哺乳期能吃新鮮桂圓嗎，產婦能不能吃桂圓

1樓：梅西不敢離開

桂圓性溫味甘，益心脾補氣血，有良好的滋養補益作用，用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠健忘、驚悸眩暈等症。

桂圓主要是溫補的中藥，起到溫腎暖經的作用，哺乳期是可以服用的。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。哺乳期建議飲食營養，多休息，桂圓是熱性的，也不能多吃的，不然容易引起上火大便乾燥的現象，要多喝點湯類，多吃新鮮水果蔬菜。

2樓：冬一

哺乳期是可以吃桂圓的。桂圓含有蛋白質、維生素以及礦物質元素等，吃桂圓要適可而止，不要吃的過多，經常吃桂圓的話，可以有助於睡眠。

哺乳期的產婦吃桂圓可以起到補血的功效。因為在分娩過程中會流失大量血液和消耗大量體力，所以哺乳期吃桂圓，可以使體力得以恢復，情緒得以穩定。可以生吃，也可以把桂圓做成粥或者湯來食用。

桂圓含有豐富的維生素及葡萄糖等營養成分，對於失眠多夢的哺乳期媽媽們可以多吃桂圓，這樣有助於提高睡眠的質量。

3樓：思念浪漫的歌

哺乳期可以吃新鮮龍眼。龍眼含有很多的營養，食用龍眼能夠補血安神、健腦益智，還具有養心脾的作用，而且哺乳期的女性食用龍眼可以益氣養血。此外，龍眼含有很多維生素a、b以及葡萄糖，對於哺乳期女性的身體恢復很有幫助。

女性在生產之後，經常會有心悶、失眠等情況，這時候吃一些龍眼的話，就能有效的改善症狀，並且能提公升睡眠質量。而且龍眼能夠抑制子宮癌細胞，抑制作用達到了90%以上，因此女性食用龍眼，就能夠預防子宮癌。

吃龍眼可以降低身體脂肪含量，而且能抑制脂質過度氧化，還可以提公升冠狀動脈血流量。此外，食用龍眼能增強免疫力，因為在龍眼中含有的一些成分可以增強免疫功能，並且抑制腫瘤細胞。哺乳期女性吃龍眼的話，不要一次吃太多，否則很容易上火。

產婦能不能吃桂圓

4樓：道曉靈山桂

桂圓藥用。桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

營養分析。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；

桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

相關人群。一般人群均可食用。

適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；

有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

食療作用。桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；

有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；

可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。