1樓：性格男
懷孕、分娩後大多數媽媽都會有大肚腩的困擾。
產後肥胖是什麼原因？
2樓：郭奕然
產後越來越胖可能與飲食不當、缺乏運動有關，也有可能是內分泌失調所造成，另外也不能排除身體虛弱的情況，同時與產後抑鬱也有很大的關係。
1、飲食不當、缺乏運動：在產後會經常吃一些排骨湯或者鯽魚湯以及雞蛋肉類等富含營養的物質，如果缺乏體育鍛煉，導致體內熱量無法及時燃燒滲鎮造成脂肪堆積，就可能會出現產後越來越叢敗粗胖的情況。
2、內分泌失調：在生完孩子之後，體內的激素水平還沒有恢復正常，從而影響到體內脂肪的分解以及代謝，也有可能會造成產後越來越胖。
3、身體虛弱：在產後身體會比較虛弱，還有可能會出現貧血的現象，有可能會導致機體的枯鍵代謝能力下降，從而導致廢物堆積在體內，也有可能會出現越來越胖的現象。
4、產後抑鬱：在產後如果沒有得到家人的陪伴或者經常煩惱、苦悶，就有可能會引發抑鬱症，而抑鬱症可能會出現胃口大開的情況，從而導致營養過剩，也有可能會出現越來越胖的情況。
產後肥胖的原因
3樓：老周在此
1體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加；黃體素上公升，準備哺乳使得泌乳素更多等。
一般孕婦在懷孕期間會增加13-20公斤，其中7公斤是脂肪細胞，產下小寶寶和喪失大量水分之後，媽媽的身上還留有7公斤的脂肪，如果沒有適當地**，這些脂肪將一輩子跟隨著她。
2懷孕婦女為了讓腹中寶寶吸收充分的營養，能夠健康地成長，遵循「一人吃，二人補」的原則，將以往因為怕胖而忌口的飲食觀念，先拋到腦後，並儘量多吃補的食物，希望讓胎兒獲取足夠的營養，可是這樣往往不能把握乙個很好的度，補多了的就只能媽媽幫著儲存起來，10個月的懷胎，媽媽想不胖都難。
為了達到產後補身的目的，傳統坐月子的方式，就是大量地吃麻油雞、花生燉豬腳、高熱量內臟類等食物，現代人必須修正坐月子時吃太油的觀念；因為過去的人生活比較貧困，普遍有營養不良的現象，再加上醫療科技不發達，產婦在生產時大量地出血，造成身體的虛弱，因而採用多油、多酒、高蛋白質等食物進補，但它主要在於提供熱量，並非營養素的攝取。
而現代人的通病是熱量過剩，但缺乏營養，因此在產後坐月子時，反而要著重纖維素的攝取，以幫助排便、解除便秘，和恢復窈窕的身材。
3產婦生產後一段時間是不能減少飲食的，主要是這段時間無論是自身還是孩子都需要一定的能量來維持機體的健康，特別是母乳餵養的產婦，正常的產婦在生產後6周去醫院做複查，這時候醫生會給你一些飲食的建議，可以適當調整飲食結構，調理身體，如果是母乳餵養，至少要在2個月後才能開始減少飲食來**。剖腹產的產婦就更不能隨意減少飲食量，因為剖腹長需要大量的蛋白質和能量來修復傷口，為保證身體的健康需在醫生的建議下進行調整飲食結構。
4孕婦從懷孕到生產經過了9個多月的時間，雖然還在出生了體重會下降很多，但是還是有74%的產婦是不能恢復到產前的身材的，腹部經過了9個多月慢慢生長，想要瘦下去至少也要經過大半年的時間，這才算是正常的**，所以不能急於一時。
產後發胖是什麼原因
4樓：每日健康諮詢菌
1攝取型基和適當的營養能夠促進產後身體恢復，但有的產婦認為，多吃高蛋白，高營養的食物能提高乳汁的質量，所以每餐都會吃雞，鴨，魚，肉，喝的湯也以豬蹄湯，骨頭湯為主，加之吃的蔬菜，卜盯水果，五穀雜糧較少，導致多餘的 脂肪無法排除體外，從而堆積在大腿，上臂，腹部，臀部等部位，形成較厚的脂肪層。
2根據「坐月子」的習慣，產婦生完孩子之後不能輕易活動，有的甚至就一直臥床休息，結果造成運動缺乏，運動缺乏會影響到新陳代謝的速度，使體內的多餘脂肪和糖分無法正常消耗，長久以往便會在體內堆積，並形成肥胖體質。
3女性在懷孕及分娩之後，由於神經系統和內分泌出現輕度紊亂，導致脂肪代謝發生失調，從而引鋒肢起了脂肪積蓄，導致生育性肥胖。
4肥胖有遺傳效果，如果產婦的父母雙方或者一方是肥胖者，產婦發胖的幾率就在80%以上，遺傳因素之所以是導致發胖的原因，是因為這種基因具有記憶性，能夠囤積身體的熱量和儲存脂肪，容易引起發胖。
產後為什麼會變胖？
5樓：難忘星願
1、睡眠不好。新生兒睡眠不規律，總是在晚上會醒，通常在這個時候需要產婦起來餵奶。白天照顧了一天小寶寶，夜裡根本不想再起來，但是由於寶寶需要，不得不起來。
所以為了避免過度疲勞和為自己節省足夠的精力，還是要合理安排時間。睡眠不好也是因為產婦發胖的原因。
2、生理結構的變化。內分泌變化：妊娠期間女性下丘腦性腺功能出現暫時性紊亂，導致脂肪代謝失衡，導致肥胖。
胎兒、胎盤和羊水的增重約佔女性產後總增重的一半，這意味著孕期增重越多，產後可能遺留的脂肪就越多。
6樓：黃河口大閘蟹
產後肥胖的原因主要是運動和飲食，還有休息的問題，產後一般吃的東西比較好一些，高蛋白，高脂肪的食物吃進去以後，由於身體缺少鍛鍊，就缺少活動，就容易引起肥胖，還有沒有休息好也可能引起肥胖，這些都是有可能的。
所以產後的一些注意事項也需要了解一下，也需要吃一些高蛋白的食物，還需要補充一些維生素和纖維素，比如需要吃一些水果蔬菜，這樣就可能增加胃腸道的功能。
有在做這些食物的時候，還需要活動一下，鍛鍊身體很重要，鍛鍊身體以後就會消耗體內過多的脂肪，就會防止肥胖的發生。
產後變胖怎麼辦，產後肥胖是什麼原因怎麼調理？
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