)
1卡=4.182焦耳
1千焦=239.12卡路里
2、1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡＝1大卡。
2樓：匿名使用者
0.5公斤脂肪，相當於3500大卡的熱量。一千大卡差不多是300克的脂肪。
3樓：匿名使用者
您好，這是一個熱量的計算單位，1大卡=1千卡路里。
一般而言，100克脂肪會產生800大卡的熱量。
4樓：匿名使用者
大卡和脂肪是不同的。。。你絕食的話消耗的也不是脂肪~糖類，蛋白質，水分會先被消耗掉~**無捷徑~有氧運動去把~
一千大卡相當於多少?
5樓：匿名使用者
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kj）1卡＝4.182焦耳
要知道，我們身上每1公斤多餘脂肪所等同的熱量值是7500千卡，也就是說，你如果想減掉這1公斤脂肪，就必須先消耗掉這7500千卡熱量。每個人每天每公斤體重最少需要30千卡的熱量，一個50公斤的人每天需要1500千卡熱量來補充身體所消耗的熱量，如果在不做任何運動的情況下必須5天時間內完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉這1公斤脂肪。但我們不可能完全不進食，要**，就必須保證每天所攝取的熱量少於1500千卡，身上的脂肪才會開始被消耗。
一千卡熱量相當於多少克脂肪?
6樓：張鈺濤
1g脂肪熱量約等於9cal，所以1kcal=0.11g脂肪熱量.
脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由c、h、o三種元素組成。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。
脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。 脂肪可溶於多數有機溶劑，但不溶解於水。是一種或一種以上脂肪酸的甘油脂c3h5(oocr)3.
7樓：手機的快速的
1）1千克的脂肪完全氧化釋放9000千卡的熱量。
（2）營養學通常計算7700千卡消耗一公斤脂肪。
（3）你消耗了980千卡熱量減少了130克脂肪。如果你消耗了1000千卡熱量減少的應該還是130克脂肪。
8樓：咪咕咪咕啾啾
親測0.5公斤，15公里
9樓：匿名使用者
1g脂肪熱量約等於9cal，所以1kcal=0.11g脂肪熱量
10樓：貊珏
1000卡熱量相當於多少克脂肪？這個問題還真是沒有介紹過。
多少千卡等於一公斤脂肪？
11樓：特特拉姆咯哦
7700千卡的熱量等於一斤脂肪。
每克脂肪會產生9千卡的熱量，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。
脂肪的主要**是烹呼叫油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。
12樓：性靜秀
一公斤等於4500大卡，一天肯定不會掉一斤脂肪，如果你想每天增加一斤的話，大約需要吃20個漢堡包
13樓：哈欠幾塊錢
7700大卡熱量=1公斤脂肪1.十公里連續慢跑,大概消耗1000大卡左右
14樓：
是2.838斤一個人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等於0.129公斤脂肪，11*0.129=1.419公斤，1公斤=2斤，加起來就是2.838斤
15樓：匿名使用者
1公斤脂肪=7700大卡熱量
十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。 一個月4kg體重減輕。
基礎消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能適當忌口，那估計效果會好很多。
如果我一天只攝入800大卡熱量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡熱量，那一個月可以減去8kg
有研究指出，如果攝入減少，基礎消耗也會隨之減少，比如1800的基礎消耗，如果當天至攝入800，可能整體會只消耗1600 -1200這樣。
可以通過健身，來增強肌肉組織，新增一些消耗的單位~
三千千卡等於多少斤脂肪？
16樓：與你最初
是2.838斤 。
一個人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等於0.129公斤脂肪，11*0.129=1.419公斤， 1公斤=2斤，加起來就是2.838斤。
拓展資料：
1公斤脂肪=7700大卡熱量
十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。 一個月4kg體重減輕。
基礎消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能適當忌口，那估計效果會好很多。
如果我一天只攝入800大卡熱量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡熱量，那一個月可以減去8kg
有研究指出，如果攝入減少，基礎消耗也會隨之減少，比如1800的基礎消耗，如果當天至攝入800，可能整體會只消耗1600 -1200這樣。
可以通過健身，來增強肌肉組織，新增一些消耗的單位~
肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。
因此脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。自然界有40多種脂肪酸，因此可形成多種脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4個到24個碳原子組成。
人體內的脂類，分成兩部分，即：脂肪與類脂。脂肪，又稱為真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。
脂肪又包括不飽和與飽和兩種，動物脂肪以含飽和脂肪酸為多，在室溫中呈固態。相反，植物油則以含不飽和脂肪酸較多，在室溫下呈液態。類脂則是指膽固醇、腦磷脂、卵磷脂等。
綜合其功能有：脂肪是細胞內良好的儲能物質，主要提供熱能；保護內臟，維持體溫；協助脂溶性維生素的吸收；參與機體各方面的代謝活動等等
1大卡能消耗多少脂肪
17樓：青梔丶梔暖
1克脂肪=9000卡＝9千卡或9大卡熱量。
每天所需要的熱量為1600大卡(沒有運動的狀況下),消耗1公斤的脂肪需要消耗7700大卡的熱量,也就是說你在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪.4兩米飯是220大卡,一個紅燒獅子頭是360大卡,一杯可樂是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡。
正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量。
若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需為1600大卡，女生則為1200大卡。
18樓：a山巔之最
1克脂肪=9000卡＝9千卡或9大卡熱量。
按60公斤體重的人，中等活動量，一般需每天攝取2000千卡熱量。
所以，7000卡熱量，是遠不夠消耗的，等於3天消耗可能是把卡，當作千卡了。
一卡路里等於幾多脂肪一脂肪等於幾公斤
一大卡等於多少克脂肪？
19樓：小鏟子
每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；
每克蛋白質含熱量4卡路里
脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白質47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
1大卡等於多少熱量，一千卡熱量相當於多少克脂肪
老巫婆你送後 1大卡 1000卡路里。大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5 提升到15.5 所需的熱量，約等於4186 焦耳的內能。許多人把熱量跟內能弄混，其實熱量指的是內能的變化 系統的做功。熱量描述內能的變化量，而內能是狀態量，是系統的態函式，對...
600卡路里等於多少脂肪，600大卡等於多少食物
600卡路里，等於67克脂肪。由於1克脂肪含9卡路里，所以用600除以9，即可知道，600卡路里含67克脂肪。 卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.1千萬卡路里的能量。利用217個 巨無霸 大號漢堡中的卡路里，您能夠...
誰知道1大卡 千卡 等於多少千焦
食物熱能傳統上以卡路里計量。1卡路里亦即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡 千卡kilocalorie 表示，英文中常以大寫開頭的calorie表示大卡，與小寫開頭的小卡 卡calorie 相區分。1千卡 1大卡 kcal 4.184千焦 kj ...