為什麼產後不能吃紅棗，產後多久可以吃紅棗

1樓：匿名使用者

新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量。

鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化淤，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。

對於紅糖的使用。首先，從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難免，因此產後適量喝些紅糖水有一定的保健作用。

不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7～10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣。

另外，建議產婦不要侷限於某一種補血用品，平時吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補血功效。其次，紅糖的營養物質並不全面，而且比紅糖有營養的東西有很多。現在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經不是產婦在坐月子期間非吃不可的飲食。

如果讓產婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導致產婦過多地攝入熱量。如果產婦願意喝甜味的粥類或者湯類，新增一些紅糖是可以的。

2樓：匿名使用者

紅棗是有促進血液迴圈的作用的。

產後多久可以吃紅棗

3樓：網友

可以。紅棗如此常見，人人都說紅棗是健康營養食品，到底紅棗有什麼功效呢？

1、健脾益胃。

脾胃虛弱，的人，每日吃紅棗3顆，或與黨參同用，能補中益氣健脾胃。

2.補氣養血。

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

3.含有多種維生素。

紅棗多種維生素等微量元素。可以補充體內所需的營養物質。

紅棗雖然說營養價值比較高，但是紅棗在使用時不要吃太多。紅棗吃多了容易上火，紅棗皮還不容易消化，根據不用的體質，可能會導致腹瀉等狀況。因此在食用時一定要注意食用量。

4樓：匿名使用者

是產後一兩個星期之後就可以吃啦！桂圓會造成宮縮的呢，容易讓惡露排除來，所以產後一兩星期之後，比較好。

5樓：陳恆禰珍

你好！很高興為你解答的，生完寶寶就可以喝大棗水的，可以補氣補血的，對產婦是很好的，坐月子的時候要多注意休息的，也要注意飲食均衡的，儘量少坐著的，可以適當的運動的，這樣可以更有助於恢復的。

產後可以吃紅棗嗎

坐月子吃紅棗可以嗎

6樓：軒轅

紅棗具有健胃養血的作用，產婦可以適量食用。

7樓：

可以的，很多煲湯都有放的，紅棗補血。

8樓：熱情的

坐月子吃紅棗可以，而且要多吃，有利於補血！

9樓：網友

可以吃，紅棗雞蛋桂圓湯。

坐月子時可以吃紅棗嗎

10樓：匿名使用者

坐月子期間如果你的惡露沒有排乾淨就不建議你喝紅棗水或者是吃紅棗呢，否則有大出血或者是惡露不淨等問題。

建議你最好選擇惡露徹底乾淨之後在選擇開始吃紅棗、喝紅棗水補血。