1樓：匿名使用者
600卡路里，等於67克脂肪。
由於1克脂肪含9卡路里，所以用600除以9，即可知道，600卡路里含67克脂肪。
2樓：匿名使用者
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.
1千萬卡路里的能量。利用217個「巨無霸」大號漢堡中的卡路里，您能夠駕車行駛35公里。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.
5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。
在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
**每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
**每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單演算法
女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9
男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10
基本熱量 精確演算法
女子年齡 公式
18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 450
31- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 830
60歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600
男子18- 30 歲 15.2 x 體重（公斤）+ 680
31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830
60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490
代謝作用
一般來說，**每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。人類生存需要能量，並從食物中獲取該能量。
食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標準。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由這三種物質組成。
因此只要知道食物中這三種物質的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
我們的機體通過代謝作用「燃燒」食物中的卡路里，代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質分解為氨基酸。然後，這些分子通過血流被轉運到細胞中，它們在這裡可被立即吸收利用，也可進入最終代謝階段，與氧進行反應，釋放其儲存的能量。
計算方法
1.人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決於很多的因素，比如你想多快完成你的**計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。
在一般情況下，女性每天消耗的卡路里不應小於1200。
2.有自己的飲食計劃，並且完美的執行下去。當然你可以隨時調整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。
計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使**變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質，這將有助於讓你感覺飯飽。
3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用**記錄下來。
記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數。
你也可以考慮使用一個卡路里計數器。在每一天結束後，計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻的分佈在一整天裡。
**情況
當攝入的卡路里多於或少於機體所燃燒的量會怎樣?機體會分別增加或減少脂肪。如果多積聚3500卡路里，機體就會儲存0.
45公斤脂肪，儲存脂肪是機體儲存能量、未雨綢繆的方式。相反，如果消耗的能量比攝入的多3500卡路里(無論是由於增加運動還是減少飲食)，機體就會將儲存的0.45公斤脂肪轉化成能量以補償不足部分。
運動時，代謝率的增加不僅僅發生在運動的時候比如氣喘吁吁在跑步機上。代謝率恢復到正常水平需要一段時間。它在停止運動後大約兩個小時內仍將繼續保持較高水平，這時機體仍會消耗較多的卡路里。
很多人想知道卡路里的**是否要緊。說到底，如果我們攝入和消耗的卡路里恰好相等，並且只考慮體重的話，答案是否定的，1卡路里就是1卡路里。一個蛋白質卡路里和一個脂肪卡路里沒有區別，它們都只是能量的單位。
如果消耗量等於所攝入的能量，體重就保持不變;如果消耗量大於攝入的量，體重就會減輕。
但是如果談到營養，卡路里的**就很重要。碳水化合物和蛋白質是比脂肪更健康的卡路里**。雖然機體保持正常功能需要一定量的脂肪(充足的脂肪可以幫助機體吸收消化的維生素)，但是過量的脂肪則會引起嚴重的健康問題。
[1] 美國食品與藥品管理局建議每天攝入的卡路里中脂肪的比例不能超過30%。因此，如果我們每天攝入2000卡路里，那麼來自脂肪的部分最多隻能為600卡路里，即每天67克脂肪。但是，很多醫生和營養學家將脂肪卡路里的上限設為每日卡路里攝入量的25%。
對於2000卡路里的食譜來說，這就表示每天可以攝入56克脂肪。
3樓：變啦
卡路里跟脂肪的換算
（1）1千克的脂肪完全氧化釋放9000千卡的熱量。
（2）營養學通常計算7700千卡消耗一公斤脂肪。
（3）你消耗了980千卡熱量減少了130克脂肪。p.s：如果你消耗了1000千卡熱量減少的應該還是130克脂肪。
因為你多出來的20千卡熱量由於數量太小在營養學上可以忽略不計。
就像你吃了一個黃瓜，能量計算的時候是不會把黃瓜的能量計算進去的。
但是黃瓜不可能沒有一點能量，對於營養學只是數值太小了。
對於正常**10~30千卡的熱量，通常是忽略不計。
600大卡等於多少食物
600ml等於多少斤，600毫升水等於多少斤
600毫升水是1.2斤，通常來說水的密度是1 1000kg m3，所以600毫升 600克 1.2斤。水的物理性質 通常是無色 無味的液體。沸點 99.975 氣壓為一個標準大氣壓時，也就是101.375kpa 凝固點 0 三相點 0.01 最大相對密度時的溫度 3.982 比熱容 4.186kj ...
1卡路里等於多少，1卡路里等於多少kJ
1卡路里 4.184kj 成年男性 每天需 9250 10090千 焦耳 千卡 kilocalorie，1千卡 1大卡 1 千卡 4.184 千焦耳 1 千卡 是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。卡路里 簡稱卡，縮寫為cal 由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所...
一卡路里等於多少焦爾，1卡路里是等於多少焦耳
金城武 卡路里，也就是卡和千卡 大卡 都是能量的單位。1卡 小卡 cal 就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳 4.182卡，則1千卡 4.182千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。大多數時候，人們用千卡這個單位來計算...