1樓：鍾四嫂
1克脂肪等於9千大卡，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在回1個大氣壓下，將答1克水提升1攝氏度所需要的熱量，國際標準的能量單位是焦耳。一般所說的卡路里還分為兩種：大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.
5℃提升到所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡=1大卡。
一公斤脂肪等於多少卡路里。
卡路里是形容熱量的單位，只有通過消耗熱量才能促進脂肪分解，才可能幫助自己**成功。據資料統計，一公斤脂肪相當於7700卡路里，意思是說如果想要減掉一公斤脂肪，那麼大概需要消耗7700大卡路里，就相當於如果每天堅持慢跑一個小時，想消耗掉7700大卡，大概要堅持12天左右。若選擇快走，每天一個小時的時間，則需要14天才能減掉7700大卡路里，也就是說，不論是參與慢跑還是快走，大概都需要兩週左右的時間才能消耗7700大卡路里，能減掉一公斤的重量。
這個**頻率是相對比較健康的，從這些案例中大概也明白，**不能要求速度，兩週能瘦一公斤，就已經非常理想，而且這是在要求堅持運動，堅持熱量控制的基礎上。
想要減掉一公斤或者減掉更多脂肪，就需要把總熱量平均在每一天確認每一天要減少多少熱量，然後從運動和飲食中進行調理達成目標。比如每天食物的熱量要有所控制，如果每天食物減少200大卡熱量，再通過運動消耗300大卡熱量，那麼每天可減少500大卡，這樣累積下來，同樣需要兩週即可完成一公斤的**目標。當然，如果多參與運動，比如每天慢跑一個小時，在做深蹲20分鐘，那麼就能增加熱量，消耗150大卡，再做一些其它家務運動，同樣能促進熱量消耗，如果每天持續堅持一個小時左右的家務工作，同樣大概可消耗200大卡熱量。
這樣累計下來就會加快脂肪消耗，提升**速度。
2樓：金色碩果
一g脂肪相當於9000大卡。
1千焦等於多少大卡，1千焦等於多少大卡（卡路里）？
1000焦耳 j 238.9卡 cal 0.2389千卡 kcal 大卡也叫做千卡。熱量單位，等於1000cal 卡 亦即1k 溫度升高1 所需的熱量 符號kcal 卡是卡路里的簡稱，由英文calorie音譯而來 縮寫為cal 其定義為將 在1大氣壓下提升1 所需要的熱量。卡路里 calorie 是...
600卡路里等於多少脂肪，600大卡等於多少食物
600卡路里，等於67克脂肪。由於1克脂肪含9卡路里，所以用600除以9，即可知道，600卡路里含67克脂肪。 卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.1千萬卡路里的能量。利用217個 巨無霸 大號漢堡中的卡路里，您能夠...
1大卡等於多少熱量，一千卡熱量相當於多少克脂肪
老巫婆你送後 1大卡 1000卡路里。大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5 提升到15.5 所需的熱量，約等於4186 焦耳的內能。許多人把熱量跟內能弄混，其實熱量指的是內能的變化 系統的做功。熱量描述內能的變化量，而內能是狀態量，是系統的態函式，對...