1樓：初心客廳心理疏導平臺
生完孩子以後有一些抑鬱的症狀是比較正常的現象，因為角色不一樣了，而且孩子的哭鬧很可能會影響到睡眠，在加上覆雜的人際關係，所以難免會有壓力，這個時候得到老公的精神支援很重要。可以跟老公傾訴一下內心的煩惱和焦慮，做一些自己喜歡做的事情。
2樓：天使小姝穎
請不要擔心，大約有80%的新媽媽都會遇到或輕或重的產後憂鬱，從產後兩三天開始，很多媽媽在生完寶寶之後出現急躁、易怒、疲憊、緊張等情緒。
產生憂鬱的原因：由於產後荷爾蒙水平的變化和甲狀腺功能紊亂，加上心理因素所導致。
按照以下方法可以趕走產後憂鬱證
1.知性的心理輔導
對於患有抑鬱症的產婦來說，最最缺少的就是被認同和理解，不管採取認知**還是自我強化，對產婦走出抑鬱都有重要的作用。提高產婦對妊娠和分娩的過程的正確認知，做好角色的轉換，鼓勵患者保持一個愉快的心情，幫其樹立自信。
心情一直不好怎麼辦？很不好
行者行者行 人有時心情會不好，心情不好怎麼辦?下面支幾招,心情不好的時候可以試試。第一,出去散步 心情不好的時候,千萬別悶著,越悶越煩躁,越悶越鬱悶,出去走走會好很多。第二.捏方便麵 這本來是愛情公寓裡,關谷發明的方法,但是你也可以試試,但是我們要做有道德的人,所以還是去超市買了方便麵來捏吧,不然被...
女性生完孩子後腰疼怎麼辦，媳婦生孩子後，一直腰疼怎麼回事？
孕育島 產後腰部 未老先衰 的根源在 1 脊椎 肌肉以及韌帶的變化 對於孕婦來說，懷胎十月，每天都會感受到新生命的茁壯成長。尤其到了孕期的後半段，胎兒發育日漸成熟，體積也會隨之增大，胎兒對生存空間的要求也會越來越大，身體快速膨脹，這會直接引起腰椎的變化。隨之而來骨骼 肌肉都會受到影響，孕婦身體的平衡...
我的心情一直不好，該怎麼辦
你是個很容易受傷的人吧 感覺 而且你在面對困難傷感和委屈的辦法通常都是往心裡去吧 選擇獨處是你的人性性格的一個很重要的組成部分,其實我想告訴你的是,你現在面對的不是眼前的煩惱和鬱悶,而是你的性格,這才是你鬱悶的的根源.也許在以後的人生道路上你還會遇到比眼前更苦惱的事情,你只有徹底的認識自己,瞭解自己...