如何訓練孩子要「齊步跑」

時間 2025-02-26 07:55:18

1樓:匿名使用者

我們在給孩子做訓練的時候在乙個階段時可以有乙個訓練中的重點,但是我們在訓練本階段終點的時候不能忽略了孩子其它方面能力的訓練!比如:在訓練口語開發的時候不要忽視孩子言語理解能力的訓練,言語理解先於言語表達的規律不能忽視!

讓孩子們在各個能力方面都有提高!

2樓:匿名使用者

這是我們一直在強調的問題,無論在給孩子做什麼的內容我們都要根據孩子現階段的能力來往下面進行延伸,在孩子的能力範圍內來加強孩子的能力,不要為了目標而進行訓練要為孩子的軟效能力進行訓練,只有孩子的能力得到提高我們的孩子才會走的更遠。

3樓:匿名使用者

是啊我們的訓練應該是從多方面訓練開始地,但是我們有沒有站在家長朋友的角度來思考問題那,你比如我們如何讓家長去接受我們的訓練觀念,而不是服從你的思路那,我們在課餘時間有多少是這樣做的,答案會慢慢的出來地。

4樓:匿名使用者

我們的孩子特殊但不是我們教育孩子專一性的理由,我們應當多方面的提高孩子的多面性,共同發展,我們應當更加努力地為他們製作更適合他們的教育方法,讓他們不要輸在同齡孩子們的起跑線上。

5樓:培蒙研學

培蒙研學軍事夏令營訓練科目——齊步走要點講解。

軍訓小學生怎麼訓練齊步

6樓:學不進則退

齊步。走通常是部隊的訓練內容,但現在隨著軍訓的普及,「齊步走」正融入到我們的日常生活之中,由於齊步走不僅能夠塑造人的良好體型,使人顯得更有氣質,而且這種訓練的過程可以提高人們的組織紀律。

觀念,提高服從意識,所以對齊步走得訓練越來越多。

齊步走的動作要領。

方法/步驟。

1 齊步走的口令分為預令和動令,預令就是預備要做什麼,動令就是開始做。齊步的口令為「齊步——走」。「齊步」是預令,「走」是動令。

當聽到齊步走的口令時,在立正的基礎上,左腳向正前方邁出約75cm,按照先腳跟後腳掌的順序著地,右腳照此法動作。

齊步走的動作要領。

行進時,兩臂前後自然擺動,向前擺臂式肘部微彎略向裡合。拇指根部對準衣釦線,約與最下方衣釦同高,距離身體約30cm。向後擺臂時,拇指根部距離褲縫線約30cm.

齊步走的動作要領。

手型:四指倦握拇指貼於食指第二節。

齊步走的動作要領。

當聽到立定的口令時,左腳再向大半步,腳尖外擺30度,身體重心置於左腿,右腳取捷徑靠攏左腳,恢復立正姿勢。

齊步走的動作要領。

齊步的步幅為75cm,步速為每分鐘117到122步。

齊步走的動作要領。

在練習的過程中會出現低頭看地,八字腳,臂腿不協調的顯現,我們要及時注意糾正。

7樓:培蒙研學

培蒙研學軍事夏令營訓練科目——齊步走要點講解。

怎樣訓練齊步走

8樓:腹黑殿下龍陽癖

先鍛鍊手,右左右,右左右;然後鍛鍊腿,左右左,左右左。兩個分開進行,最後合起來。

9樓:我家的理想

加強團隊意識,顧左右而言,眼手腳達到一致統一,最好是請位兵哥訓練,實操很重要。

10樓:網友

找一塊鏡子 先練手 再練腿。

11樓:培蒙研學

培蒙研學軍事夏令營訓練科目——齊步走要點講解。

12樓:忽而明月明

覺得自己走路歪,就看看旁邊的樹,自己和樹平行了,你就成功了。

怎麼能教好齊步走恩 同學們總是走不好 有什麼好方法嗎

13樓:

如果是技術問題!請教體育老師!(學習方法)如果是態度問題!

請教班主任老師!(樹立威信)方法:由好到差,以好帶差;(單人互相示範)由少到多,由人到排,由排到列(班);先排齊高矮,體形、技術好的派外側;

分解動作練習,擺臂練習、踢腿練習、踏步練習,靜止吊線(高度位置一致);

口令練習,全體喊步點(,整齊,振奮,嚴肅!

祝你們成功!

14樓:機電袁利軍

首先得從軍姿入手,軍姿是步伐的根本;其次,給他們多講講齊步走的動作要領,當然,光講不行的,還要有個標準的示範動作;最後就是,平時多練習了。

15樓:m8新手

以點帶面,以面代體。先單兵訓練,再一列一列,再整個隊伍。我們大學軍訓就這樣,效果不錯。

齊步的動作要領,,

16樓:青菜愛豆腐

齊步走是軍人的常用步伐,一般用於佇列的整齊行進。

齊步的動作要領如下:

1、齊步走的動作口令分為預令和動令,預令是準備姿勢,動令是開始做。齊步的口令為「齊步—走」。「齊步」是預令,「走」是動令。

2、當聽到齊步走的口令「齊步」時保持立正姿勢不動,「走」時整齊劃一出腳擺手。當聽到齊步走的口令時,左腳向正前方邁出約75cm,按照先腳跟後腳掌的順序著地,前臂前後自然擺動。

3、向前擺臂時肘部微彎,略向裡合。向後擺臂時,拇指根部距離褲縫線約30cm。求每次手臂的擺動,擺動幅度前角身體呈45°夾角后角與身體呈30°夾角。

4、四指卷握,拇指貼於食指第二關節。手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方。

5、當聽到立定的口令時,左腳再向前大半步,腳尖外擺30°,此時整個人的身體重心置於左腿,右腳取捷徑靠攏左腳,恢復立正姿勢。這時要求収腿迅速,動作整齊劃一發出聲響,做出氣勢。

17樓:傅豆蕾他爸看社會

齊步走動作要領:聽到口令,左腳向正前方邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移右腳照此法動作;上體正直微向前傾;手指輕輕握攏拇指貼於時值第二節;小臂自然向裡合。

手心向內稍向下拇指根部隊正衣釦線,並與最下方衣釦同高(著夏季作訓服時,與第四衣釦同高;著冬季作訓服時,與第五衣釦同高)。離身體約25釐公尺;向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘116—122步。

聽到立定的口令後,左腳向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直右腳取捷徑靠攏左腳,成立正姿勢。上體保持正直。第一步要邁出去步履穩健,擺臂自然到位,行進時盡力保持身體高度不變。

步幅、步速都要達到規定標準。

18樓:銀子很值錢

當聽到「齊步走」的口令後,左腳向正前方邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾:手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節。

兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣釦線,並與最下方衣釦同高,離身體約30釐公尺;向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘116-122步。

19樓:濛濛娛樂小助手

回答齊步的口令為齊步走,齊步是預令,走是動令。di2bu當聽到齊步走的口令時,左腳向正前方邁出約75cm,按照先腳跟後腳掌的順序著地,前臂前後自然擺動。di3bu向前擺臂時肘部微彎,略向裡合。

向後擺臂時,拇指根部距離褲縫線約四指卷握,拇指貼於食指第二關節。di5bu當聽到立定的口令時,左腳再向前大半步,腳尖外擺30°,身體重心置於左腿,右腳取捷徑靠攏左腳,恢復立正姿勢。

20樓:九州天極之光

挺胸抬頭,目視前方,四指併攏,大拇指放在食指中段,按口令前進,擺臂時胳膊不能彎,向前擺時要擦著褲縫,擺至胸口正前方,稍微定一下,向後擺時儘量向後。

軍訓中的齊步走和正步走要領是什麼?怎樣練習平衡感?

21樓:壹加壹是不等於二

齊步走動作要領:

左腳向正前方邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向內稍向下;向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐公尺。

正步走動作要領:

左腳向正前方踢出約75釐公尺,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直 ,微向前傾;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,向後擺臂時,手腕前側距褲縫向約30釐公尺。

練習平衡感要學會控制自己的身體,腰腹緊繃。

22樓:手機使用者

齊步走的要領是身體保持立正狀態,出左腳擺右臂,正步走的時候身體要微往前傾腳尖往下壓。

23樓:恭言

昂手挺胸,腳走路要整齊,步法要跟上節奏。練腰功,弓步就可以平衡了。

24樓:有人就有江湖事

節奏,手腳配合,爆發力的控制。

25樓:楊楊young楊楊

記得好像是重心略靠前,腿繃直。

齊步走怎麼練才能步伐一致?

26樓:匿名使用者

多走走,找感覺,有時候再邊走邊唱,或是在節奏鮮明的歌曲下練習。

27樓:網友

當聽到「齊步走」口令後,左腳先邁,右臂前擺。注意在聽到口令後要及時邁步,否則隊伍會不整齊。在齊步走的過程中,要喊出「一二一」的口號,喊「一」時左腳向前邁並落地,喊「二」時右腳向前邁並落地。

隊友之間相互練習的時候要注意不能拖拍子,喊一時左腳必須剛好落地,喊二時右腳必須剛好落地,從細節處規範自己就能練出來。

另外,每排的隊友可以單獨訓練,統一步伐邁出的節奏和距離,每次齊步走的隊形都要成一條直線,那麼全部的人一起走的時候就更容易走好了。

齊步走動作要領?

28樓:科學小智囊

1、當聽到"齊步走"的口令後,左腳向正前方邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作。

2、上體正直,微向前傾。手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節。

3、兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣釦線,並與最下方衣釦同高,離身體約30釐公尺。

4、向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘116-122步。

5、行進時,手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方。

6、聽到"立定"的口令後,左腳再向前大半步著地(約50釐公尺,腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

齊步是軍人的常用步伐,一般用於佇列的整齊行進。

齊步行進要求姿態端正,臂腿協調,擺臂自然大方,定型定位,步速,步幅準確。

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。

正步與立定:

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。

動作要領:1、聽到「正步走」的口令,左腳向正前方踢出約75釐公尺(腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐公尺),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直 ,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節。

2、向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐公尺處,離身體約10釐公尺,向後擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫向約30釐公尺。行進速度每分鐘110-116步。

3、聽到「立定」的口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

29樓:網友

當聽到起步走的口令時,左腳向前邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。

向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向裡合。四指輕輕握攏,大拇指貼於食指第二關節處。手腕打直,位於四至第五衣釦之間。

30樓:非所道

後手的位置於距離沒寫。

31樓:星星·月亮

動作要領:當聽到起步走的口令時,左腳向前邁出約75釐公尺,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。

邁左腳的同時,右手向前伸出。向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向裡合。四指輕輕握攏,大拇指貼於食指第二關節處。

手腕打直,位於四至第五衣釦之間。距身體約25釐公尺。向後擺臂時,手臂稍向外擺,距身體30釐公尺。

行進時,手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方。

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