1樓：很多正能量
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來的。
平時要善於看到人事物積極有益有利的一面，而不要總看到消極負面。思維應該積極豁達樂觀一些，開闊心胸視野，從不同角度方面看問題。平時多與他人交流談心。
適當訴說心事不快，與人為善，並得到大家的指點與幫助。平時適當體育運動戶外活動，打打球遊遊園調整好心身狀態。平時閱讀——積極向上勇敢陽光的文學國學作品、勵志好書，更加積極振作一些。
找時間還可以諮詢心理醫生，調理一下。
2樓：網友
每個人都希望自己過得無憂無慮快快樂樂的生活，但總是事與願違，偏偏就有不順心悲傷的事，讓你快樂不起來，但這時你一定要堅強，往好的地方想，把它當成是黎明前的黑暗，總會看到曙光，這樣我們就會有信心，戰勝困難，戰勝悲傷和淚水，從而看到光明，看到快樂。
3樓：舊時光名稱
那就想一些開心的事情吧，雖然這很困難，難過的時候總會想到更難過的事情和後果，所以才會一直哭一直悲傷。其實快樂很簡單，試著多笑笑，人也會跟著心情變好的。
4樓：解乏乏乏
想想自己比別人幸運的，就好了。
我怎麼心情總是不好總想哭
5樓：
摘要。經常想哭總是情緒低落，可能是抑鬱症，也可能是生理原因，生理原因可能是睡眠不足。
經常想哭總是情緒低落的原因和解決方法：
1）抑鬱症：
抑鬱症有很多方面原因，有的患者以軀體症狀為主，長期處於自主神經功能紊亂，如神經系統、心臟、胃腸道等器官各方面的不適；有的患者以心裡為主，長期的精神壓力過大、親人突然去世、生悶氣等行為，都會患上抑鬱症，抑鬱症患者會出現情緒低落、思維遲緩、集中注意力減退、莫名的哭泣、有明顯的焦慮感，對什麼事物都提不起興趣的行為。
解決方法：1.患者在醫生的指導下，可以服用草酸艾司西肽普蘭，它的***小。
2.患者可以接受專業的心理**，幫助自己走出抑鬱症的困擾。
我怎麼心情總是不好總想哭。
經常想哭總是情緒低落，可能是抑鬱症，也可能是生理原因，生理原因可能是睡眠不足。經常想哭總是情緒低落的原因和解決方法：（1）抑鬱症：
抑鬱症有很多方面原因，有的患者以軀體症狀為主，長期處於自主神經功能紊亂，如神經系統、心臟、胃腸道等器官各方面的不適；有的患者以心裡為主，長期的精神壓力過大、親人突然去世、生悶氣等行為，都會患上抑鬱症，抑鬱症患者會出現情緒低落、思維遲緩、集中注意力減退、莫名的哭泣、有明顯的焦慮感，對什麼事物都提不起興趣的行為。解決方法：1.
患者在醫生的指導下，可以服用草酸艾司西肽普蘭，它的***小。2.患者可以接受專業的心理**，幫助自己走出抑鬱症的困擾。
2）生理原因：睡眠不足：睡眠不足會引發多種行為，如：
注意力不集中、記憶力減退、頭疼、情緒低落想哭、免疫功能失調、抵抗力下降、患有心血管疾病等多種病症，睡眠不足一般是由壓力過大，長時間的工作環境、生活節奏過快，腸胃問題、頸椎問題等，都會引起睡眠不足。解決方法：1.
患者可在醫生的指導下服用天舒膠囊進行**，此藥物可以幫助患者提高睡眠質量。2.睡眠不足的患者可以通過合理的休息，保持良好的心情，睡前洗熱水澡等改善睡眠不足的情況。
為什麼我會一直哭，而且哭得很傷心？
6樓：網友
一。你不被人理解。生活中，沒有人能理解你的心理想法，家人朋友質疑你，不曾支援理解。有時是為對方好，也會受到誤解。心中的委屈無人可訴說，可能說了，也會被認定是你的問題。
二。你的心理很孤單。長期乙個人的生活，或在家裡也沒人和你分擔的心情，是你深夜悄悄痛哭的原因。
你不明白活著的意義，上班下班，上學放學，生病也是乙個人。人生毫無樂趣，只有無盡的煩惱。
三。前程迷茫，工作壓力。這是你要面對的問題，工作壓力大，工資譽知虧又少，房子車子又買不起，不想靠父母，又不得不慶神靠父母，那種心情不好受，你心理開始懂得生活的沉重。
四。失戀，為情所困。你是否為情所困，而在深夜痛哭呢？男人擼幾瓶啤酒喝到深夜，女人在閨蜜那裡訴苦。為什麼有情人不能眷屬，可猛物能錯過的才是眷屬吧！
生活中還有許多的風雨，需要你來經歷，深夜痛哭的眼淚，流在黑暗裡，綻放成花，你會勇敢的面對，生活裡的一切。
如果沒有一場痛哭，來洗滌你的心靈，你又怎麼收穫成熟的果實？
老爸得了肝硬化，心情一直很消極，總是很煩躁，有一點小事都會生氣，看誰都不順眼，總是覺得自己不行了
jlyy九龍醫院 您好，這種情況是每個嚴重病人都會有的情緒，他會難以接受，但過段時間他就會看清現實，但你們家屬要陪著他，就算他發脾氣也不能因為賭氣而離開，你們要理解他 趙蘇月 生病的熱一般脾氣比較火，希望家裡人多關心，多理解。另一方面家人進行心裡上的安慰與勸導。 規範化 我還是個學生，沒錢給老爸治病...
心情一直很壓抑怎麼辦，心情總是壓抑著，怎麼辦？
意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。心理問題吧，多想想他的優點，要不和他說話，他有那麼討厭嗎，怎麼招你了，你就這麼討厭他，也許你越看他越不順眼...
最近總是做一些不好的夢弄的自己心情一直很陰鬱
從來只做惡魔的無壓力。夢只能是夢 醒來後這個城市依然車水馬龍 就算連著下了幾天雨也總有一天出太陽。 放鬆心情 保持樂觀開朗 把心放寬 沒有什麼過不去的坎 一定會好起來的 祝你天天快樂！ 那只不過是個夢，不要去想那些咯，最近老是做不好的夢，是怎麼了？ 只是習慣z6蓹 我有偏方，沒分不告訴你哦。嘿嘿 做...